All-Star Diyet Yarismasi...

Verano_porteno · 6 Mart 2018

Sabahi yazmistim devami B bilinmeyenkullanici

Oglen
2 tane wasa, 2 kasik peynir ve 6 badem, 3 ceviz

Aksam
150 gr kusbasi kavurma
Buharda brokoli ve bruksel
1 bardak kefir

Bugun yine 1200 kalorime dondum

roxen2303
2 saat yuruyus ve 3 mil leslie

Verano_porteno · 6 Mart 2018

kremsokola cim ne alemdesin

bilinmeyenkullanici · 6 Mart 2018

Verano_porteno .!.:
Oyle dusunme, bence insanlar kriterlerini dogru belirlemio. Sen kritelerini dogru belirle gayet de guzel bisey, ben de yillarca yalniz yasadim cok da mutluydum ilk baslarda bi garipsedim ozledim yalniz zamanlarimi ama alistim ve kesinlikle bu da guzel ama iste bizde sartliolar ya seni evlenmek zorundaymissin gibi o cok sinir. O gaza gelip yanlis secim yapmamak lazim

O da var tabi. Herkese soruyorum bdvde mesela hep böyle miydi diye evet diyorlar.. bile bile de lades yapmamak lazım

Verano_porteno .!.:
Sabahi yazmistim devami B bilinmeyenkullanici

Oglen
2 tane wasa, 2 kasik peynir ve 6 badem, 3 ceviz

Aksam
150 gr kusbasi kavurma
Buharda brokoli ve bruksel
1 bardak kefir

Bugun yine 1200 kalorime dondum

roxen2303
2 saat yuruyus ve 3 mil leslie

Afiyet olsun çok iyi

kremsokola · 6 Mart 2018

Verano_porteno .!.:
kremsokola cim ne alemdesin

Ben de sana laf aticaktim verano, cok canim sikiliyo valla. Spring break basladi, okul bombos, bi biz koleler burdayiz:)

kremsokola · 6 Mart 2018

ooo B bilinmeyenkullanici da online:))

bilinmeyenkullanici · 6 Mart 2018

kremsokola .!.:
ooo B bilinmeyenkullanici da online:))

Uyudum uyudum uyandım 2 bardak da kahve oh

kremsokola · 6 Mart 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
Uyudum uyudum uyandım 2 bardak da kahve oh

Sana uyku yok o zaman bu aksam:))

bilinmeyenkullanici · 6 Mart 2018

kremsokola .!.:
Sana uyku yok o zaman bu aksam:))

Malesef yaaa yatağa yattım ama uyur muyum şüpheli

kremsokola · 6 Mart 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
Malesef yaaa yatağa yattım ama uyur muyum şüpheli

Eskiden kahve icer yarim saat sonra yatar uyurdum. Simdi aksam 6dan sonra icersem uyku bana haram...

tulipa · 6 Mart 2018

Dun yarim simit nescafe aksam birsey yemedim .Bir lt su
AZ önce de acıkıp 6 7 gofret yedim.Plates yok nobetteyim

tulipa · 6 Mart 2018

Ben kilo veremiyorum ya tartı ayni.Hep 65i inemedim zaten.Diyetim de iyi gitmiyor.Abur cubur illaki az da olsa götürüyorum.Tatli krizi benim handikapim.

Verano_porteno · 6 Mart 2018

kremsokola biliorum yarin biz de yolcuyuz daha da kuzeyi gezcez simdi :) size izin yok mu?

Verano_porteno · 6 Mart 2018

tulipa .!.:
Ben kilo veremiyorum ya tartı ayni.Hep 65i inemedim zaten.Diyetim de iyi gitmiyor.Abur cubur illaki az da olsa götürüyorum.Tatli krizi benim handikapim.

Az gibi gozuken seylerden cok yio olabilirmisin, yediklerinin kalorisine bakmayi denedin mi

bilinmeyenkullanici · 6 Mart 2018

kremsokola .!.:
Eskiden kahve icer yarim saat sonra yatar uyurdum. Simdi aksam 6dan sonra icersem uyku bana haram...

Benim de eskiden kahve içip yatardım üstüne ama artık yaramıyor bünyeme ama yine de içiyorum 5de yattım bu arada

tulipa .!.:
Ben kilo veremiyorum ya tartı ayni.Hep 65i inemedim zaten.Diyetim de iyi gitmiyor.Abur cubur illaki az da olsa götürüyorum.Tatli krizi benim handikapim.

Ee 1 gün içinde sadece simit yiyip sonra acıkıp gece yarısı Gofret yiyerek malesef zor kilo vermen qdamakıllı şeyler yemelisin ki karın doysun sonra abur cubur saldırma

fitkal · 6 Mart 2018

tulipa .!.:
Ben kilo veremiyorum ya tartı ayni.Hep 65i inemedim zaten.Diyetim de iyi gitmiyor.Abur cubur illaki az da olsa götürüyorum.Tatli krizi benim handikapim.

ben de aynı senin gibiyim. ABur cubur çok tüketiyorum. Ama bir süre ara vermelisin. Bunda en önce insanın kendi isteği geliyor. Sen istersen yaparsın. Yanına badem al, ceviz al. Tarçın işe yarıyor diye biliyorum. 1 hafta dişini sıksan verebildiğini görünce daha çok vermek isteyeceksin

fitkal · 6 Mart 2018

Kızlar dün baya iyi gittim A AklinYolu1 saleple kahveyi bugün spordan sonra evde denicem. Okula da yoğurt 10 badem ve kahvaltı için biraz kuru meyveli müsli getirdim.

tulipa · 6 Mart 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
Benim de eskiden kahve içip yatardım üstüne ama artık yaramıyor bünyeme ama yine de içiyorum 5de yattım bu arada

Ee 1 gün içinde sadece simit yiyip sonra acıkıp gece yarısı Gofret yiyerek malesef zor kilo vermen qdamakıllı şeyler yemelisin ki karın doysun sonra abur cubur saldırma

Ben biraz moralsizlikten yemedim.Aclik hissetmedim.
Bazen yemeden de acıkmıyorum da uyumayınca açlık hissettim.

Kalori de bakmak zor geliyor.
Motivasyonum da dusuk bu siralar.

cgdmk · 6 Mart 2018

Günaydın :)
B bilinmeyenkullanici
Bugün Kahvaltı
Bir kupa sade Nescafe
Öğlen
Bir havuç
Akşam
Tavuk sote
Ayran
Salata
2800 su
700 bitki çayı

roxen2303 30gkv programından 3 gün

kremsokola · 6 Mart 2018

Verano_porteno .!.:
kremsokola biliorum yarin biz de yolcuyuz daha da kuzeyi gezcez simdi :) size izin yok mu?

Yok ya hocayla konussam belki verirdi de yazin stajdayim zaten, o yuzden bu aralar is yapip makale yazmam lazim...

_Makaron_ · 6 Mart 2018

Arkadaşlar günaydın,

Ben bu sabah 1 yumurta, 2 parmak kalınlığında diyet peynir, 3 zeytin, 2 dilim tam bugday ekmeği, 1 ceviz ve bir tane salatalık yedim.

Ara öğün olarak şu an bir ufak meyve ve yeşil çay tüketiyorum.

All-Star Diyet Yarismasi...

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

B:95 G:56.1 H:51

Guru

Guru

B:95 G:56.1 H:51

Guru

B:95 G:56.1 H:51

Guru

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

B:95 G:56.1 H:51

Popüler Üye

Popüler Üye

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Guru

Guru

5 kedi annesi :)

Benzer Konular