Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Jasminium84 · Bugün 09:34

arke .!.:
14 Aralık cumartesi menüsü
12.00 kahvaltı
1 yumurta, 2 kaşık yulaf, yarım çay bardağı süt ile yapılmış krep, içine yarım avakado 2 kaşık lor 2 yaprak marul karışımı, şekersiz çay.

18.00 akşam
4 kaşık soğanlı et sote, 3 kaşık bulgur pilavı, salata.

Su 3 litre
Spor adım sayısı
Eki Görüntüle 3520927
Pilates (başlangıç seviyesi) 28 dk
Eki Görüntüle 3520931
Kardiyo (ileri) 31 dk
Eki Görüntüle 3520932
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84

Vaovvv sıfır kaçamak

bugün çok daha dikkatli olmalıyım

Afiyet olsun kaptanım

arke .!.:
Afiyet olsun kaptanım, tavuk göğsü dediğin tatlı olan mi acaba

Evet kaptanım, teşekkürler

Boncuk2307 .!.:
Sizlere derken ben atmamışım menümü
Saat 12.00
Karahindibalı kahve, 3 hurma, 8 Fındık
Kahvaltı 14.00
1 dilim karabuğdaylı çavdar ekmeği, bir salatalık, 1 kk peynir, yarım omlet
Ara Öğün 16.30
2 dilim soğuk baklava (ödül öğünü )
Akşam Yemeği 19.00
1 tabak karnabahar yemeği, 2 yk yoğurt, 2 yk pilav, 1 salatalık
2 lt su
Sporu en son atacağım
Ellssa @arke Jasminium84

Cumartesi öğünlerindeki kaçamakları görmezden geliyorum

Afiyet olsun canım

bluegreeneyes .!.:
14 Aralık menü
09.00 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.00 3 kaşık yoğurt içine 4 kaşık nar 6 badem, 1 fincan kiraz sapı çayı
13.00 1 kabak ve 1 salatalık sote üzerine 3 kaşık yoğurt
15.30 1 kivi, 1 fincan kiraz sapı çayı
18.00 2 kase detox çorba, 1 bardak yoğurt
3 litre su Leslie 3 mile(adımları sporda yaptım normalde bileklik kullanmiyordum saat 22.00 gibi taktım)
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84 Eki Görüntüle 3520950

Özel bir detoks mu yapıyorsun canım çok az göründü gözüme
Afiyet olsun

Beklenen2 .!.:
Bugünkü menüm sabah
İki yumurta iki TB ekmeği beş zeytin sucuk
Oğlan
Et yarım yufka
Ara bir ekler
Akşam
Biraz kuru fasulye üç köfte bir dilim ekmek
Ara çay badem
Şu 2 lt
Jasminium84 Ellssa Boncuk2307

Afiyet olsun canım, bundan sonra öğün saatlerini de yazarsan sevinirim

94bassuk · Bugün 09:37

Mthn83 .!.:
YENİ YIL HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 30.11.24 07.12.24 14.12.24 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 77.3 79 77.2 74
Ellssa
27
164
73.2 71.5 71.9 71.4 69
Jasminium84
40
164
60.45 62.65 62.25 63.85 61.8
@nergis35
55
153
66 . . . 68
@sibel_84
40
158
74.55 69.65 67.5 67.25 67.5
60kiloyum
49
162
89.5 86.2 84.4 . 81
@gezegenfeza
49
163
75.7 70.9 71.1 72.3 67
@tomrs
40
158
. 64 63.95 64.5 60
@LenaG
43
160
. . . . 77
M Makaron23
32
158
69.6 66.6 66.3 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.8 75.6 75.2 74
@Cakinin Gelini
45
160
97.7 75.9 75.6 74 74
@malahit
28
163
66.8 52.3 51.6 51.8 50
@Lotus1234
37
174
101.8 92.7 .
@Sitare55
38
170
85 69.3 69.1 .
Boncuk2307
25
167
76.35
66.9 65.4 64.35 64
bluegreeneyes 32 157 78.8 68.65 69 68.2 66
@Jou . . . 70.5 69.7 69
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 . 98.5 98.1 95
Tutku44 35 168 86.3 83.5 83.9 84.7
@Beyaz leylak 41 163 84.9 . 83.9 83.9
@nurovic 42 158 57 56.7 58.25 56.7 52
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.9 76.4 77.7 73
@dolar milyoneri 35 164 63 56.7 . . 53
Sem2024 40 160 95.6 90.15 89.55 89.6 85
B Beklenen2 31 158 . 73.8 . 73.3
@Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 61.5 60.75 .
@s i d e l y a 29 167 69.7 68.25 67.15 67
@Ankee 38 160 65 64.6 63.4 . 58
@Elhan 55 160 69.9 71.9 . . 69
@arke 40 160 89.8 87.6 86.8 85.8 84
@Purple58 35 170 110 109 107.2 106.4 103
@Fitt_anne . . 80.4 77.1 . . 73.5
@ZincirKirma . . . 82 . . 79
@bnnu 33 170 . 65.1 66.5 65.6 60
@noram . 164 64.2 . 62.7 62.3 58
94bassuk 30 180 . . 71.55 69

