- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.281
Liste süper. Ben de yeni tost tarifi öğrendim yarın ona yapacağım güzel olursa sizinle paylasacagim forogragli olarak :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Liste süper. Ben de yeni tost tarifi öğrendim yarın ona yapacağım güzel olursa sizinle paylasacagim forogragli olarak :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.282
Muhtemelen sabah okuldaydın
O yüzden tost yalnız kalmış
Akşam salatada olsaymış daha iyi olurmuş
Yürüyüş yapabilmene sevindim cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.283
Kızzz eltin gerçekten kapak yapmışAynen öyle canım benim
Teşekkür ederim ablacım bu aralar çok hirsliyim bunu da gruba yansıtıp herkesi hirslandirmaya calisacam bence takım olarak birinciliği hakediyoruz.
Ve o birincilikten hiç inmememiz lazım
Orayı anlatmayı atlamışim herkes övgü yagdirirken onu izliyordum ben suratı düştü.
Rengi değişti.
Ve kurduğu cümle doğumdan önceki kıyafetleri olmuyor artık ona dedi
Eltim de hiç bir zaman olmayacak çünkü artık onlar nehir e büyük gelecek dedi kaynanam ikinci şoku yaşayıp sustu
Çok güzel demiş
Kv nekadar kabul etmesede gerçekler acıdır
Aynen dediğin gibi cnm
Biz bi ara kaç hafta 1.linkten düşmedik
Bütün takımlar bizi konuşuyordu
Bayadır da hasret kaldık
Senin bu azmin önce kendine sonra tabiki takıma faydalı olacak
Herkes bişey yerken eminim 2 kez düşünecektir
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.284
Evet eltimle aram çok iyidir aslında önceden daha da iyiydik abla kardeş gibi kaynana Gil tarafı aramıza girdiler Bu denli samimi olmamızı istemediler aramıza istemeden mesafe girdi şimdi toparlamaya çalışıyoruz o bana güveniyor her şeyi anlatıyor ama ben güvenemiyorum nedense. .Kızzz eltin gerçekten kapak yapmış
Çok güzel demiş
Kv nekadar kabul etmesede gerçekler acıdır
Aynen dediğin gibi cnm
Biz bi ara kaç hafta 1.linkten düşmedik
Bütün takımlar bizi konuşuyordu
Bayadır da hasret kaldık
Senin bu azmin önce kendine sonra tabiki takıma faydalı olacak
Herkes bişey yerken eminim 2 kez düşünecektir
Bir ay oldu takımda yım abla ve hiç birinci olamadık.
Herkes üstüne düşeni yapmalı artık bence.
Ama kendimize 4 . 5. Sırada olmayı yakistiryorsak orasını bilemicem. Ama ben yakistiramiyorum çünkü gruptaki herkes çok azimli ve hırslı
İnşallah haftaya biraz da olsa düzene gireriz.
Evet herkes yerken 2 kere düşünmeli.
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.285
Benim işe başlamama az kaldı sanırım ben de o yüzden panikledim. Bşraz eve bırakayım diye sağmaya kalkıyorum az çıkınca da canım sıkılıyor panik oluyorum. Sonra da süt gidiyor işte
Ama haklısın şimdi daha dikkat edeceğim. Çorba meselesi de aslında şöyle. Sabah çok yiyip arada yoğurt da yediğimde canım bişey istemiyor. Hani öğlen yemesem aramıyorum ama öğün atlamamak için çorba bari yiyeyim diyorum. Mercimek ya da tarhana tercih ediyorum daha besleyici diye. - 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.286
Günaydın, birazdan herkes hatırlatacak ama bende söyleyeyim yarın tartı var aman dikkatözellikle akşamı karbonhidratsız geçirelim ki yüzümüz gülsün
Hadi bakalım. Kolay gelsin tatlım
Valla ben de okuyunca şaşırdım. Burada birbirimizi kandırabilitiz o kolay kısmı asıl önemli olan kendimizi kandırmamak. Yalandan eksi söyleyince kilo gitmiyor ki aksine eğer artıdaysak birbirimizin tavsiye ve desteğiyle kendimize gelip disipline oluyoruz
Kesinlikke ablacım ekmek tatlı ya da hamurişi kaba kilodan başka bir işe yaramıyor
Araya öğlen de birşey en azından bi meyve olsaydı iyi olurdu
- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.876
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.287
Buraya yazarak mı katılıcam peki ben de ? Öyleyse bugünkü kilomu yazayım. .
