teşekkür ederim. Ben sabah 06:30 da kalkıyorum 12 ye kadar beklemem çok zor canım ya. Ama şöyle düşünüyorum
Sabah 1 süt ya da meyve
Öğlen çorba
Akşam sebze yemeği gibi yanında salata yoğurt işte
Saat yönünün tersine.Sonuclar nedir luckycim.Kizlar bu kiz hangi yone donuyor.
Saat yönünün tersine.Sonuclar nedir luckycim.
Saat yönünün tersine.Sonuclar nedir luckycim.
Hepsi de A luckycim:)Sekiz soru daha var :)
Hepsi de A luckycim:)
Herhalde sozel zekalı sanatsal ice donuk biri çıkacak:)
Hangisi ağır ailem vardı az önce o mu
Sabah kahvaltısı yok mu canımHerkese gunaydin kizlar :) Ben iki gun detoks yapiorum kizlar vucudumu sasirtmam lazim. Listeyi de ekliyorum.Eki Görüntüle 2119089 Eki Görüntüle 2119090 Eki Görüntüle 2119091
Kk bende bugün sorun çıkarmıyor .sende niye öyle oldu acabaKK hala cok yavas ya. Umarim bir tek bana degildir. :)
Ben seni taniyorum da arkadaslar icin kendini kisaca tanitsana.
Baslangic icin kotu degil, ekmegi kokten kesmelisin. Ekmek aciktirir cunku. Yerine 10 badem at bak nasil doyacaksin. Ilk gun olmasa da ileriki gunlerde. Menulerinin resmini cekmiyoruz. Sadece ne kadar yedigini yazarsan mesela cevizli kofte icli kofte kac tane.
Tatli krizin var mi bilmiyorum ona da onerim salepli Turk kahvesi olarak gelsin ya da dibek kahvesi sizin oralarda boldur. Yeter ki kakaosuz olsun icecek.
Son resimden basa dogru gidiyor. Kahvalti son resim en ustte yazan peynir wasa fln varSabah kahvaltısı yok mu canım
B bilinmeyenkullanici tlc de ki program harika[/QUeOTE]
106 dan 69 a inmiş...bencede harikahem de 3 ayda...spor spor spor hayatımızda kesinlikle hep yeralmalı...
Olsun tatlım gözümüz gönlümüz açıldı...hiç birimiz aç değiliz kiAyy ilk günlerde menü resmi cekmiyoruzu çekiyoruz okumus bulundumözür dilerim
Antepte diyet yapmak gerçekten zor olmalıKk bende bugün sorun çıkarmıyor .sende niye öyle oldu acaba
Hemeenn tanıtayim kendimi
İsmimi kknin %90 i bildiği için söylüyorum nisa
31 yaşımdayım 3 buçuk yıldır evliyim 2 yasinda kızım var
172 boyunda 95 kiloyum (1 senedir bu kilodayim birden bire 35 kilo aldım)
Gaziantepliyim ve burda yaşıyorum
Herhangi bir rahatsızlığım yok tek kötü alışkanlığım pis boğazlı oluşum
Hedefim 40 kilo vermek 1 sene içinde .
Günlük hareketli bir yaşamım var evde internet üzerinden satış yapıyorum ve mutlaka yarım saat yürüyorum .
Bugün akşam menumde değişiklik yaptım içli köfte yerine tavuk koydum sofraya. 1 içli köfte yerine 1 tavuk Budu daha doyurucu ve besleyici olur diye düşündüm . Akşam yemekte annemde var
Sofra duzenimiz budur
Eki Görüntüle 2119095
1 kase çorba 1 tavuk Budu 1 kaşık pilav 3 köfte ve yiyebildigim kadar salata yiyeceğim .
Ama bugün tatlı yemeyeceğim :)