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni yıl hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

güncel 70.10

Makaron23 · Bugün 10:37

Mthn83 .!.:
YENİ YIL HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 30.11.24 07.12.24 14.12.24 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 77.3 79 77.2 74
Ellssa
27
164
73.2 71.5 71.9 71.4 69
Jasminium84
40
164
60.45 62.65 62.25 63.85 61.8
@nergis35
55
153
66 . . . 68
@sibel_84
40
158
74.55 69.65 67.5 67.25 67.5
60kiloyum
49
162
89.5 86.2 84.4 . 81
@gezegenfeza
49
163
75.7 70.9 71.1 72.3 67
@tomrs
40
158
. 64 63.95 64.5 60
@LenaG
43
160
. . . . 77
M Makaron23
32
158
69.6 66.6 66.3 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.8 75.6 75.2 74
@Cakinin Gelini
45
160
97.7 75.9 75.6 74 74
@malahit
28
163
66.8 52.3 51.6 51.8 50
@Lotus1234
37
174
101.8 92.7 .
@Sitare55
38
170
85 69.3 69.1 .
Boncuk2307
25
167
76.35
66.9 65.4 64.35 64
bluegreeneyes 32 157 78.8 68.65 69 68.2 66
@Jou . . . 70.5 69.7 69
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 . 98.5 98.1 95
Tutku44 35 168 86.3 83.5 83.9 84.7
@Beyaz leylak 41 163 84.9 . 83.9 83.9
@nurovic 42 158 57 56.7 58.25 56.7 52
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.9 76.4 77.7 73
@dolar milyoneri 35 164 63 56.7 . . 53
Sem2024 40 160 95.6 90.15 89.55 89.6 85
B Beklenen2 31 158 . 73.8 . 73.3
@Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 61.5 60.75 .
@s i d e l y a 29 167 69.7 68.25 67.15 67
@Ankee 38 160 65 64.6 63.4 . 58
@Elhan 55 160 69.9 71.9 . . 69
@arke 40 160 89.8 87.6 86.8 85.8 84
@Purple58 35 170 110 109 107.2 106.4 103
@Fitt_anne . . 80.4 77.1 . . 73.5
@ZincirKirma . . . 82 . . 79
@bnnu 33 170 . 65.1 66.5 65.6 60
@noram . 164 64.2 . 62.7 62.3 58
94bassuk 30 180 . . 71.55 69

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni yıl hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Hedefim 65 canım