Hem ne bileyim ki. Yarışma falan diyor. Ben de bu başlığa yeni girdim ve anlamaya çalışıyorum.
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.288
Sabah okulda akşamda dışarda cafedeydim tatlım ablamın kız kardeşi burda ya onu gezdiriyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.289
Hadi bakalım. Kolay gelsin tatlım
Valla ben de okuyunca şaşırdım. Burada birbirimizi kandırabilitiz o kolay kısmı asıl önemli olan kendimizi kandırmamak. Yalandan eksi söyleyince kilo gitmiyor ki aksine eğer artıdaysak birbirimizin tavsiye ve desteğiyle kendimize gelip disipline oluyoruz
Kesinlikke ablacım ekmek tatlı ya da hamurişi kaba kilodan başka bir işe yaramıyor
Araya öğlen de birşey en azından bi meyve olsaydı iyi olurdu
Canım öyle bir imkanım yoktu bütün gün dışarda olunca
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.290
Canım bu kayinvalideler niye bu kadar kıskanç ya benimki de bi bayram hazır yufkadan baklava yapıp goturmustum.bi misafire ikram ettik çok beğendiler,ben mutfaktayim kvdemde yok yumuşak olmuş yok şöyle olmuş diye kötüluyor tatlımı.sonra kimseye ikram etmedi dolapta bozuldu gitti baklava
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.291
Merhaba 9. takımcım,
Cuma Zayıflama Yarışmasının fikir sahibi olarak en önemsediğim şey performans uygulaması.
Bu uygulama, takımların her hafta en azından 0,30% oranında kilo kaybetmelerini sağlamak için tasarlandı.
Her uygulama turumuz biliyorsunuz 8 hafta sürüyor. Yeni tura geçerken her takıma başlangıç nazar boncuğu takıyorum. İlk notada boncuk düşüyor.
15. uygulama turumuz bitti ve siz 9. takım olarak bu nazar boncuğunu 8 haftadır düşürmediniz.
Bu ciddi anlamda çok güzel ve çok önemli bir başarı.
Ayakta alkışlıyorum.
Keyfiniz, sağlığınız daim olsun.
Cuma Zayıflama Yarışmasının fikir sahibi olarak en önemsediğim şey performans uygulaması.
Bu uygulama, takımların her hafta en azından 0,30% oranında kilo kaybetmelerini sağlamak için tasarlandı.
Her uygulama turumuz biliyorsunuz 8 hafta sürüyor. Yeni tura geçerken her takıma başlangıç nazar boncuğu takıyorum. İlk notada boncuk düşüyor.
15. uygulama turumuz bitti ve siz 9. takım olarak bu nazar boncuğunu 8 haftadır düşürmediniz.
Bu ciddi anlamda çok güzel ve çok önemli bir başarı.
Ayakta alkışlıyorum.
Keyfiniz, sağlığınız daim olsun.
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.292
Aslında yoğurt seviyorum ama salata pek sevmiyorum alışmak lazim
Merak ettim diyete uygun degilmi
Bundan sonra daha dikkatliyim insalllah
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.293
Bende okulda olunca genelde tost yiyorum kolay ve en sağlıklı diye
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.294
Takımımız adına çok teşekkür ederiz BaharcımMerhaba 9. takımcım,
Cuma Zayıflama Yarışmasının fikir sahibi olarak en önemsediğim şey performans uygulaması.
