- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
-
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #1.461
Aferin iyi sallamışsın, 20 bin deseydin yine inanacaktım
Aferin iyi sallamışsın, 20 bin deseydin yine inanacaktımHatırlamadım ki salladım balım
Off evet çok stresliydi hele en sondaki oyun süreliydi tam prensesin pembe elbisesini ucundan görüyorum sürem bitiyor kurtaramadanvay be şu prenses kadar değerli olamadık
Tabi, hosgeldiniz kendinizi tanıtır misinizBen de araniza katilabilir miyim?
Gerçek dostluk dostunun dötünden atmalarina inanmaktır çünkü balimAferin iyi sallamışsın, 20 bin deseydin yine inanacaktım
Memnun oldum ben de 29 yaşındayım evliyim çocuğum yok beraber başarırız inşallah hedefimiziMerhabalar, uzun suredir fazla kilolarimla ugrasiyorum, bir alip bir veriyorum. Hamilelik ve dogum sonrasi kilolarimdan uzun sure kurtulamiyorum. Istikrar problemim var. Biri 6 yasinda biri 6 bucuk aylik iki cocugum var. Yasim 37, boyum 161 cm civari, kilom bu sabah ac karnina 76.9 du. Son 10 yilda en dusuk kilom 60 oldu. Doguma 86 kg la girdim bu yaz. Emziriyorum. Hedefim once 70, sonra 60 kg olmak temmuza Kadar. Su an calismiyorum.
iyiyim canim. hastslik kabizlik derken epey bir zaman ugrayamadim.
Hadi bakalım bol eksilere mal olsun bize1. Grup
Saricivcivcikcik
A Alyasena
asliogretmen
D Deltavealfa
FitVenus
2.Grup
enerji_kusagi
melisa-
L lisbethsalander00
Humakaser
Alp_BuRc
Kızlar yarışma bugün başlıyor
Lütfen sporlarınızı puanlariyla birlikte menülerinizin altına (beni etiketlerseniz işimi kolaylastirmis olursunuz) yazın. İlk sayfada ayrıntısıyla puan listesini paylaştım. Anlamadığınız bir şey olursa sorarsınız.
Yarisma; cumartesi, pazar, pazartesi, salı, çarşamba günleri olacaktır. Perşembe günü dinlenme günü olacak, spor yapıp yapmamak size kalmış ama perşembe günü yapılan sporlar yarışmaya dahil edilmeyecektir.
Bu hafta, günde en az 1 kez sayfaya ugramanizi rica ediyorum. Birbirimizi motive etmemiz için bu şart, yoğun olan arkadaşları her zaman idare ederiz onda problem yok
Grupları tamamen karışık yaptım haksızlık olmaması adına. Bir baştan bir sondan seçtim kisileri.
İyi olan kazansın ayaklara kuvvet
Dipnot: Bu hafta kaçamak yapmanızı tavsiye etmem. Çünkü cuma günü kilo bildirimlerinde de yüzde belirticez. 2 grup kilo yüzdeleriyle de kapışacak ona görecuma gunu zaten yüzdeleri hatirlaticam siz spora konsantre olun
Hoşgeldiniz emzirdiğiniz için daha hızlı ulaşırsınız inş hedeflerinizeMerhabalar, uzun suredir fazla kilolarimla ugrasiyorum, bir alip bir veriyorum. Hamilelik ve dogum sonrasi kilolarimdan uzun sure kurtulamiyorum. Istikrar problemim var. Biri 6 yasinda biri 6 bucuk aylik iki cocugum var. Yasim 37, boyum 161 cm civari, kilom bu sabah ac karnina 76.9 du. Son 10 yilda en dusuk kilom 60 oldu. Doguma 86 kg la girdim bu yaz. Emziriyorum. Hedefim once 70, sonra 60 kg olmak temmuza Kadar. Su an calismiyorum.
Şimdi nasılsın canım geçti mi hastalık tamameniyiyim canim. hastslik kabizlik derken epey bir zaman ugrayamadim.
bu arada takim arkadasi olmusuk
Artik ortiyiz hayirli olsunHadi bakalım bol eksilere mal olsun bizehayırlısıyla
yarışma çıktı aklımdan dip köşe ev süpüreyim dedimhareket olsun birde Leslie atarsam güzel olur ama hava uyuma havası yorgan altına girip
Devam civcivimŞimdi nasılsın canım geçti mi hastalık tamamen
Artik ortiyiz hayirli olsun
Sen içindeki sesi dinleme evi süpür leslie yap alyam senam
Haşhalı da ımm çok severimGünün Raporunu Atıyorum :)
27.01.2023--6.Hafta--46.Gün--Yeni Liste-6.Gün
11:00--Smoothie yanında 3 adet çubuk galeta ve 1 buyuk dılım kaşar
14:30--Sütlü türk kahvesi+10 Badem 10 Fındık+sade Soda
Akşam yemeğinden önce 1saat 10 dk yürüyüş
19:00-- Koca bır tabak yeşil salata içine haşlanmış 5 yk kuskus + 8 yk h. yeşil mercimek + kırmızı pancar + sırke + lımon + 10ar adet cığ badem + fındık yanında 1 buyuk kupa sebze çorbası bol baharatlı
+ 1 tane haşhaşlı çörek
Kızlar yürüşten geldim ki görümcem haşhaşlı çörek yapmış ..kendimle çok savaştım biraz dayandım ama malesef yenildim ve yedimEvime dönüp kendi düzenime dönmeyi istiyorum artık . kalabalıkte diyetimi sürdürürken çok zorlandım .Sürekli bişeyler yapılıp yeniliyo ve yemediğim zaman sürekli evde yapılır dıyet vs dıye mobinge maruz kaldım .Gerçekten zorlandım. Bugun eve dönecegiz inşALLAH gece yola cıkıyoruz . Yarından itibaren sıfır kaçamakla yoluma devam etmem lazım. gözünüz benim üzerimde olsun :)
Aa evet naptin bulabildin mi saati yazdıysan da görmedim galibaDevam civcivimuyumam o sesi kapatıyorum en derinlere zaten dün 3 saat saat aramışım kafam da dumanlar
Buzdolabından çıktıAa evet naptin bulabildin mi saati yazdıysan da görmedim galiba