- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.241
Nasıl yardımcı olabiliriz cnm
Ne öğrenmek istiyorsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Ne öğrenmek istiyorsun
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.876
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.242
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.243
Kilonu boyunu ve yaşını yazarmısın cnm
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.876
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.244
Kilo: 61,7
Boy: 1,63
Yaş: 27
Boy: 1,63
Yaş: 27
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.876
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.245
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.246
Fazla kilon yok cnm hedefin kaç
Eğer istersen bizim takımda devam edebilirsin
İlk sayfada kurallar var
Zaten 2 hafta deneme süren var
Ama sen bu zamanda listeye girmeden hedefine ulaşırsın heralde
Motivasyon amaçlı istersen burda paylaşım yapabilirsin
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.247
Evet ablacım gerçekten çok şanslıyım sebzeye de yeşilliği de bayılırım bi tek bakla ve kabak sevmem ama kabağı da faydalı olduğundan dolayı yiyorum.
Menülerime dikkat ediyorum çok şükür desteklerinizle motivasyonumu geri kazandım Inşallah istikrarım sürer ablacım :)
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.876
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.248
Hedefim 55 - 56. . Peki kuralları okuyacağım. Sonra burada mı devam edeyim? Burda devam etmek isterim.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.249
Tabiki sürecek şekercim
Geçen kimin düğünü var demiştin ne zamandı
Eğer gönlünce bi elbise almayı istiyosan
Bu senin için için güzel bi motivasyon olsun
Hele abiyelerin bedenleri daha dar oluyor
Bende birazdaha verebilmiş olsaydım o çok hoşuma giden elbiseyi alabilirdim
Konya'da gördüğüm en güzel elbiseydi
İçimde kaldı
Sende şimdiden önlemini alki elbise ararken pişman olma
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.250
Kuralları oku cnm kabul edersen burda devam edebilirsin yada başvuruya yazıp diğer takımlardan birine gidebilirsin
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.876
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.251
Ben burada başlayayım. Yarından itibaren burada yazmaya başlayacağım. Gerçekten kilo verip vermediğimi nasıl anlayacaksınız? Belki saçma bi soru olacak ama merak ettim. . Bi de yediklerimi yazmak zorunda mıyım?
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.252
Yo cnm niye saçma olsun
Sonuçta herkes kendine zayıflıyor
Yanlış Kilo bildirimi yapan sadece kendini kandırır
Sanmıyorum ki kimsenin aklına kilosunu farklı şekilde söylemek gelsin
Ben takım kurallarını kısaca özet geçeyim
Haftalık min.35 mesaj
Pazartesi ara -perşembe liste için Kilo bildirimi
Hergün menü su spor liste şeklinde toplam olarak yazılır
Her kural ihlali 1 sarı kart
3 sarı kart alan diskalifiye olur
Deneme süresindeki olanlar paylaşım ve Kilo vermeleri yeterliyse 3.cuma listeye girer
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.253
Günaydın, birazdan herkes hatırlatacak ama bende söyleyeyim yarın tartı var aman dikkat 
özellikle akşamı karbonhidratsız geçirelim ki yüzümüz gülsün
özellikle akşamı karbonhidratsız geçirelim ki yüzümüz gülsün - 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.254
haklısın ablacım çünkü Nişanda bile iç geçirdim niye saldım son dönem diye
En yakın arkadaşımın düğünü var ablacım geçen hafta nişanıydı. Nişanda ev nişanı olduğu için normal bir pantolon tunik giymeme rağmen herkes nasıl da farketti kilo verdiğimi. Çok hoşuma gitti :) Düğün Şubat sonunda yani 13 hafta var 80 falan olursam bu bile beni çok mutlu eder
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.255
Günaydın kizlar
@seydan
Mefkurem canlarim bi türlü odaklanamiyorum diyete son zamanlarda ksfamo bi toparlayamiyorum iki haftalık bi izne ayrılmak istiyorum burdan uzaklasmiycam ve soz veriyorum kilo almiycam bu iki hafta boyunca sik bi sekilde ankara Eskişehir yolculuklari var biliyosunuz cok geriliyorum buraya odaklanamiycam oyüzden izin istiyorum
@seydan
Mefkurem canlarim bi türlü odaklanamiyorum diyete son zamanlarda ksfamo bi toparlayamiyorum iki haftalık bi izne ayrılmak istiyorum burdan uzaklasmiycam ve soz veriyorum kilo almiycam bu iki hafta boyunca sik bi sekilde ankara Eskişehir yolculuklari var biliyosunuz cok geriliyorum buraya odaklanamiycam oyüzden izin istiyorum
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.256
Tamam canım lütfen kendini bırakma yarım tartı var hayal kırıklığına uğramani hiç istemem. Haftalık yarışan rakipler olabiliriz ama siz kilo vermyince ben verdiğime o kadar sevinemiyorum.
