- 16 Ağustos 2015
- 717
- 989
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.961
VavvvGünden güne inceldigimi hissediyorum :)
Her sabah ılık suyla yenen 3 kayisi kurusu kilo aldirmaz canimkabiz problemi olan herkes yiyorCanım gün kurusu yedim aç karna ise yaradı ishal oldum hatta
Muz benim kızı hoc kabız yapmıyor vanim hep ishal kızım doktor disten diyor zaten kilo almıyor veriyor
Öyle mi canım :) Küçüğüm valla
Gün kurusu yedim canım ise yaradı ishal oldum artık her sabah aç karna yerim kilo aldırır mi ki
Aynen canım dün gece benim için de zor geçti. Amin canım bugün dikkat edelim.Benim için dun gece cok zor gecti bende salatalik ve 1 portakal yedim bugunde sebzeli yemk yapip yicem allah emklerimizi bosa çıkarmaz inşallah
Çok teşekkür ederim canım :) :) :)Vavvvgercekten onceki fotolara gore daha incesin
Buna sevindim canım .Her sabah ılık suyla yenen 3 kayisi kurusu kilo aldirmaz canimkabiz problemi olan herkes yiyor
Evet canim baya farketmis bide sen oldugundan cok daha az gosteriyonGünden güne inceldigimi hissediyorum :)
Öyle mi canım Buna çok sevindim bu hafta biraz daha çok dikkat edersin ekmeğin azaltırsan tartının temizleneceğine inanıyorum canım sanırım motivasyonun düştü kimseyle yarışmıyor musun Bence kendini bir iddia koy o zaman daha da daha da hırs yaparsın ne kadar çok karbonhidrat yersen o kadar yavaş Kilo verirsinEvet canim baya farketmis bide sen oldugundan cok daha az gosteriyon
Kalabalık aile olmak çok güzel abla yoğunluk da olsa çok güzel bir koşuşturması oluyor Sana şimdiden çok kolay gelsin yokluğun çok hissediliyorSelamlar canlar
Düğünün birini atlattık
Kaldı bi kına bi düğün daha
AdaisyLove
Nehirim bizim aile büyük olunca telaşda bitmiyor
Haftayada yan tarafımda oturan görümcemin oğlunun kınası düğünü var
Bende daha yoğun olurum haliyle
Düğün öncesi baklavasını ben yapıcam
Yemeklere hazırlığıda yardım etmem lazım
2 hafta sonra bi nefes alırız
O zaman kendime odaklanacam
Taurus woman
Hülyacım ben geçen seferde demiştim tatlım
Gel menü paylaş böyle daha düzenli olursun diye
Yalnız değilsin burda hepimiz birbirimize destek olmak için varız
Listede olman şart değil
Zaten ayrıldığın kiloya düşmeden listeye girilemiyor
Selamlar canlar
Düğünün birini atlattık
Kaldı bi kına bi düğün daha
AdaisyLove
Nehirim bizim aile büyük olunca telaşda bitmiyor
Haftayada yan tarafımda oturan görümcemin oğlunun kınası düğünü var
Bende daha yoğun olurum haliyle
Düğün öncesi baklavasını ben yapıcam
Yemeklere hazırlığıda yardım etmem lazım
2 hafta sonra bi nefes alırız
O zaman
Taurus woman
Hülyacım ben geçen seferde demiştim tatlım
Gel menü paylaş böyle daha düzenli olursun diye
Yalnız değilsin burda hepimiz birbirimize destek olmak için varız
Listede olman şart değil
Zaten ayrıldığın kiloya düşmeden listeye girilemiyor
Uyanınca 3 gün kurusu ve Sade Nescafe sabah 6 zeytin Bir kibrit kutusu peynir çok az yağlı Menemen şekersiz çay
Ara 3 adet Diyet bisküvi
Öğlen üç köfte ızgara ve yarım kase yoğurt
Ara bir elma
Akşam derisi alınmış bir but ve salata
Bir buçuk litre su 1 saat yürüyüş
Allah güzel telaşlar versin
Güzel olmuş. Sabaha eksili tartı göresin inşallah :)
Çok az canim menünSlam kizlar bugünkü menum
Sabah iki haslanmis yumurta maydonoz marul yeşilssoğan ekmek yyok
Ara yeşilcay
Oglen yarim kase yoğurt
Ara 1 mandalina
Aksam bir kase mercimek çorbasi
Su iki litre
Spor simdilik yok
Poğaça dışında güzel canmMenümü veeyim
Kalkınca yeşil çay
Kahvaltı
Omlet 4 zeytin 1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği yeşillik
Ara
Yoğurt
Öğlen
3 yaprak sarması 1 küçük peynirli poğaça (kızımın beslenmesine yaptım)
Akşam
1 kase çorba
Daha yemem sanırım belki acıkırsam meyve yerim
Su 2 lt
Spor 1 mil leslie 100 yarım mekik 50 squat yapıcam