Makaron23 · Bugün 10:37

Gunaydın hanımlar

Pembepilates · Bugün 11:32

Günaydın kızlar bol eksili güzel bir gün diliyorum

Sem2024 · Bugün 11:40

Mthn83 .!.:
YENİ YIL HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 30.11.24 07.12.24 14.12.24 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 77.3 79 77.2 74
Ellssa
27
164
73.2 71.5 71.9 71.4 69
Jasminium84
40
164
60.45 62.65 62.25 63.85 61.8
@nergis35
55
153
66 . . . 68
@sibel_84
40
158
74.55 69.65 67.5 67.25 67.5
60kiloyum
49
162
89.5 86.2 84.4 . 81
@gezegenfeza
49
163
75.7 70.9 71.1 72.3 67
@tomrs
40
158
. 64 63.95 64.5 60
@LenaG
43
160
. . . . 77
M Makaron23
32
158
69.6 66.6 66.3 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.8 75.6 75.2 74
@Cakinin Gelini
45
160
97.7 75.9 75.6 74 74
@malahit
28
163
66.8 52.3 51.6 51.8 50
@Lotus1234
37
174
101.8 92.7 .
@Sitare55
38
170
85 69.3 69.1 .
Boncuk2307
25
167
76.35
66.9 65.4 64.35 64
bluegreeneyes 32 157 78.8 68.65 69 68.2 66
@Jou . . . 70.5 69.7 69
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 . 98.5 98.1 95
Tutku44 35 168 86.3 83.5 83.9 84.7
@Beyaz leylak 41 163 84.9 . 83.9 83.9
@nurovic 42 158 57 56.7 58.25 56.7 52
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.9 76.4 77.7 73
@dolar milyoneri 35 164 63 56.7 . . 53
Sem2024 40 160 95.6 90.15 89.55 89.6 85
B Beklenen2 31 158 . 73.8 . 73.3
@Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 61.5 60.75 .
@s i d e l y a 29 167 69.7 68.25 67.15 67
@Ankee 38 160 65 64.6 63.4 . 58
@Elhan 55 160 69.9 71.9 . . 69
@arke 40 160 89.8 87.6 86.8 85.8 84
@Purple58 35 170 110 109 107.2 106.4 103
@Fitt_anne . . 80.4 77.1 . . 73.5
@ZincirKirma . . . 82 . . 79
@bnnu 33 170 . 65.1 66.5 65.6 60
@noram . 164 64.2 . 62.7 62.3 58
94bassuk 30 180 . . 71.55 69

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni yıl hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Ellerine sağlık canım . Bende amma sallamışım

Jasminium84 · Bugün 12:28

Mthn83 .!.:
YENİ YIL HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 30.11.24 07.12.24 14.12.24 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 77.3 79 77.2 74
Ellssa
27
164
73.2 71.5 71.9 71.4 69
Jasminium84
40
164
60.45 62.65 62.25 63.85 61.8
@nergis35
55
153
66 . . . 68
@sibel_84
40
158
74.55 69.65 67.5 67.25 67.5
60kiloyum
49
162
89.5 86.2 84.4 . 81
@gezegenfeza
49
163
75.7 70.9 71.1 72.3 67
@tomrs
40
158
. 64 63.95 64.5 60
@LenaG
43
160
. . . . 77
M Makaron23
32
158
69.6 66.6 66.3 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.8 75.6 75.2 74
@Cakinin Gelini
45
160
97.7 75.9 75.6 74 74
@malahit
28
163
66.8 52.3 51.6 51.8 50
@Lotus1234
37
174
101.8 92.7 .
@Sitare55
38
170
85 69.3 69.1 .
Boncuk2307
25
167
76.35
66.9 65.4 64.35 64
bluegreeneyes 32 157 78.8 68.65 69 68.2 66
@Jou . . . 70.5 69.7 69
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 . 98.5 98.1 95
Tutku44 35 168 86.3 83.5 83.9 84.7
@Beyaz leylak 41 163 84.9 . 83.9 83.9
@nurovic 42 158 57 56.7 58.25 56.7 52
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.9 76.4 77.7 73
@dolar milyoneri 35 164 63 56.7 . . 53
Sem2024 40 160 95.6 90.15 89.55 89.6 85
B Beklenen2 31 158 . 73.8 . 73.3
@Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 61.5 60.75 .
@s i d e l y a 29 167 69.7 68.25 67.15 67
@Ankee 38 160 65 64.6 63.4 . 58
@Elhan 55 160 69.9 71.9 . . 69
@arke 40 160 89.8 87.6 86.8 85.8 84
@Purple58 35 170 110 109 107.2 106.4 103
@Fitt_anne . . 80.4 77.1 . . 73.5
@ZincirKirma . . . 82 . . 79
@bnnu 33 170 . 65.1 66.5 65.6 60
@noram . 164 64.2 . 62.7 62.3 58
94bassuk 30 180 . . 71.55 69

