- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.401
Evet benim tek sorunum ekmek ve abur cuburlarDiyetsiz menun buysa gayet güzel bence
Günaydın cnmgünaydın kızlar
Hadi yaz bakalim benide ins yapalim beraber yarın ki başlayacak simdiEvetttt benimle şekersiz 21 gün yapacak hatunlar bugün son çıkış yarın başlıyoruz
sağol canım2 lahmacun cok gibi ama erken kapatmissin gunun diger ogunleriylede denelenmis o yizden bir sey demiyorum :) afiyet olsun
sağol kuzumAfiyet şifa olsun canım tüm güne bölüp ve saat de erken olunca lahmacun canımı sıkmadı
teşekkürler canımmLahmacunlar erken saatte güzel bence afiyet olsun
Normal Leslie gibi puanliyorum bunu ben ama farkı varmi
Masallah iyi vermişsin ins bana nasip olurMerhaba ben Berrin, eski yenilerdenim :) 2019 da burada 10 kiloya yakin kilo vermistim, sonra uzuuuun bir ara verdim, simdi yeniden buradayim :)
Bugün için diyet modunda değildim biraz ondan ve ekmek kesmek için uğraşıyorum insahh pisi ahh gozu kor olmasin, hem doyurmamis seni hem yukte hafif kaloride agir olmus dedigin gibi, ama devaminda dengelemissin, bak bj kadar cabaliyorsun, emegine yazik boyle pisilere harcama emeklerimi
sutlu ne? bir de bence biraz karbonhidrat agirkli bir gun olmus gibi, hazir kek var, 3.5 dilim de ekmek var biraz daha dengeli olabilir, meyve ve sebze ekleyip kek ve ekmek azaltabilirsin
Çok güzel eksilmissin canim. Kimini motive ediyor kiminin moralini bozuyor pazartesi tartısı o yüzden isteyen paylasiyorKizlar gunaydin,
Bakalim bugun yeni bulasik makinesini bekliyoruz, umarim bir an once gelir ve kurarlar, yoksa hem calisip hem yemek hem bulasik cok yoruyor..
Bugun kilo bildirimi yapiyor muyuz? ben emin olamadim ama yine de yapayim dedim :)
Gecen hafta pazartesi: 73.15
Bugun: 71.40
Fark: 1.75 (%2,4)
| 11.02 | 11.02 | 12.02 | 12.02 | 13.02 | 13.02 | 14.02 | 14.02 | 15.02 | 15.02 | 16.02 | 16.02 | 17.02 | 17.02 | ||
| no | üye nick | menu | spor | menu | spor | menu | spor | menu | spor | menu | spor | menu | spor | menu | spor |
| 1 |
| ✓ | 260 | ✓ | 206 | ✓ | |||||||||
| 2 |
| ✓ | ✓ | ✓ | |||||||||||
| 3 |
| ✓ | ✓ | × | |||||||||||
| 4 |
| ✓ | 120 | × | × | ||||||||||
| 5 | G Goklerce | ✓ | ✓ | × | |||||||||||
| 6 |
| ✓ | 54 | ✓ | 108 | ✓ | 144 | ||||||||
| 7 | @Toprak_ Kokusu | ✓ | 20 | ✓ | × | ||||||||||
| 8 |
| ✓ | 285 | ✓ | 285 | × | |||||||||
| 9 | E ela_2019 | × | × | × | |||||||||||
| 10 |
| × | × | ✓ | |||||||||||
| 11 |
| × | ✓ | 60 | ✓ | ||||||||||
ellerine sağlık canım9.TAKIM
MENU ---- SPOR
LİSTESİ
(11.02-17.02)
11.02 11.02 12.02 12.02 13.02 13.02 14.02 14.02 15.02 15.02 16.02 16.02 17.02 17.02 no üye nick menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor 1 Ucmelekannesi ✓ 260 ✓ 206 ✓ 2 UcanSupurge ✓ ✓ ✓ 3 denizbenimadim ✓ ✓ × 4 Fit mutlu anne ✓ 120 × × 5 G Goklerce ✓ ✓ × 6 gewezebidik ✓ 54 ✓ 108 ✓ 144 7 @Toprak_ Kokusu ✓ 20 ✓ × 8 Pnrrr-12 ✓ 285 ✓ 285 × 9 E ela_2019 × × × 10 atomkarinca × × ✓ 11 Jasminium84 × ✓ 60 ✓
Kizlarrrr menüler eksik spor zaten yok.