Aynı zamanlarda girdik listeye sanırım. Ama senin motivasyonun çabucak düştü kuzum kendini yeniden motive et diyet başarı öykülerini oku tatlım seviliyorsun
1Menüleri okuyunca bazılarında hayal kırıklığı yaşadım
Tartıya 2 gün kala nasıl böyle oluyor anlamıyorum
Meliham menü çok güzel ama lütfen kaşık hesabı yapma doğru şeyleri doyuncaya kadar yiyebilirsin
Nehirim emzirenlerin birazdaha dikkat etmesi lazım
Sabah ekmeğin yok
Akşam yemeğini arada böyle yapabilirsin ama sık sık olmasın (emzirdiğin için)
akşama çok yüklenmişin cnm
Hem ekmek hemde meyve adeti fazla
Rabiam sana ne demeliyim bilmiyorum
Geçen hafta bidaha böyle olmıcak demiştin
lütfen yediklerinin kalorisini hesaplayıp
Ona göre Cezanı yaparmısın
Sabah yememiş olman senin için artı değil eksi bi durum
Çok şanslısın Elifim
Bende hiç roka dereotu tür yeşillikleri hiç sevmem
Ama yerim o başka bişey, zayıflama uğruna
Sende beni şok ettin Ponicim
Kimseyi kırmak istemiyorum ama 65 kiloya pasta ve mantıyı beraber yiyerek inemezsin
Bunlar kaç kalori yapıyor
Lütfen o kadar sporunu yap
Ben çok beğendim cnm
Bende bikaç gün yaptım devam etmedim cnm
Ödem için faydası varmıydı hatırlamıyorum
Ama birçok şey için çok faydalı
Kilo vermekte bunlardan biri
Bence güzel olmuş cnm
Emzirenler için 2 kahve fazla değilmi
Burcum buraya pek gelmemeye başladın
Dünde simit için yorum yapmıştım
Ama pek umursamadın heralde
Tamam ablacım biraz daha dikkat ederim tartıya yakın günler akşam yemeklerini degistiriyorum vücut düzene alisip vermemezlik yapmasın diye :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.257
Günaydın kizlar
@seydan Mefkurem canlarim bi türlü odaklanamiyorum diyete son zamanlarda ksfamo bi toparlayamiyorum iki haftalık bi izne ayrılmak istiyorum burdan uzaklasmiycam ve soz veriyorum kilo almiycam bu iki hafta boyunca sik bi sekilde ankara Eskişehir yolculuklari var biliyosunuz cok geriliyorum buraya odaklanamiycam oyüzden izin istiyorum
@seydan
Mefkurem canlarim bi türlü odaklanamiyorum diyete son zamanlarda ksfamo bi toparlayamiyorum iki haftalık bi izne ayrılmak istiyorum burdan uzaklasmiycam ve soz veriyorum kilo almiycam bu iki hafta boyunca sik bi sekilde ankara Eskişehir yolculuklari var biliyosunuz cok geriliyorum buraya odaklanamiycam oyüzden izin istiyorum - 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.258
Günaydın kızlar.
Lütfen kendinizi çabucak toparlayin hem kendinizi hem grubu düşünün.
Grup olarak hep 3 . 4. 5. Olmak niye ki 1.olalım.
Ben bu konularda çok hirsliyimdir gözüm bişeyi görmez.
Aç kalmayi bile göze alırım.
Dün kaynanamin günü vardı ağzıma bişey sürmedim herkes pasta börek tatlı yerken ben evden götürdüğüm haşlanmış tavuğu yedim.
Herkes şaşkınlıkla bakıp azmimi tebrik etti.
Kilo vermissin diye öyle övgüler aldım ki..
Ama yine değil dediler eski nehir manken gibiydi ama öyle devam edersen olursun dediler.
Tabiki de devam ederim.
Vücudum bana değil ben ona emir veririm.
Ve verdim sağlıklı beslenip istediğim kiloya geleceksin dedim .
Ne olur o yemeklerin güzelliği kokusu sizin aklinizla beyninizle oynamasına izin vemreyin.
Aynanın karşısına geçip şu soruyu sorun kendinize.yemek yerken mi daha mutluyum kendimi aynada zayıf gördüğüm zaman mi ?
En kisa surede toparlayacagimiza inanıyorum
Yarın tartı var umarım kimse üzülmez
Azmimiz bol basarimiz daim olsun :)
Seviliyorsunuz canlar
Lütfen kendinizi çabucak toparlayin hem kendinizi hem grubu düşünün.
Grup olarak hep 3 . 4. 5. Olmak niye ki 1.olalım.
Ben bu konularda çok hirsliyimdir gözüm bişeyi görmez.
Aç kalmayi bile göze alırım.
Dün kaynanamin günü vardı ağzıma bişey sürmedim herkes pasta börek tatlı yerken ben evden götürdüğüm haşlanmış tavuğu yedim.
Herkes şaşkınlıkla bakıp azmimi tebrik etti.
Kilo vermissin diye öyle övgüler aldım ki..
Ama yine değil dediler eski nehir manken gibiydi ama öyle devam edersen olursun dediler.
Tabiki de devam ederim.
Vücudum bana değil ben ona emir veririm.
Ve verdim sağlıklı beslenip istediğim kiloya geleceksin dedim .
Ne olur o yemeklerin güzelliği kokusu sizin aklinizla beyninizle oynamasına izin vemreyin.
Aynanın karşısına geçip şu soruyu sorun kendinize.yemek yerken mi daha mutluyum kendimi aynada zayıf gördüğüm zaman mi ?
En kisa surede toparlayacagimiza inanıyorum
Yarın tartı var umarım kimse üzülmez
Azmimiz bol basarimiz daim olsun :)
Seviliyorsunuz canlar
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.259
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.260
Oooo motivasyon tavan yapmis ne güzel