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni yıl hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Yine etiketin bildirimi gelmemiş tesadüfen gördüm

2 haftada iki kilo zor gibi ama değiştirmeyeceğim hedefimi böyle kalsın canımm

Tutku44 · Bugün 12:32

Mthn83 .!.:
Kelimeri hayata gecirebilmen çok güzel olur canım
Leylacim sağolsun emeğini esirgemedi ne tokatlar attı da kelimelerle yapacağım dediklerim kalp yetmezliğinden öldü. Sadece tartidaki rakam değil aradığım ama onu fark ettim. Hareketliliğimin artması yetti sanırım. Ama içimde beni obez gören bir ben daha var. Bugün bende kendim için yapayım biseyler bana da pazar nede olsa

ta taammm

anlıkk

Aslında ne yapıp ne yiyeceğimiz cok iyi biliyoruz Leyla sadece yaşam sekli dedi ya o beni etkiledi benim onu yapabilmem es kisisiyle cok zor

bluegreeneyes · Bugün 12:48

Jasminium84 .!.:
Vaovvv sıfır kaçamak bugün çok daha dikkatli olmalıyım

Afiyet olsun kaptanım

Evet kaptanım, teşekkürler

Cumartesi öğünlerindeki kaçamakları görmezden geliyorum

Afiyet olsun canım

Özel bir detoks mu yapıyorsun canım çok az göründü gözüme
Afiyet olsun

Afiyet olsun canım, bundan sonra öğün saatlerini de yazarsan sevinirim

Bu hafta 2 gün detox yapacam dün tarti sonrası rehavete düşmemek için yaptım birini birini de hafta içi yapacam

emzirdigim için çok katı bir detox yapmıyorum diyetisyen listesi ile devam

Cicekbocekkaktus · Bugün 12:54

Pembepilates .!.:
Kız helal olsun valla bu kadar adımı nerde atıyorsun koşu bandında mı

Yürüyecek alan olmasi o kadar onemli ki

Gecen yil yaşadığımız yerde 4000 , güç bela 8000 adim yüruyebiliyordum. Çarşıda ev tutmuştuk. Her tarafim kafe, pide, döner, borekciydi... Stadyumda defalarca tur atsam 4-5bin adımda dönmekten sıkılıyordum.
Bu yil sehir değiştirdik. Cocuklarin okuluna yakin ev tuttuk. Carsiya 7000 adim, git gel 14.000 oluyor.
Sahildeki kafelere 4500 adim git gel 9000 adim. Ben genelde 9000 adim yürüyorum molada da cay kahve icebiliyorum

.
En kotu ihtimal mahalledeki migrosa gidiyorum toplam 6000 adim oluyor. Yani şu yazdıklarım benim icin buyuk bir şükür sebebi. Allah isteyen herkese nasip etsin

ilk 4500luk adımı atarsam 9000 adima mecbur birakiyorum kendimi

Tutku44 · Bugün 12:54

bluegreeneyes .!.:
Bu hafta 2 gün detox yapacam dün tarti sonrası rehavete düşmemek için yaptım birini birini de hafta içi yapacam emzirdigim için çok katı bir detox yapmıyorum diyetisyen listesi ile devam

