Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

"menum kızlar cok yorgunum bugun cocuklara ve hastalıklara ragmen temizlik yaptım ya ben anlamyrm calışırken benim evim bu kdar kirlenmiyodu şimdide temizlenmiyor yarında kapı cam sileyim bide dolapların dısını inş bitecek

sabah
yarim yufka ile 3 yk patatesli yumurta saltalık domates maydonoz

oğle
5 yk patlıcan ve biber az yagda kavurma kolayıma gidiyo iki gündür öğleyin bunu yapıyrm
salata yogurt yarım kaseden az corba


ara
4 kucuk kare cikolata

akşam
6 köfte salata cacık

su 2 lt limonlu olmak uzere 3 lt su
spor 300 ip 100 mekik

kızlar reglim yaklastı meliha ve irem yarısından koptum hastalık uykusuzluk derken cocuklarla bogusmaktan motivasyonumu kaybettim su ipleri falanda zar zor yapyrm ekmeğe duştüm resmen tabi tatlıda var bugun paketin tamamını yememek için zor tuttum kendimi okadarla kurtardım çikolatayı kenidimi çok güçsüz ve enerjisiz hissediyrm tabi mutsuzda şükür diyrm amma dille kalbim öykle demiyo zorluyorum kendimi ama cok yorgunum bedenen ve zihnen toparlanmam lazım blyrm ama nasıl inş yarın bi kendibne gelme operasyonu yapıcam bakalım biraz maneviyat biraz spor birazda detoks inş toplanırım bu arada kendimi iyi hissetmedikçe ev pismiş gibi geliyo bu psikolojikmi gerçektenmi pis anlamadım
Çalışırken insanın gözü Görmüyor zaten vakitte olmuyor. Ama evde olunca ister istemez gözüne takılıyor. Kafana takmamaya çalış. Annen nerede yaşıyor? Ondan yardım istesen bu ara çok sıkıntılı bir dönem geçiriyorsun.
 
Günaydın kizlar
Gunler sknra ilk defa uc saat uyudum cok iyi geldi 6 itibariyle gine basladik daha tartilamadim firsat bululta ins herkes ivin guzel bi gun bol eksili bildirimler olur

Günaydıııınnnn 9.takımın fıstıkları:KK73:
Çok şükür artısız çıktım hafta sonundan eksi olmasam da perşembeye kadar olacak gibi:KK51:

Gunaydin hanımlar.
Persembe günü kilom 78.5
Bugun 77.8
Giden 700 gr 75e az kalmis 1 aralığa olur mu ki acaba biraz siksam olur bence :)

Günaydın kızlar -300
Günaydın herkese
 
Screenshot_2015-11-19-11-01-58.png
 
Günaydın kızlar sizler beni tanımazsınız ama 3-4 ay önce bu guruptaydım bende bazı nedenlerden dolayı ayrıldım şahsi durumlar yani ama sonrası demir kan ikacı takviyesi ve boğazıda tutmamam neticesinde baya kiloaldım şimdi dırsat buldukça tekrar yazacağım sizlere
 
Çalışırken insanın gözü Görmüyor zaten vakitte olmuyor. Ama evde olunca ister istemez gözüne takılıyor. Kafana takmamaya çalış. Annen nerede yaşıyor? Ondan yardım istesen bu ara çok sıkıntılı bir dönem geçiriyorsun.
Annemfe koyde canim kimse yok etrafimda ama bugun daha iyiyim cok sukur bu arada yine eksi desin Tebrikler
+0.6 kg :KK22:

Karnım davul gibi regl öncesi
He bende ayni durumdayım
Uffff ben de yeni regl oldum gelirken hediye olarak + 200 getirmiş :KK43: buna şükür.
Sen verirsin ortak merak etme gider persembeye
Günaydın kızlar sizler beni tanımazsınız ama 3-4 ay önce bu guruptaydım bende bazı nedenlerden dolayı ayrıldım şahsi durumlar yani ama sonrası demir kan ikacı takviyesi ve boğazıda tutmamam neticesinde baya kiloaldım şimdi dırsat buldukça tekrar yazacağım sizlere
Hoşgeldin canim tekrar bu arada ismi sormusmuydkk hatırlamıyorum
 
Çok güzel cnm ama 1 araliga kadar 2.8 verebilir misin ki.amaan 1 araliga kadar olmazsa 10 araliga verirsin.almayalimda tek agir agir verelim
Gunaydin hanımlar.
Persembe günü kilom 78.5
Bugun 77.8
Giden 700 gr 75e az kalmis 1 aralığa olur mu ki acaba biraz siksam olur bence :)
 
X