Gidemedik canım sabah çok kötü oldum karın ağrısı falan bir de günü birlik otelin havuzuna götürecektim köyde bir yaşam alanımız var akşam oraya geçeriz diyordum tatili hiç ettik resmenDöndüler mi balım sabah
Anladım canim zorlamadiysa sıkıntı yok
Evet daha iyiyim balım sukur. Bel ağrisi devam ani hareket edince kolum falan tutmuyor ama iyiyim yine de
Balımrekor kırdın sen
Kız tartilmasaniza her günhele şimdi spor yaparken hiç tartilamyin artı gelmesi normal olabilir..
Perşembe birakcazya inşallah cumaya kadar şiş iner balım. Spor yapınca normal öyle çıkmanız bence
Ben hiç tartilmadim tamamen sürpriz olcak
Ne güzel şeyler yazmışsın bazen ben de bunları çok dusunuyorum
Eyvahlar olsun tatil mi vargitmeden mi tartilsaydin alyam orda yer misin? Ben tatillerde hunharca yerim de
Afiyet olsun lisbetim sifa olsun
Şimdi nasil hissediyorsun kendini?
balım 1 saat önce döndüler. cumartesi seansta ayrıntılı konusalım ama cok zorlanıyosan aralara bı kase corba ve bı dılım ekmek, sebze yemnegi günlerinde de bi dilim ekmek ekleyelim zaten 2 gunun kaldı tekrar bakalım dedi. normalde yetmesi gerekiyor ama tempon cok yogunsa bi konusalım dedi. bakalım cumartesı bazı guncellemeler gelir inşALLAH.Döndüler mi balım sabah
Oo bayağı yurumussunuz canimbebişler 69 dk yürüdüm geldim .hava buz ,halim de cok yok ama mental olarak çok ihtiyacım vardı :)arkadasımla sohbet ede ede cok guzel geçti
Afiyet olsun canım eristeler hem öğlen hem akşam olmasa daha iyiymiş onun dışında güzel. Spor da güzel1Şubat menüm
09.00 Türk kahvesi
10.30 granola yulaflı süt
13.30 kıymalı erişte
17.00 çorba
18.00 cennet hurması
19.30 kıymalı erişte
21.00 Türk kahvesi 2 hurma
2.5 lt su
Temizlik 120 dk= 120
3600 adım= 126
Toplam= 246
Ayy ne güzel olurmuş hem cocuklar hem sizin icinGidemedik canım sabah çok kötü oldum karın ağrısı falan bir de günü birlik otelin havuzuna götürecektim köyde bir yaşam alanımız var akşam oraya geçeriz diyordum tatili hiç ettik resmen
Bir hafta influenza bu hafta da yine benden büyük PC başından kalkmıyor zaten test için zorla kaldırıyorum olan küçüğe oldu umarım kar yağarsa eğlensinler sokaklarda geçen sene yüzme simitleri ile kayak pistine çevirmişti mahalle çocukları teyzeler
İyi bari en azından gidene kadar ekleme yapmalarına sevindim lisbetim önce sağlık sonuçtabalım 1 saat önce döndüler. cumartesi seansta ayrıntılı konusalım ama cok zorlanıyosan aralara bı kase corba ve bı dılım ekmek, sebze yemnegi günlerinde de bi dilim ekmek ekleyelim zaten 2 gunun kaldı tekrar bakalım dedi. normalde yetmesi gerekiyor ama tempon cok yogunsa bi konusalım dedi. bakalım cumartesı bazı guncellemeler gelir inşALLAH.
Yarın istediğini yersin canım mis gibiÇok şükür perşembeye geldik bugünü de kacamaksiz atlatsak yarın kacamak günü
Dünden makarna yine kaldı yaa yesem tartidan önce iyi olmayacak yemesem israf olacakhep az yapıyorum ama 2 kişi olunca mutlaka artıyor yemek
Balım bu arada şimdi farkettim.01 Şubat Perşembe
08:00 5 kepekli galeta, 3 kk süzme peynir, yeşillik, domates, 1 bardak süt
10:30 1 çb leblebi, 1 nar çayı
12:30 4 adet çiğ köfte, marul, 1 filtre kahve
16:00 1/2 leblebi, 1 yeşilçay
19:30 1 kase salata + 1 çb haşlanmış yeşil mercimek+1 kk kaşar rendesi+4 ceviz
21:30 1/5 Ananas, 1 bardak ayran
00:50 1 sade soda içeceğim
Su ; 3 lt
Sporlar ;
- 20 dk temizlik = 20
- 14 dk k.bisiklet x 2 = 28
- 56 dk k.kardiyo x 8 = 448
- 1040 ipsiz zıplama ÷4 = 260
- 13.263 Adım x 0.035 = 464
Toplam puan = 1220 puan
Saricivcivcikcik
Büyük 6. Sınıf canım ukala zekilerdenAyy ne güzel olurmuş hem cocuklar hem sizin icin
Geçmiş olsun canım, olsun başka zaman artık.