bende emziriyorum canım sen nasıl bir detoks yapıyorsun

60kiloyum · Bugün 13:31

Mthn83 .!.:
YENİ YIL HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 30.11.24 07.12.24 14.12.24 HEDEF
@Mthn83
40
172
85 77.3 79 77.2 74
Ellssa
27
164
73.2 71.5 71.9 71.4 69
Jasminium84
40
164
60.45 62.65 62.25 63.85 61.8
@nergis35
55
153
66 . . . 68
@sibel_84
40
158
74.55 69.65 67.5 67.25 67.5
60kiloyum
49
162
89.5 86.2 84.4 . 81
@gezegenfeza
49
163
75.7 70.9 71.1 72.3 67
@tomrs
40
158
. 64 63.95 64.5 60
@LenaG
43
160
. . . . 77
M Makaron23
32
158
69.6 66.6 66.3 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.8 75.6 75.2 74
@Cakinin Gelini
45
160
97.7 75.9 75.6 74 74
@malahit
28
163
66.8 52.3 51.6 51.8 50
@Lotus1234
37
174
101.8 92.7 .
@Sitare55
38
170
85 69.3 69.1 .
Boncuk2307
25
167
76.35
66.9 65.4 64.35 64
bluegreeneyes 32 157 78.8 68.65 69 68.2 66
@Jou . . . 70.5 69.7 69
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 . 98.5 98.1 95
Tutku44 35 168 86.3 83.5 83.9 84.7
@Beyaz leylak 41 163 84.9 . 83.9 83.9
@nurovic 42 158 57 56.7 58.25 56.7 52
Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 74.9 76.4 77.7 73
@dolar milyoneri 35 164 63 56.7 . . 53
Sem2024 40 160 95.6 90.15 89.55 89.6 85
B Beklenen2 31 158 . 73.8 . 73.3
@Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 61.5 60.75 .
@s i d e l y a 29 167 69.7 68.25 67.15 67
@Ankee 38 160 65 64.6 63.4 . 58
@Elhan 55 160 69.9 71.9 . . 69
@arke 40 160 89.8 87.6 86.8 85.8 84
@Purple58 35 170 110 109 107.2 106.4 103
@Fitt_anne . . 80.4 77.1 . . 73.5
@ZincirKirma . . . 82 . . 79
@bnnu 33 170 . 65.1 66.5 65.6 60
@noram . 164 64.2 . 62.7 62.3 58
94bassuk 30 180 . . 71.55 69

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni yıl hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

canım ben hedefimi 83 yapayım. bu hafta artıya geçtim çünkü.

Beklenen2 · Bugün 13:46

bluegreeneyes .!.:
Bu hafta 2 gün detox yapacam dün tarti sonrası rehavete düşmemek için yaptım birini birini de hafta içi yapacam emzirdigim için çok katı bir detox yapmıyorum diyetisyen listesi ile devam

Emziren detoks u nasıl oluyor canım

Boncuk2307 · Bugün 14:17

Hanımlar 11 kişi menü yazmamış 19 kişi yazmış, lütfen eksikleri tamamlayalım :KK200:

Tutku44 · Bugün 14:30

Boncuk2307 .!.:
Hanımlar 11 kişi menü yazmamış 19 kişi yazmış, lütfen eksikleri tamamlayalım

kimlerse gelsin walla listeden cıkarılırsınız kizlaarrr

ne yapın ne edin menüleri yazın :KK53:

en başta ben :KK53:

cok sükür aklımı başıma aldım bu kilo nereye kadar benle gelicek :KK49:

Tutku44 · Bugün 14:31

60kiloyum .!.:
canım ben hedefimi 83 yapayım. bu hafta artıya geçtim çünkü.

bende öyle canım bi 7 leri görelim artık demi
:KK55:

Tutku44 · Bugün 14:32

Cicekbocekkaktus .!.:
Yürüyecek alan olmasi o kadar onemli ki
Gecen yil yaşadığımız yerde 4000 , güç bela 8000 adim yüruyebiliyordum. Çarşıda ev tutmuştuk. Her tarafim kafe, pide, döner, borekciydi... Stadyumda defalarca tur atsam 4-5bin adımda dönmekten sıkılıyordum.
Bu yil sehir değiştirdik. Cocuklarin okuluna yakin ev tuttuk. Carsiya 7000 adim, git gel 14.000 oluyor.
Sahildeki kafelere 4500 adim git gel 9000 adim. Ben genelde 9000 adim yürüyorum molada da cay kahve icebiliyorum.
En kotu ihtimal mahalledeki migrosa gidiyorum toplam 6000 adim oluyor. Yani şu yazdıklarım benim icin buyuk bir şükür sebebi. Allah isteyen herkese nasip etsinilk 4500luk adımı atarsam 9000 adima mecbur birakiyorum kendimi

hesaplara gelll :KK45:

Tutku44 · Bugün 14:32

Borekcı dönerci onunden ben öyle tur atsam canım ceker :KK70:

