🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️

Humakaser .!.:

Kesinlikle canım haklısın. Etkisinden kurtulamadım. Hayat ne zor ne ne acı.

Genişletmek için tıkla...

Alyasena .!.:

Sağol kuzum da bir haftadır beynimizi yedi herkesin de yatak odasının balkonunda aşağıda ki komşum biz üstte çocuklar gürültüsüne geçici çözüm bulundu haftaya birşeyini değiştirecekler. Umarım faturada görürüz farkı apartman da rekor bende de hep

Genişletmek için tıkla...

Alyasena .!.:

Öğretmenim harikasın ya tartı gününü çok merak ediyorum eridin eridin maşallah

İlk çoklu alıntı da olur bu kadar hata bende merakla bekliyorum Aslı ile eridiniz siz maşallah enerji_kusagi

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Maalesef. Birde yakın arkadaşım dedin, senin için alışmak biraz zaman alacaktır Humacım, daha çok yeni çok normal

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Kapınızı çalan olmadı inşaallah balım gürültü yapıyorsunuz diye Ee çocuk olunca mecbur daha çok yakıyorsunuz doğalgazı, ha birde ankaradayız demiştin di mi, oranında soğuğuda zaten Maşaallah Biz Akdeniz iklimine alışmışız, yazın Ankaraya gittiğimizde akşamları bile serin geliyor bize.

Valla eridik mi yarın dinlenince belli olacak, ben 2-3 gündür tartıda hep artıyım

Genişletmek için tıkla...

Humakaser .!.:

Haklısın canım.Allahtan geldik ona döndürülüyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Alyasena .!.:

Yanlış anlamazsan ben 6 yaşında ölüm kavramı ile tanıştım babamı trafik kazasında kaybettik. Nötr mü desem nasıl teselli verilir onu bile bilmiyordum karşılaştığım da böyle haberlerle ama benim için korkutucıydu seneler geçti büyüklerimden göçenler oldu ne zaman yolun yarısı yaşıma gelip en sevdiğim babaannemi kaybettim son nefes dahil herşeyin de bulununca arkada kalanların unuttuğunu ölene zor olduğunu düşünürken inanç olarak herkese uyar uymaz hz Mevlana deyimiyle düğün gecem diyor ya ölüme öyle olduğunu algıladım o yapılanlarda Rabbim hayırlı ölüm nasip etsin bol dua inş arkadaşına yazmadan geçmek istemedim hassas noktam belki de.

Dini şey yazmak istemem kurallara aykırı mı bilmiyorım ama kurtuluşta sanki bazen ölüm hatta Allah sevdiği kullarını yanına alıyor cehennem kavramını sanki bu dünya da kalanlar yaşıyoruz hassas kalpli insanlar olarak acaba diyorum simülasyon gibi bu dünya da mı cehennem karşılaştığım okuduğum haberlerde saçma bişi yazdıysam özür dilerim ….

İyi geceler herkese yarın ve cuma günü yazamazsam menü spor atmayın beni gruptan cuma akşam dönerim bende inş şileye götüreceğiz çocukları net sıkıntılı

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Balım çok üzüldüm, kusura bakma daha şimdi gördüm Peki bağırsakların durumu nasıl balım? Kasılma, burulma, ishal vs var mı? Açsan canının istediği, içinin alabileceği bir şeyler yemeyi deneseydin bi

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Balım enişte içine neler kattı? Hazır serumu yemişken vitamini de bassaydı içine

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

01 Şubat Perşembe

08:00 5 kepekli galeta, 3 kk süzme peynir, yeşillik, domates, 1 bardak süt

10:30 1 çb leblebi, 1 nar çayı

12:30 4 adet çiğ köfte, marul, 1 filtre kahve

16:00 1/2 leblebi, 1 yeşilçay

19:30 1 kase salata + 1 çb haşlanmış yeşil mercimek+1 kk kaşar rendesi+4 ceviz

21:30 1/5 Ananas, 1 bardak ayran

00:50 1 sade soda içeceğim

Su ; 3 lt

Sporlar ;

• 20 dk temizlik = 20
• 14 dk k.bisiklet x 2 = 28
• 56 dk k.kardiyo x 8 = 448
• 1040 ipsiz zıplama ÷4 = 260
• 13.263 Adım x 0.035 = 464

Toplam puan = 1220 puan
Saricivcivcikcik

Genişletmek için tıkla...

lisbethsalander00 .!.:

ben de bilmiyorum Civcivim.asistana yazdim .normalde de ona yaziyorum o iletiyo geri

Genişletmek için tıkla...

