-
- Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
- #1.441
Canim o kadar istiyorsan bahce isleri yakinda baslar merak etme, yaz geliyor
Canim o kadar istiyorsan bahce isleri yakinda baslar merak etme, yaz geliyorMisafirim annemglide şimdilik artik bana ugramaz:).
Valla 3 kiloyu verirsin sen maşallah 7 kilo vermisin ben de kocaman bi 0 ama yeniden baslicam hep yeniden baslicam verene kadar pes etmicem bu sene nolduysa bana bi istikrarli olamadm genc kizligimdan beri kilo savasi veriyordum yoruldum heral artik bunye vurdum duymaz oldu hiccc umrunda bile degil ama bir gun bisey olacak ben bu kilolari verecem istedigim herseyi yapacam(bebekk).yine bi bahce işleri başlasa maraton o zaman super olacak gecen sene bahçe is sayesinde 5 kilo vermistim hemde 1.5 ayda oyyyy.
Teşekkür ederim canım. Sen de iyi çalışmışsın bir nevi spor yaptın say:) Yediklerin de o kadar fazla değil. İnşallah hedefimize ulaşacağız.Afiyet olsun kilo almazsin canim iyiki dogdun dogum günün kutlu olsun allah hayirli ömürler versin...
Bizde tatili firsat bildik annemin evini badana boya yaptik sabahin 8 de gecenin 11:30 ayaktaydim ayaklarim fenaa menume gelince dana ciğer almistim annem güzel kavuruyor yiyelim dedim pek yiyemedim iki çatal aldim tadi süper de benim aram iyi değil canim isticek.. soyle bir dilim kadar patatesli börek şekersiz cay
16:30 da tavuklu bulgur pilavı üç yemek kasik ,Yoğurtlu cacik, 3-4 catal kadayif tatli yedim valla annem guzel yapmis yagsiz yedim.
11:30 da bir kupa bardak yesil çay içtim .suyumuda 2 lt ictim 30 dk yürüyüş yaptim.
İyiki doğdun canım yeni yaşında dolu dolu yaşlan insallahBugun tatil olunca firsat bulup okul bahcesinde ogrencilerimizle kahvalti yaptik. Hem de dogum gunum ogrencilerim surpriz hazirlamis pasta fln getirmisler. Mecburen yedim, insallah yarina 1kilo almis olmam cok fazla yedim pismanim
Çok teşekkür ederim canım. Maşallah bu hafta iyi vermişsin neredeyse 1 kg. İnşallah bir an önce ben de görürüm 60 kiloyu az kaldı.İyiki doğdun canım yeni yaşında dolu dolu yaşlan insallah
İnşallah canim artık gitsin bu kilolarımizÇok teşekkür ederim canım. Maşallah bu hafta iyi vermişsin neredeyse 1 kg. İnşallah bir an önce ben de görürüm 60 kiloyu az kaldı.
Seni cani gönülden tebrik ediyorum.ben martan beri kilo veremedim bi azim olmadi ekmegi dahil biraktim kipirdama bile olmadi duzensiz beslenme yuzunden veremedim sabahlari erken saatte aksamları erken saatte yemedigimden veremedim bir turlu rayina otutturamadim ogunlerde gelirde inş rayina otuttururum.IRost: 46764127 .!.:Geçen hafta 62.7 kg
Bu hafta: 61.7 kg
Fark: 1 kg
Tesekkur ederim canim eger ne yaptiysam olmuyor diyorsan protein diyetini dene birde ben degerleri cok asmadigim zaman her yaptigim gun mutlaka 600 gr falan veriyorum eger yapmak istersen ayrintida yazarim zaten ekmegi biraktiysan fazla da zorlanmazsinSeni cani gönülden tebrik ediyorum.ben martan beri kilo veremedim bi azim olmadi ekmegi dahil biraktim kipirdama bile olmadi duzensiz beslenme yuzunden veremedim sabahlari erken saatte aksamları erken saatte yemedigimden veremedim bir turlu rayina otutturamadim ogunlerde gelirde inş rayina otuttururum.
canım bana da yazabilirmisin protein diyetiniTesekkur ederim canim eger ne yaptiysam olmuyor diyorsan protein diyetini dene birde ben degerleri cok asmadigim zaman her yaptigim gun mutlaka 600 gr falan veriyorum eger yapmak istersen ayrintida yazarim zaten ekmegi biraktiysan fazla da zorlanmazsin