E ela_2019 canim hani basliyordun bugün nerelerdesin
canim ellerine saglik, sahane tablo, yalniz ben yanlis hesapladigim icin duzeltme hatali gunde olmus benim cumartesi gunu puanim 144, pazar puanim 138 (cumartesi 48 dk leslie, pazar 46 dakika leslie var)9.TAKIM
MENU ---- SPOR
LİSTESİ
(11.02-17.02)
11.02 11.02 12.02 12.02 13.02 13.02 14.02 14.02 15.02 15.02 16.02 16.02 17.02 17.02 no üye nick menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor 1 Ucmelekannesi ✓ 260 ✓ 206 ✓ 2 UcanSupurge ✓ ✓ ✓ 3 denizbenimadim ✓ ✓ × 4 Fit mutlu anne ✓ 120 × × 5 G Goklerce ✓ ✓ × 6 gewezebidik ✓ 54 ✓ 108 ✓ 144 7 @Toprak_ Kokusu ✓ 20 ✓ × 8 Pnrrr-12 ✓ 285 ✓ 285 × 9 E ela_2019 × × × 10 atomkarinca × × ✓ 11 Jasminium84 × ✓ 60 ✓
Kizlarrrr menüler eksik spor zaten yok.
E ela_2019 canim hani basliyordun bugün nerelerdesin
Tamam canım düzeltme yaparımcanim ellerine saglik, sahane tablo, yalniz ben yanlis hesapladigim icin duzeltme hatali gunde olmus benim cumartesi gunu puanim 144, pazar puanim 138 (cumartesi 48 dk leslie, pazar 46 dakika leslie var)
Yaa cok grcms olsn makine icin cnm insallah yenisi uzun gider bu ara eksin superrr tebriklerBakalim bugun yeni bulasik makinesini bekliyoruz, umarim bir an once gelir ve kurarlar, yoksa hem calisip hem yemek hem bulasik cok yoruyor..
Bugun kilo bildirimi yapiyor muyuz? ben emin olamadim ama yine de yapayim dedim :)
Gecen hafta pazartesi: 73.15
Bugun: 71.40
Fark: 1.75 (%2,4)
Ellerine saglk cnm dun menu yazmadm ama 3mil leslie ve 10bin adimim vsr yani 235puan9.TAKIM
MENU ---- SPOR
LİSTESİ
(11.02-17.02)
11.02 11.02 12.02 12.02 13.02 13.02 14.02 14.02 15.02 15.02 16.02 16.02 17.02 17.02 no üye nick menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor menu spor 1 Ucmelekannesi ✓ 260 ✓ 206 ✓ 2 UcanSupurge ✓ ✓ ✓ 3 denizbenimadim ✓ ✓ × 4 Fit mutlu anne ✓ 120 × × 5 G Goklerce ✓ ✓ × 6 gewezebidik ✓ 54 ✓ 108 ✓ 144 7 @Toprak_ Kokusu ✓ 20 ✓ × 8 Pnrrr-12 ✓ 285 ✓ 285 × 9 E ela_2019 × × × 10 atomkarinca × × ✓ 11 Jasminium84 × ✓ 60 ✓
Kizlarrrr menüler eksik spor zaten yok.
E ela_2019 canim hani basliyordun bugün nerelerdesin
Ooo şahane haftaya 6lar gelmiş olur belki deKizlar gunaydin,
Bakalim bugun yeni bulasik makinesini bekliyoruz, umarim bir an once gelir ve kurarlar, yoksa hem calisip hem yemek hem bulasik cok yoruyor..
Bugun kilo bildirimi yapiyor muyuz? ben emin olamadim ama yine de yapayim dedim :)
Gecen hafta pazartesi: 73.15
Bugun: 71.40
Fark: 1.75 (%2,4)
Bende patates püresi tavuk sote var canımMerhaba kizlar dun adet oldm kendmi pek iyi hissetmedim, menumde pek ic acici degldi bugunde hata yapip tartildm ve iyice motivasyonumu dusurdm. Neyse sporumu yaptm insallah bu saaten sonra kacamakdiz devam aksam hamsi var siz neler yiyorsnuz kizlar
Ben de salata ve hindi sote var canım, hatta şu anda yiyorumMerhaba kizlar dun adet oldm kendmi pek iyi hissetmedim, menumde pek ic acici degldi bugunde hata yapip tartildm ve iyice motivasyonumu dusurdm. Neyse sporumu yaptm insallah bu saaten sonra kacamakdiz devam aksam hamsi var siz neler yiyorsnuz kizlar