Evet kar yagsa cok iyi olur hem kuraklık var hem de çocuklar çok eglenir
Ben de istiyorum ama buraya yağmıyor ya hickar şerbeti (karlamac) yapcam yağsa da
Buyuk kac yasindaydi senin canim, ben sürekli unutup soruyorum herkese bir seyler ama
İyi bari en azından gidene kadar ekleme yapmalarına sevindim lisbetim önce sağlık sonuçta
Evet belki de bikac gündür çok kosturdugun için yetmedi yediklerin
Eksi gelirsem belki bakalimYarın istediğini yersin canım mis gibi
Çoğumuzun denk geldi aynı haftaya yalnız değilsinEksi gelirsem belki bakalim
Kacamak yapmadim ama regl beni korkutuyor.
Neyse olumlu düşünelim hepimiz eksi gelmez yarin
Hiç yemek yapamadım dün temizlik vardıAfiyet olsun canım eristeler hem öğlen hem akşam olmasa daha iyiymiş onun dışında güzel. Spor da güzel
Stres de kilo verimini durduruyormus, aslinda cok daha rahatım birinci çocuğa göre,geceleri uyursam iyi olacak.Kuzu içimden canavar çıkıyorbaşlayınca sorun yok başlamadan önce bende sinir stres yeme bozukluğu hepsi var umarım bugün pilatese gidip ceza squatları yapayım
kıyamam ya şimdi çocuklar daha farklı sanki yan dairemde ki aynı sizinki gibi kızkardeşimin oğlu arkadaşımın kızı son sene olan tüm çocuklar uykuya dirençli stres yapma önce sağlık kuzum elbet yavaş yavaş verirsin kiloları sağlıklı olsunda çocuklar
Maddi sebepler bir yana üçüncü çocuk konusunda yeni doğanları gördükçe bir diyorumdur yolcu. 12 ve 6 yaş benimkiler. Onlarda bebek değil kedi istiyor
Ben de bugün oyun grubunda gördüm 1 1 buçuk yas olanları, yürümeye bir başlarsa daha yogun olacagim simdi boyle tatlış tatlış duruyor. Büyük oğlumda zor geçmişti 1.5 3.5 arasi bir seyler fırlatma, ağlama vs.Kızlar hepinize çok teşekkür ederim önerilerinizi dikkate alıcam
Pamuk sıkıştırarak bir ayağımı iyi ettim ama diğer başbarmak galiba şişti medikal pediküre gideceğim bu gidişle
Millet dişçiden korkar ben pedikürcülerden korkuyorum acıtırlar diye
Teşekkür ederimbantı gördüm videolarda bi yapan yer buluyum, evet kuru ve sertleşti dediğin gibi düzenli yağ sürmeye başlayım ben
Ankaradayım yakın yerlere bi bakıyım podolog var mı
Kıyamam çoknufakk benim kızım 16 aylık ne ara geçtik o süreçleri bilmiyorum ama gececek sabredin hatta özlemeye bile başladık
Muğla canımBüyük 6. Sınıf canım ukala zekilerdenyok sormamıştın daha önce
derste dinleyip yüksek alıyor iki sene sonra da lgs maratonu var biraz test alışkanlığı kazandırmaya çalışıyorum okul açılınca iş vs zaten ilgilenmem azalıyor.
Sen hangi ildesin ilk karda yaptırmazdı babaannem bize şimdi eskisi gibi görmüyoruz ki defalarca kar
Haklısın valla canım her zaman diyete uyduramiyoruz kendimizi olsun önemli olan dengeHiç yemek yapamadım dün temizlik vardıyiyince de sinirlenip yine yedim
Olsn canim cocukla uğraşıyorsun normalGeldim kızlar, dun hiç uğramamış, menu de yazmamisimhem uykusuzdum hem yogundum. Bugün biraz daha iyiyiz alttan dis çıkarıy sanırım, parmağımla hissettim.
tesekkür ederim canım . Sen nasılsın ?L lisbethsalander00 gecmis olsun canim
Bizim aynı işte büyük oğlumu okula, atolyelere getir gotur, minikle takilmaca ev isi vs. Bugün oyun grubuna gittik. Gunduz bir şekilde geciyor, geceler cok verimli değil. Spor ve yeme düzeni deniyorum bu hafta ama baya zor olacağı benziyor, dun ayakta kaldikca bir seyler agzima attigimi farkettim. Yine de azimliyim bu sefer, mukemmeli beklemeyip az az da olsa yaza kadar toparlamam lazım. Daha uzun sure buralardayimtesekkür ederim canım . Sen nasılsın ?