- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #119.181
Artı az şekerli hoşaf iç.
Artı az şekerli hoşaf iç.Herkese günaydı. Bugün hiç keyfim yok. Sütüm epey azalmış. Oğlum da süt gelmeyince sinirlenip ağlıyor. Dün akşam menüme ek malt içeceği ekliyorum. Sanırım birkaç gün içerim. İnşallah faydası olur
Hemen kaynatıyorumArtı az şekerli hoşaf iç.
Melihacım porsiyonlarını azaltmaHemen kaynatıyorum
Zaten bugün su yüzünden lavabo ile ahbap oldukMelihacım porsiyonlarını azaltma
Sebzeni etini salatanı Yoğurdunu bol bol ye
Bide en önemlisi su
Canın istemesede ihmal etme
3 lt ye tamamlamaya çalış
Bende ısırgan cok ise yatiyo cay yapip içiyorum herguun iki bardakHemen kaynatıyorum
Teşekkürler tatlimSelam kızlar :)
Tüm öğretmenlerimizin ve annelerimizin öğretmenler gününü kutluyorum :)
@elifce80 F Fittek-Bin muhtesem gunes- @poniponna unuttuğum yoktur Inşallah :)
Boy dezavantajından dolayı en kotu ben gorunuyorum galiba siz gayet iyisiniz yaaaaSevgili göbüşümle ben :)
Onden iyisinde yandan biraz kotuSevgili göbüşümle ben :)
Bende ısırgan cok ise yatiyo cay yapip içiyorum herguun iki bardak
Otu mu tohumu mu. Bi de nasıl yapıyorsun .
Boy dezavantajından dolayı en kotu ben gorunuyorum galiba siz gayet iyisiniz yaaaa
Yok yok iyi değilim sen üzülme kıyamam
Tatlım kompostoyu süt için yediğin için bişey demiyorum onun dışında menünü beğendim.menüm hazır bildireyim
Sabah 7.30 2 yumurtalı omlet dereotu 2 dilim tb ekmeği 1 kk peynir 5 zeytin 2 ceviz
Öğlen 12.30 6 kaşık barbunya bir kase yoğurt
Ara biraz kuru üzüm 2 ceviz
Akşam 5-6 köfte ızgara bol salata
3 lt su olur
4 bardak az şekerli komposto 1 malt içeceği
Spor
1 mil leslie 50 squat 100 yarım mekik olur
Sende meyvecisin galiba bende genelde çok yiyorum meyveyi. Canım Zuhal abla diyor ki meyveyi öğlen sonrasına bırakmayın ona dikkat edelim.Sabah : 1 yumurta 6 zeytin biraz çökelek domates şekersiz çay
Ara 1 Türk Kahvesi 3 kaysi
Öğlen haşlanmış tavuk turp maydanoz
Ara 2 mandalina
Aksam 1 mandalina 1 elma
Su 1 lt
Spor yok çok yoruldum bugun
Menüye gel. Ben malı götürdüm vallaha.Sabah : 1 yumurta 6 zeytin biraz çökelek domates şekersiz çay
Ara 1 Türk Kahvesi 3 kaysi
Öğlen haşlanmış tavuk turp maydanoz
Ara 2 mandalina
Aksam 1 mandalina 1 elma
Su 1 lt
Spor yok çok yoruldum bugun
Meyve biraz üst üste olmuş ama oruç olunca insanın gözü doymuyorSalı menüm
Sahur 2 kase domates Çorbası 1 Parça örgü ve dil peyniri 1 lt su
Iftar 1 tabak tavuk sote 2 dilim ekmek 1 kk salamura peynir 1.5 bardak ayran
1 elma 1 mandalina 1 portakal çatlamak üzereyim. Mide fesatı geçiriyorum sanırım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?