- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
Annene de sağlıklı, mutlu, huzurlu yıllar dilerim canımBoncuk2307 canim doğum günün kutlu olsun. Tüm sevdiklerin ile sağlıklı mutlu huzurlu bol kazançlı yıllar. Bugün benim canim anneminde doğum günü
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
Ne bu kızların kaçma sevdasıBen kaçar iyi geceler herkese
Dur da, telli duvaklı everelim
- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
Düzelir inşaAllah
- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
Hoşgeldin tatlımMerhaba kizlar nasilsiniz insaallah patir patir kilolari veriyor cayır cayır yağ yakiyorzunuzdur12 Ekimde 1 aylik izne ayrilmistim biseyler denedim psikolik bilincslti vb.hic tartilmama vs.olmadi 2.5 kilo aldim ustelik
LenaG ve @Mthn83 kaptanlarim eger sizin icin de uygunsa yeniden baslamak istiyorum
- 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
19 kasım
17:00
1 kaseden az yoğurtlu yarma
1 kaseden az taze fasülye ( aşırı aşırı tuzluydu)
Bikaç çatal salata
Bolca yerelması
1 lt zencefil, limon, yeşil çay, soda
1 lt den fazla su
2,5 kupa kahve
Öğlen ayrı, akşam ayrı misafir geldi
Ölüyorum yorgunluktan
4.245 adım
LenaG 
sibel_84 Boncuk2307
17:00
1 kaseden az yoğurtlu yarma
1 kaseden az taze fasülye ( aşırı aşırı tuzluydu)
Bikaç çatal salata
Bolca yerelması
1 lt zencefil, limon, yeşil çay, soda
1 lt den fazla su
2,5 kupa kahve
Öğlen ayrı, akşam ayrı misafir geldi
Ölüyorum yorgunluktan
4.245 adım
LenaG sibel_84 Boncuk2307 - 18 Mart 2018
- 30.092
- 118.884
- 34
- 9 Temmuz 2024
- 890
- 5.549
- 24
İyiyim ablacım Allah razı olsun, misafirleri yolcu ettim bugün bir tek annem kaldı.Seni çocuklar beni koca kişisi çıldırtacak zaar
Bu ara ben kendimi unuttum, seni unutmuşum çok mu
Nasılsın kuzum
Çoook teşekkür ederim ablammm, ben de tam soracaktım küs müyüz ayran içtik ayrı mı düştük diyecektim
Çok teşekkür ederim kaptaniçemmm, ballı lokma kaptanım. Geç oldu bn görene kadar ama bu saatte çok mutlu ettiniz beni]
Eki Görüntüle 3506482
Çok teşekkür ediyorum ablambugünkü öğünlerimi yazayım:
8.00 2 haşlanmış yumurta, tam buğday ekmek arası lor peyniri, çeyrek avokado, 1 tatlı kaşığı kahvaltılık sos, bolca maydanoz
12.00 fırında soya soslu istiridye mantarı, 3yk yağsız basmati pirinç, avokado& yoğurt soslu salata, ayran
16.00 protein süt+protein bar
18.30 yoğurt sosu ile haşlanmış brokoli, tere
spor: 5000 adım
bugün ofiste toplantı yapmaktan başka hiç hareket etme fırsatım olmadı. bugünlük de böyle olsun
su 2.5 lt ama ben 3 e tamamlarım.
@Sitare55
bi de mutlu yıllar
Anneciğinin de doğum günü kutlu olsun
çok teşekkür ederim ablamYaa o kadar duygulandım kii, gerçektn gözlerim dolu dolu yazıyorum. İyi ki varsınız, iyi ki varsın abla balımm
İyi ki doğmuşsun bizim boncuğumuz olmuşsun
Yeni yaşın sana sevdiklerinle, sağlık huzur fit bir beden, aşk ve para getirsin
çok teşekkür ederimİnşallah ablacım teşekkür ederim
Teşekkür ederim ablam
Çok teşkkür ederim ablam özledik seni , yeme bi daha ceza olur muEksilere yürüyor korkmuyorum
İnatsa inat vallahi ay sonuna 53 54 göreceğim
Çocuklarla aksam sporu
bugunku sporlarıma ek
bu arada dogum gunun kutlu olsun saglikla nice yıllara
Teşekkür ederim çiçek ablam iyi ki varsınızİyiaksamlar kızlar çok sayfa var okuyamadım gözüme ilişenler
Canım ablam teşekkür ederim19 Kasım menü
12.30
1.5 buçuk haşlanmış yumurta 3 zeytin beyaz peynir kibrit kutusu kadar 1 kase (roka domates salatalık biber) salata
14.00 1 ayva
16.45 4 hurma 1 kuru kayısı kahve
19.30 1 kase taze fasülye 1 kase yoğurt 1 dilim tam buğday ekmeği
Su 2.5 litre
Spor 20 dk Leslie 15 dk kardiyo
Çok teşekkür ederim ablacım
Ayy ağlayacağım gerçekten bu saatte, çok teşekkür ederim
Sibel ablam canım benim teşekkür ederimBoncukum
Teşekkür ederim ablamBugünün Menüsü
Sabah11 :1 haşlanmış yumurta, peynir, 5zeytin
Ara: Sade Türk kahvesi,elma,7 tane çiğ fındık
Öğlen15 : Salata
Akşam: 3 köfte, salata,ayran
12.000 adım
20 dk eliptik
Amiin inşallah ablacım
teşekkür ediyorumEveeet bugündü ama hepiniz önceden kutlamıştınııızzAma boncuğun bugün doğumgünü muydu
Canım papatyam teşekkür ederim
o kadar mutlu ettiniz kiiAyy inşallah ablam çook amin
teşekkür ederimTeşekkür ederim ablam
Çooookkk teşekkür ederim ablammm, canımın içiii. Güzel dileklerin için de ayrıca Allah razı olsun
CANIMMM DOGUM GÜNÜN KUTLU OLSUN GÜZEL AILEN VE YAVRUNLA NICE NICE SAGLIK DOLU YILLARINIZ OLSUN MASALLAH COKTA GÜZELSİN️
Amin tomrs ablam, teşekkür ediyorum
ÇOOOKK teşekkür ederimmm ablamm
Önceden de kutlamıştın feza ablacımmm, çok mutlu ettiniz beni iyi ki varsınızzEneeee, ben kutlayana kadar ayın 20 si olmuş
Birini erken kutladıydık, bu seferde geçmiş doğum günün kutlu olsun canım, nice mutlu yıllara
- 13 Şubat 2019
- 4.423
- 20.819
Hoşbulduk canim
