- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.920
- 35
soğuk aşir öorbayi 3-4 kaşıkladim.26,08,2022
bugünden itibaren diyete başliyorum.
sabah iki haşlanmiş yumurta ve iki bardak fitre kahve içtim..
öğlen soğuk aşi çorbasi yiyecegim..
10 bin adim atacagim.
genelde 8bin-10 binle bitiriyorum..
adım şu an3296