- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.241
Nasıl yardımcı olabiliriz cnm
Ne öğrenmek istiyorsun
Nasıl yardımcı olabiliriz cnmBen buradan pek anlayamadım kızlaaarrr. . Bana da yardımcı olur musunuz?
Nasıl yardımcı olabiliriz cnm
Ne öğrenmek istiyorsun
Kilonu boyunu ve yaşını yazarmısın cnmBen de zayıflama yarışmasına katılmak istiyorum.
Fazla kilon yok cnm hedefin kaçYazdım :)
Evet ablacım gerçekten çok şanslıyım sebzeye de yeşilliği de bayılırım bi tek bakla ve kabak sevmem ama kabağı da faydalı olduğundan dolayı yiyorum.Çok şanslısın Elifim
Bende hiç roka dereotu tür yeşillikleri hiç sevmem
Ama yerim o başka bişey, zayıflama uğruna
Ben çok beğendim cnm
Fazla kilon yok cnm hedefin kaç
Eğer istersen bizim takımda devam edebilirsin
İlk sayfada kurallar var
Zaten 2 hafta deneme süren var
Ama sen bu zamanda listeye girmeden hedefine ulaşırsın heralde
Motivasyon amaçlı istersen burda paylaşım yapabilirsin
Tabiki sürecek şekercimEvet ablacım gerçekten çok şanslıyım sebzeye de yeşilliği de bayılırım bi tek bakla ve kabak sevmem ama kabağı da faydalı olduğundan dolayı yiyorum.
Menülerime dikkat ediyorum çok şükür desteklerinizle motivasyonumu geri kazandım Inşallah istikrarım sürer ablacım :)
Kuralları oku cnm kabul edersen burda devam edebilirsin yada başvuruya yazıp diğer takımlardan birine gidebilirsinHedefim 55 - 56. . Peki kuralları okuyacağım. Sonra burada mı devam edeyim? Burda devam etmek isterim.
Kuralları oku cnm kabul edersen burda devam edebilirsin yada başvuruya yazıp diğer takımlardan birine gidebilirsin
Yo cnm niye saçma olsunBen burada başlayayım. Yarından itibaren burada yazmaya başlayacağım. Gerçekten kilo verip vermediğimi nasıl anlayacaksınız? Belki saçma bi soru olacak ama merak ettim. . Bi de yediklerimi yazmak zorunda mıyım?
haklısın ablacım çünkü Nişanda bile iç geçirdim niye saldım son dönem diyeTabiki sürecek şekercim
Geçen kimin düğünü var demiştin ne zamandı
Eğer gönlünce bi elbise almayı istiyosan
Bu senin için için güzel bi motivasyon olsun
Hele abiyelerin bedenleri daha dar oluyor
Bende birazdaha verebilmiş olsaydım o çok hoşuma giden elbiseyi alabilirdim
Konya'da gördüğüm en güzel elbiseydi
İçimde kaldı
Sende şimdiden önlemini alki elbise ararken pişman olma
Tamam canım lütfen kendini bırakma yarım tartı var hayal kırıklığına uğramani hiç istemem. Haftalık yarışan rakipler olabiliriz ama siz kilo vermyince ben verdiğime o kadar sevinemiyorum.Canim cezayi yarin yaoicam inşallah1 saat yyürüyüp ip falan atlicam ama sabah ve aksam yemwdim birsey yinede çok tabiki.baskasina gitsembelki yemesen olur ama kendi evi de olunca illa yeniliyor canim haftaya gün falan bisey yok inşallah yoparlicam hemen.
1Menüleri okuyunca bazılarında hayal kırıklığı yaşadım
Tartıya 2 gün kala nasıl böyle oluyor anlamıyorum
Meliham menü çok güzel ama lütfen kaşık hesabı yapma doğru şeyleri doyuncaya kadar yiyebilirsin
Nehirim emzirenlerin birazdaha dikkat etmesi lazım
Sabah ekmeğin yok
Akşam yemeğini arada böyle yapabilirsin ama sık sık olmasın (emzirdiğin için)
akşama çok yüklenmişin cnm
Hem ekmek hemde meyve adeti fazla
Rabiam sana ne demeliyim bilmiyorum
Geçen hafta bidaha böyle olmıcak demiştin
lütfen yediklerinin kalorisini hesaplayıp
Ona göre Cezanı yaparmısın
Sabah yememiş olman senin için artı değil eksi bi durum
Çok şanslısın Elifim
Bende hiç roka dereotu tür yeşillikleri hiç sevmem
Ama yerim o başka bişey, zayıflama uğruna
Sende beni şok ettin Ponicim
Kimseyi kırmak istemiyorum ama 65 kiloya pasta ve mantıyı beraber yiyerek inemezsin
Bunlar kaç kalori yapıyor
Lütfen o kadar sporunu yap
Ben çok beğendim cnm
Bende bikaç gün yaptım devam etmedim cnm
Ödem için faydası varmıydı hatırlamıyorum
Ama birçok şey için çok faydalı
Kilo vermekte bunlardan biri
Bence güzel olmuş cnm
Emzirenler için 2 kahve fazla değilmi
Burcum buraya pek gelmemeye başladın
Dünde simit için yorum yapmıştım
Ama pek umursamadın heralde
Oooo motivasyon tavan yapmis ne güzelGünaydın kızlar.
Lütfen kendinizi çabucak toparlayin hem kendinizi hem grubu düşünün.
Grup olarak hep 3 . 4. 5. Olmak niye ki 1.olalım.
Ben bu konularda çok hirsliyimdir gözüm bişeyi görmez.
Aç kalmayi bile göze alırım.
Dün kaynanamin günü vardı ağzıma bişey sürmedim herkes pasta börek tatlı yerken ben evden götürdüğüm haşlanmış tavuğu yedim.
Herkes şaşkınlıkla bakıp azmimi tebrik etti.
Kilo vermissin diye öyle övgüler aldım ki..
Ama yine değil dediler eski nehir manken gibiydi ama öyle devam edersen olursun dediler.
Tabiki de devam ederim.
Vücudum bana değil ben ona emir veririm.
Ve verdim sağlıklı beslenip istediğim kiloya geleceksin dedim .
Ne olur o yemeklerin güzelliği kokusu sizin aklinizla beyninizle oynamasına izin vemreyin.
Aynanın karşısına geçip şu soruyu sorun kendinize.yemek yerken mi daha mutluyum kendimi aynada zayıf gördüğüm zaman mi ?
En kisa surede toparlayacagimiza inanıyorum
Yarın tartı var umarım kimse üzülmez
Azmimiz bol basarimiz daim olsun :)
Seviliyorsunuz canlar