Bu uygulama, takımların her hafta en azından 0,30% oranında kilo kaybetmelerini sağlamak için tasarlandı.
Her uygulama turumuz biliyorsunuz 8 hafta sürüyor. Yeni tura geçerken her takıma başlangıç nazar boncuğu takıyorum. İlk notada boncuk düşüyor.
15. uygulama turumuz bitti ve siz 9. takım olarak bu nazar boncuğunu 8 haftadır düşürmediniz.
Bu ciddi anlamda çok güzel ve çok önemli bir başarı.
Ayakta alkışlıyorum.
Keyfiniz, sağlığınız daim olsun.
Son haftalarda 1.olamasakta pek kötü sayılmayız
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.295
Aaaa ne ayıp
Bn de anlamıyorum ki canım. Hani kötü davransak karşılık veriyor deriz.
Ama yok hep iyi davrsnirim sayıda küsür etmem anne diye hitap ederim anlamıyorum ki
Sabah olduğu için uygun bence canım.
1 patates rendesi 1 kase istediğin peynir 1 yumurta bunları karistiriyorsun
Tost makinesine yağlı kagit koyup bu karisimi döküyorsun pisiriyorsun adında patates tost
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.296
Ablacim sorun yazmak degil nen yaxarimda kilo verme gayreti icinde bulunmak sürekli biraz yordu veremezsem uzulecek vermek icinde biliyosun spor falan yapmazsam benim gitmiyo bu tempodada spor imkansiz olacak takımı olumsuz etkilememek için hani almamak için elinden geleni yaparım ama vermem zor o yüzden beni mazur görün olmaxmi ablam iki hafta sonra ins kaldigim yerden devam yine burada olurum ama bildirim yapmiyim
Seninde kv fettan ama elti dahada fettan misAynen öyle canım benim
Teşekkür ederim ablacım bu aralar çok hirsliyim bunu da gruba yansıtıp herkesi hirslandirmaya calisacam bence takım olarak birinciliği hakediyoruz.
Ve o birincilikten hiç inmememiz lazım
Orayı anlatmayı atlamışim herkes övgü yagdirirken onu izliyordum ben suratı düştü.
Rengi değişti.
Ve kurduğu cümle doğumdan önceki kıyafetleri olmuyor artık ona dedi
Eltim de hiç bir zaman olmayacak çünkü artık onlar nehir e büyük gelecek dedi kaynanam ikinci şoku yaşayıp sustu
Ortalama gidiyizda inş birincilik nasip olurTakımımız adına çok teşekkür ederiz Baharcım
Son haftalarda 1.olamasakta pek kötü sayılmayız
- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.297
Slm ben geldim canlarimm
Hiç vakit kaybetmeden geçmişe bi göz atayım bakalım neler yaptınız :)
Hiç vakit kaybetmeden geçmişe bi göz atayım bakalım neler yaptınız :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.298
Merhaba, takıma yeni üyeyim. 1.62 cm boy ve 69,2 kiloyum. Desteğinizle 60 ın altına inmek istiyorum...
- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.299
Merhaba canım hosgeldin.
İsim nedir evli misin kaç yasindasin kendini tanıt bize :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.300
İsmim ekin 30 yaşında, evli, 2 kız çocuk sahibiyim. Küçük kızım 1 0 aylık , emziriyorum. 2. de 65 kilodan 86 kiloya çıkıp doğum yaptım, diyetisyenle ve biraz gayretle 69 a indim. Öğretmenim, okul açılınca diyetisyene gidemedim, biri takip etmeyince, kafama takmayınca kilo veremiyorum ben. Evde eliptik bisikletim var, biraz o inceltti beni. Ama işte hetr gün zamanım olmuyor. Takımla beraber güzel kilo vereceğime inanıyorum ama her gün 5 mesaj yazabilir miyim bilmiyorum.
Elimde güzel diyet listelerim var, inşallah olacak...