Cicekbocekkaktus

Boncuk2307 · Bugün 14:38

Tutku44 .!.:
kimlerse gelsin walla listeden cıkarılırsınız kizlaarrr ne yapın ne edin menüleri yazın
en başta ben cok sükür aklımı başıma aldım bu kilo nereye kadar benle gelicek

Hemen listeden çıkarmayız ablam ama önce hazırlığa alınacak, uyarılar dikkate alınmazsa o zaman listeden çıkarılacak

rockandroll · Bugün 14:41

KATILIM FORMU
Adınız ( isteğe bağlı ):rockandroll
Yaşınız:30
Boyunuz :170
Kilonuz: 70 (yarın tartı atacağım)
Mesleğiniz :....
Medeni Durumunuz :bekar
Çocuk Sayısı :yok
Kilo Alma Nedeniniz : evdeyim, hareketsizim, ders çalışıyorum, abur cubur
Hedef Kilonuz :60
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : Kendimi iyi hissetmek istiyorum, giydiğim şeyleri yakıştıramaz oldum, kotla rahat edemez oldum...
Merhabaa

yıllar yıllar önce bu sitede zayıflamıştım biraz biraz. Şimdi grup kurallarını detaylıca okuyup yarın itibarıyla aranıza katılıyorum ballarım

Ellssa

Boncuk2307

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	30.11.24	07.12.24	14.12.24	HEDEF
@Mthn83	40	172	85	77.3	79	77.2	74
Ellssa	27	164	73.2	71.5	71.9	71.4	69
Jasminium84	40	164	60.45	62.65	62.25	63.85	61.8
@nergis35	55	153	66	.	.	.	68
@sibel_84	40	158	74.55	69.65	67.5	67.25	67.5
60kiloyum	49	162	89.5	86.2	84.4	.	81
@gezegenfeza	49	163	75.7	70.9	71.1	72.3	67
@tomrs	40	158	.	64	63.95	64.5	60
@LenaG	43	160	.	.	.	.	77
M Makaron23	32	158	69.6	66.6	66.3	66.5
@Asya89	35	165	93.9	76.8	75.6	75.2	74
@Cakinin Gelini	45	160	97.7	75.9	75.6	74	74
@malahit	28	163	66.8	52.3	51.6	51.8	50
@Lotus1234	37	174	101.8	92.7	.
@Sitare55	38	170	85	69.3	69.1	.
Boncuk2307	25	167	76.35	66.9	65.4	64.35	64
bluegreeneyes	32	157	78.8	68.65	69	68.2	66
@Jou	.	.	.	70.5	69.7	69
@Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	.	98.5	98.1	95
Tutku44	35	168	86.3	83.5	83.9	84.7
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.	83.9	83.9
@nurovic	42	158	57	56.7	58.25	56.7	52
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	74.9	76.4	77.7	73
@dolar milyoneri	35	164	63	56.7	.	.	53
Sem2024	40	160	95.6	90.15	89.55	89.6	85
B Beklenen2	31	158	.	73.8	.	73.3
@Ceeeeeeeeeeee	37	169	64.95	61.5	60.75	.
@s i d e l y a	29	167	69.7	68.25	67.15	67
@Ankee	38	160	65	64.6	63.4	.	58
@Elhan	55	160	69.9	71.9	.	.	69
@arke	40	160	89.8	87.6	86.8	85.8	84
@Purple58	35	170	110	109	107.2	106.4	103
@Fitt_anne	.	.	80.4	77.1	.	.	73.5
@ZincirKirma	.	.	.	82	.	.	79
@bnnu	33	170	.	65.1	66.5	65.6	60
@noram	.	164	64.2	.	62.7	62.3	58
94bassuk	30	180	.	.	71.55		69

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

♡︎

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Bşlngç108 Gncl 89.55💃 31aralık hedef 84.90 🙈😄

Nirvana

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

💚💙🌍💃

3Ey 85.7 ➡️79✅75✅74.9⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:65kg

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:65kg

🎃 Güncel: 70.0 kg 🎃 Hedef: 60 kg🎃

Benzer Konular