Arkasından 6-7 kez daha tartıldım hepsinde farklı sonuç çıktı. Yarın ne yapacağım bilmiyorum
Tatlim ben olsam en az olani baz alirdimBenim de tartı bozuldu heralde. Bugün bir tartılayım dedim. Önce 400 gr fazla gösterdi geçen haftakinden. tekrar tartıldım 600 gr fazla gösterdi, tekrar tartıldım 1700 gr az gösterdi
Ne guzel bir goruntu insanin ici aciliyor.Eki Görüntüle 1804546 @Gozdehayat ile iş yerinde kahvaltı
Bu arada ben ayranla verdiğim bütün gramlarımı geri almışım fakat yinede bir dahaki ay yine yapıcam sonuçta arındık yani ;-)
aslında bizde genelde birimiz diyet modundayken diğerimiz diyet bozma modunda oluyorduk B BaslarsanBitirirsin sağolsun bu topiği açınca ben baya gaza geldim o gaz bu gaz devam ediyoruz bakalım nereye kadar gitcek inşallah hedeflerimize kadar giderNe guzel bir goruntu insanin ici aciliyor.
Is arkadasiyla diyet yapmak cok guzel oluyor
Benim de bir arkadasim vardi 2 yil once
Onunla 10 ar kilo vermistik tayini cikti
Simdikilrde sagolsunlar ne yesek diye dusunuyorlar
sanslisiniz azminiz bol olsun
yarın da böyle çıkarsa sanırım ben ortalamasını baz alacağımTatlim ben olsam en az olani baz alirdim
Insallah canimaslında bizde genelde birimiz diyet modundayken diğerimiz diyet bozma modunda oluyorduk B BaslarsanBitirirsin sağolsun bu topiği açınca ben baya gaza geldim o gaz bu gaz devam ediyoruz bakalım nereye kadar gitcek inşallah hedeflerimize kadar gider
bende ortalama alıcam sanırımyarın da böyle çıkarsa sanırım ben ortalamasını baz alacağım
daha çok protein alıp karbonhidratı minimuma indirmeyi denedim ben gayet iyi gidiyorum şu an 
çünkü karbonhidrat öyle bişey ki kör olası yedikçe daha çok yediriyor.Bunu kırmanın tek yolu bu gerçekten çok sordum çok okudum aklın yolu bir karbonhidrat çok ölçülü olmalıymış, şekere hiç girmiyorum zaten bağımlısıyım ben farkındayım da kendime bir dilim çikolata ödülü veriyorum her gün bu sayede diyete sarılabiliyorum. Çok uzattım yine çenem düştü, birkaç gün çok zorlanıyorsun ama beden uyum sağlıyor inan bana. Sadece küçük bir ödül ver kendine motivasyonun düşmesin. Az kaldı yapacağız kızlar eziyet etmeyin kendinize buna alışıp keyif almamız lazım fıstık gibi olduğumuzu düşünelim, fit bir kadın görünce bizim yüzümüz düşmesin artık dışardakilerin bizi görünce yüzleri düşsün, daha güvenle yürüyelim. Tozunu attıralım ortalığın 
misafirler gidiyor geliyor. bir devam ediyorum diyete bir bırakıyorum. valla çok düzensizim bu ara. uykusum halsizim bakımsızım. çokkk bıraktım her seyi bu aralar. 
Bu akşam zor geçecek benim için amaaa pes etmek yok, sabah tartılacağız. 
ama yarın kilo bildirimi yapınca daha dikkatli olucam buranın varlığı siz arkadaşlarımın varlığı herşeye rağmen motive ediyor
