- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.101
Kasadan ne ya kasmadan olacaktı o elimin ayarı bozulmuş iyice kasaları eritelim kızlar
Kasadan ne ya kasmadan olacaktı o elimin ayarı bozulmuş iyice kasaları eritelim kızlarKasadan 9 hafta da adım adım ilerleyeceğiz.
Spor konusun da haklısın çoknaktif değiliz yuldız olayı hareket kazandırabilir bize
Kasadan 9 hafta da adım adım ilerleyeceğiz.
Spor konusun da haklısın çoknaktif değiliz yuldız olayı hareket kazandırabilir bize
Rahat oluyor valla aynı anda diğer işlerimi de hallediyorum :)Bence şahane oldukaydet kaydet gönder
Bence de yürüyüş leslie jullian tarzı gidelim diğerleri çok değişken çünkü ip herkes atlayamayabilir yada plank ya da mekik mesela ben mekik çekemiyorumSpor konusunda , tek star uzerinden gidelim , ornek 3 mile leslie 45 dk yapiyor el kol hareketleri var, her gun 3 mile -45 dk yapan biri haftalik 7 star almis oluyor.
Onun disinda jillian, leslie den daha zor o yuzden , bir jillian yine tek star desek.
Hem jillian , hem leslie yapan da 2 star alsin vbbb.
Bazilari da sadece yuruyus yaparsa o da bir saat olsun gibi.
Bunlar yuvarlak hesaplar , hicbirimiz spor antrenoru degiliz .
Ip atlama ne olabilir bilemiyorum. Onerilere acigim bu konuda cunku spor benim ilgi alanimda degil.
Bence de yürüyüş leslie jullian tarzı gidelim diğerleri çok değişken çünkü ip herkes atlayamayabilir yada plank ya da mekik mesela ben mekik çekemiyorum
Kolay gelsin fatma ben de cikiyorum hastaneye gidicem. Su tupler ciksin, bi kahve dukkanina atacagim kendimi.Kızlar bana müsade dışarıda işletim var onları halledeyim ordan da kayınvalideye geçeceğim akşam yazarım menü spor su toplu halde öpüyorum herkesi
Hani nerde tartılar yaa? Baktım baktım tartı resmi göremedim.
Hepinize başarılar kızlar. Hedeflerine ulaşan canlı örnekler görmek, benim gibi yolun başında olanları da motive ediyor.
Before/after fotoları var mı diyet topiklerinde, bir de onlara bakayım ben.
Wuuu o nasıl değişim öyle! Gerçekten 10 kilodan çok daha fazla gibi duruyor.Sadece carsamba gunleri yukluyoruz tarti resimlerini. Onun disinda before /after olanSarellam var, resmini koymustu. 623. sayfaymis. :)
Verdigi kilodan daha fazla vermis gorunuyor.
Sana da basarilar, umarim istedigin hedefe kisa zamanda ulasirsin.
Biz sadece kilo verdirmiyoruz ayni zamanda degistiriyoruz.Wuuu o nasıl değişim öyle! Gerçekten 10 kilodan çok daha fazla gibi duruyor.
Teşekkür ederim :)) inşallah, hepbirlikte atalım fazlalıkları
Hani nerde tartılar yaa? Baktım baktım tartı resmi göremedim.
Hepinize başarılar kızlar. Hedeflerine ulaşan canlı örnekler görmek, benim gibi yolun başında olanları da motive ediyor.
Before/after fotoları var mı diyet topiklerinde, bir de onlara bakayım ben.
Erkek üye olduğun sonunda ifşa oldu
Default kilo yapalim bunu.
Fena yakalandin sindy.Erkek üye olduğun sonunda ifşa olduHemen Mune'ye gidiyorum
Erkek üye olduğun sonunda ifşa olduHemen Mune'ye gidiyorum
Oysa daha bacaklarımı atacaktımDefault kilo yapalim bunu.
Fena yakalandin sindy.
Oysa daha bacaklarımı atacaktım
Ahahahaha canım içliğini çıkar bak pişik olacaksın bide siyah güneş çekecek bakDur canim kendini yorma . Onu da ben atayim.
Ha bu bacaklar benimdi dmi pardonAhahahaha canım içliğini çıkar bak pişik olacaksın bide siyah güneş çekecek bak
Ahahahaha canım içliğini çıkar bak pişik olacaksın bide siyah güneş çekecek bak
Ha bu bacaklar benimdi dmi pardon
Ayy tamam canımm:))Deli ya .Hala burnumda tuplerim var simdi gidiyorum cikartirmaya.
Aksama gosteririm sana.