• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️

Merhabalar Bonus Bonus
9 Şubat, Pazar günü,
Kahvaltımı geç yaptım.
1000076706.jpg

Yukarıdakilere ek olarak 1 haşlanmış yumurta ve 2 dilim kızarmış ekmek yedim.
Arada 1 dilim börek,
Akşam yemeğinde, 1 biftek ve salata yedim.
Su:1,5 lt.
İyi akşamlar💕🌸🌺💐
 
İyi akşamlar hanımlar 🦋

Sabah,
Yumurta salatası bir tatlı kaşığı kahvaltılık sos 2 dilim ekmek yedim.


Akşam,
Salata
3-4 makarna

Bir saat önce de çay yaptım çayın yanına Patlamış mısır yedim bir avuç kadar

Şu miktarı 1 lt
Adım 3 k
Chocolita Chocolita Bonus Bonus
 
İyi akşamlar
Sabah sucuklu yumurta marul domates havuç peynir zeytin bir dilim ekmek
Türk kahvesi
Hamsi 5 adet bol salata şehriye corbası
Az öncede biber dolma yedim yoğurt ve bir dilim ekmekle yarın niyetli olacam sahura kalkmayacam
Yeşilçay içerim birazdan suyumu da içiyorum Chocolita Chocolita Bonus Bonus

Güzel menü olmuş sadece sucuk yemesek iyi de haftasonu kahvaltısında da hep oluyor

Hanımlar merhaba
Kahvaltıda salçalı soğan kavurma iki dilim peynir bir yumurta yedim
Ara öğün yapmadım
Öğlen
Bir tabak tarhana çorbası içtim iki kere lesli yaptım.
İki buçuk litre su ictim 🌸

Akşam öğünü tek çorba ile olmaz zayıf karbonhidrat tok tutmaz sık sık yapmıyorsan sorun yok. Suyun çok iyi.

Merhabalar Bonus Bonus
9 Şubat, Pazar günü,
Kahvaltımı geç yaptım.
Eki Görüntüle 3541830
Yukarıdakilere ek olarak 1 haşlanmış yumurta ve 2 dilim kızarmış ekmek yedim.
Arada 1 dilim börek,
Akşam yemeğinde, 1 biftek ve salata yedim.
Su:1,5 lt.
İyi akşamlar💕🌸🌺💐

Böreğin ceza oluyor mu delfi 😬

İyi akşamlar hanımlar 🦋

Sabah,
Yumurta salatası bir tatlı kaşığı kahvaltılık sos 2 dilim ekmek yedim.


Akşam,
Salata
3-4 makarna

Bir saat önce de çay yaptım çayın yanına Patlamış mısır yedim bir avuç kadar

Şu miktarı 1 lt
Adım 3 k
Chocolita Chocolita Bonus Bonus

Adımın çok az ve suyun az gibi

iyi aksamlar
Menum1d ekmek yumurta
surme peynir domates 1 parca tahin helva1 dilim avokado 2b cay


Aksam
2 wasa domates salatalik peynir 2 catal spagetti
2lt su
akşam geçiştirme gibi olmuş peynirin bolsa pretini karşılar gerçi suyunda güzel
 
Güzel menü olmuş sadece sucuk yemesek iyi de haftasonu kahvaltısında da hep oluyor



Akşam öğünü tek çorba ile olmaz zayıf karbonhidrat tok tutmaz sık sık yapmıyorsan sorun yok. Suyun çok iyi.



Böreğin ceza oluyor mu delfi 😬



Adımın çok az ve suyun az gibi


akşam geçiştirme gibi olmuş peynirin bolsa pretini karşılar gerçi suyunda güzel
Genelde böyle yapıyorum az yemeyi tercih edıyorum
 
Pembe Lotus Pembe Lotus
TheDandelion TheDandelion

9 şubat Pazar menüleriniz yok.

Ayrıca siz bu hafta en çok kilo verensiniz.
Yıldız savaşçı mıydınız bilmiyorum tabi bir süre savaşmadan verin böyle :))
Ben dün alkol pasta hepsi vardı o yüzden göndermeye yüzüm yoktu menü. Bugün kaldığımız yerden devam . Ayrıca 6k yapacağım
 
Güzel menü olmuş sadece sucuk yemesek iyi de haftasonu kahvaltısında da hep oluyor


Böreğin ceza oluyor mu delfi 😬
Nasıl uygun görürseniz Bonus Bonus Chocolita Chocolita
Börek ince 1 dilim ve fırında, sigara böreği değil canım. Diyetkolik'te 1 ince dilim börek 130 kal imiş.
Ne yapayım? Sen söyle Bonus Bonus
1000076793.jpg
 
Son düzenleme:
Kendımız yaptık canım sucuğu yağı falan yok
Güzel menü olmuş sadece sucuk yemesek iyi de haftasonu kahvaltısında da hep oluyor



Akşam öğünü tek çorba ile olmaz zayıf karbonhidrat tok tutmaz sık sık yapmıyorsan sorun yok. Suyun çok iyi.



Böreğin ceza oluyor mu delfi 😬



Adımın çok az ve suyun az gibi


akşam geçiştirme gibi olmuş peynirin bolsa pretini karşılar gerçi suyunda güzel
 
İyi akşamlar hanımlar menümü yazayım
Saat 12 de yumurta salatası yedim
Saat 4 de fırın yemeği 3yemek kaşığı bulgur pilavı yedim yanında yoğurt yedim sıfır ekmek yedim
Bugün hiç su içmedim
 
Back