Alyasena .!.:

Kuzum zaten gece 4 de yattım kaçamak maceramı biliyorsun kalkmam 1 di hemen kefir içip 2 de spora gittim benim kız ile döndüğümüz de Enerjiye laf yetiştirirken nescafe içtim o da bastırdı açlığı kombici bekledim kombi değiştirildi yeni takılan uçak uğultusu gibi Ses bu hafta sesten uyuyamadım hep gece veremezsem kilo uykusuzluktan sonra da yemek yapmak istemedi canım yorgunluktan kahvaltı usulü geçiştirdik


Sende iyi etmişsin galeta bu dönemler çok bastırınca başka kriz olarak çıkıyor regl dönemlerinde bu arada umarım daha iyisindir kuzum sıcak tut kendini

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

01 Şubat Perşembe

08:00 5 kepekli galeta, 3 kk süzme peynir, yeşillik, domates, 1 bardak süt

10:30 1 çb leblebi, 1 nar çayı

12:30 4 adet çiğ köfte, marul, 1 filtre kahve

16:00 1/2 leblebi, 1 yeşilçay

19:30 1 kase salata + 1 çb haşlanmış yeşil mercimek+1 kk kaşar rendesi+4 ceviz

21:30 1/5 Ananas, 1 bardak ayran

00:50 1 sade soda içeceğim

Su ; 3 lt

Sporlar ;

• 20 dk temizlik = 20
• 14 dk k.bisiklet x 2 = 28
• 56 dk k.kardiyo x 8 = 448
• 1040 ipsiz zıplama ÷4 = 260
• 13.263 Adım x 0.035 = 464

Toplam puan = 1220 puan
Saricivcivcikcik

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Kapınızı çalan olmadı inşaallah balım gürültü yapıyorsunuz diye Ee çocuk olunca mecbur daha çok yakıyorsunuz doğalgazı, ha birde ankaradayız demiştin di mi, oranında soğuğuda zaten Maşaallah Biz Akdeniz iklimine alışmışız, yazın Ankaraya gittiğimizde akşamları bile serin geliyor bize.

Valla eridik mi yarın dinlenince belli olacak, ben 2-3 gündür tartıda hep artıyım

Genişletmek için tıkla...

Alyasena .!.:

Yok bitanem ben İstanbul’dayım bulunduğum semt de iki senedir yaz kış rüzgar üç taraf ormanlık kalıyor hep esiyor kapımıza gelmedi de dışarda söyledi komşu dedim bende çıldırıyorum sağolsun ev sahibi bilindik marka taktirdı ama şans işte Bize sorunlu oldu neyse inş hallolur

Ya sen ama regl dönemdesin bende aynı şuan almış gözüküyorum bence bu yaptıklarımız haftaya belli olacak.
Benim de başladı krizsiz az hasarla atlatayım

Genişletmek için tıkla...

Alyasena .!.:

Yanlış anlamazsan ben 6 yaşında ölüm kavramı ile tanıştım babamı trafik kazasında kaybettik. Nötr mü desem nasıl teselli verilir onu bile bilmiyordum karşılaştığım da böyle haberlerle ama benim için korkutucıydu seneler geçti büyüklerimden göçenler oldu ne zaman yolun yarısı yaşıma gelip en sevdiğim babaannemi kaybettim son nefes dahil herşeyin de bulununca arkada kalanların unuttuğunu ölene zor olduğunu düşünürken inanç olarak herkese uyar uymaz hz Mevlana deyimiyle düğün gecem diyor ya ölüme öyle olduğunu algıladım o yapılanlarda Rabbim hayırlı ölüm nasip etsin bol dua inş arkadaşına yazmadan geçmek istemedim hassas noktam belki de.

Dini şey yazmak istemem kurallara aykırı mı bilmiyorım ama kurtuluşta sanki bazen ölüm hatta Allah sevdiği kullarını yanına alıyor cehennem kavramını sanki bu dünya da kalanlar yaşıyoruz hassas kalpli insanlar olarak acaba diyorum simülasyon gibi bu dünya da mı cehennem karşılaştığım okuduğum haberlerde saçma bişi yazdıysam özür dilerim ….

İyi geceler herkese yarın ve cuma günü yazamazsam menü spor atmayın beni gruptan cuma akşam dönerim bende inş şileye götüreceğiz çocukları net sıkıntılı

Genişletmek için tıkla...

lisbethsalander00 .!.:

Dünün Raporunu Atıyorum :)

01.002.2023-7.Hafta--51.Gün--Yeni Liste-11.Gün
10:00--sade filtre kahve
13:00--2 yumurta beyazı+3 karabugday patlağı+bol yeşillik+bi dilim kaşar+2 ceviz+10 Badem
****iş yerindeki durumlardan dolayı 11 de yapmam gereken kahvaltıyı 13:00 de yapabildim.
15:30--yogurt+15 badem+pul biber
17:00--1 bardak kuşburnu
19:00--8 kasık kurufasulye+4 kaşık siyez bulgurundan pilav+salata
Spor yapamadım.

Toplam adım:4595 puanı:160
40 dk temizlik puan :40

Toplam:200 Saricivcivcikcik

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Şimdi nasil hissediyorsun kendini?

Genişletmek için tıkla...

lisbethsalander00 .!.:

Düne göre iyiyim Civcivim . Ihlamur içtim iyi geldi gibi. Teşekkür ederim sordugun için Sen nasılsın Civcivim?

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Çok şükür perşembeye geldik bugünü de kacamaksiz atlatsak yarın kacamak günü
Dünden makarna yine kaldı yaa yesem tartidan önce iyi olmayacak yemesem israf olacak hep az yapıyorum ama 2 kişi olunca mutlaka artıyor yemek

Genişletmek için tıkla...

lisbethsalander00 .!.:

Balım bir gün daha dayan bence :) eşin yesin makarnayı :)

Genişletmek için tıkla...