- 26 Haziran 2022
- 717
- 1.020
- 31
-
- Konu Sahibi Saricivcivcikcik
- #701
İnşallah canım
İnşallah canımAynıyım canım inmedi ama regl de bitmedi daha zaten. Bitince geçecek tahminimce
Bilmiyorum balım da sitenin gündem kısmına yazmış orda gördüm ben de
Civcivim çok şükür hasta değilim. Öğrencilerimeden çok hasta olan oldu ama bana çok şükür geçmedi. Çocukların davranışları bazen beni çok üzüyor. Kaldıramıyor gibi oluyorumAslım aman diyim sen de çocuklardan kapma hastalıkdikkat et kendine.
Başka bi durum yok dimi kötü hissetmene neden olan?
Yaa çok sevindim böyle düşünmene canimben de öyle motive oluyorum sizinle.
Valla ben de aciiimmmaynen bırakmak yok bi an önce sabah olsa da kahvaltı yapsak
Ay kıyamam sanasabah oldu.cok şükür . Ve ben tartıldım 58.700 ile müthiş moralli olarak güne başlıyorum
Hoş geldinizGünaydin, hayirli cumalar, bugun kilomu bildirip size katiliyorum
tebriklerBu haftanın Kilo bildirimi:
Haftaya Başlangıç:89.5
Güncel:88.3
Fark :1.2 kg :)
civcivimmmm çok normal, üzme tatlı canınıKızlar ben tartildim ama sonuç hiç beklediğim gibi değilama reglden dolayı olduğuna eminim çünkü hala sis hissediyorum dün gece hicbir şey yemedim sadece bol su ve lavaboya ciktim
Acaba biraz daha bekleyip tekrar mı tartilsam dicem ama gerek var mı?
Bu hafta menülerim de geçen haftaya göre daha iyiydi ve bu hafta daha çok kendimle mücadele ettim abur cubur yememek için yemedim de ödülü bu olmamaliydi
Neyse haftaya artık
wuuuuKilo Bildirimi
Geçen hafta: 71.5
Bu hafta: 71.3
Fark: 200 gr
(Regl donemi)
hemdemimmmmmmm6 ocak Cuma Tartı Bildirimi
Geçen Cuma 73.9
Bu Cuma 73.8
Fark -100 gr
*Oysa dün akşam 73.6yı gördüm. Genelimizin bu şişliği havadan mı, hormonlardan mı, ay büyüyor ondan mı, ayın durumuna bir bakayım, evet baktım dolunaya dönüyormuş. Bugün böyle çıksada haftaya güzel eksilerle geleceğiz kızlarBuna rağmen güzel eksi gelen balları ayrıca takdir ediyorum, cansınız ❤
Haftanın son günü ve yine yoğunum, sizleri ihmal ettiğim kusura bakmayın. Tek tek ilgileneceğim inşaallah
Afiyet olsun balım6 Ocak Menüm
10:00
2 kk kadar süzme peynir
3 siyah zeytin, biraz yeşillik
3 badem, 2 ceviz, 3 fındık
1 dilim kepekli ekmek
12:00 1 ayva, 1 sade türk kahvesi
14:00 1 çb beyaz leblebi
18:00
1 kase salata, 1 levrek ızgara
1 bardak nar suyu
1 dilim kepekli ekmek
1 yk kadar tahin-pekmez
21:00 1 sade Türk Kahvesi
Su 2 lt
Spor yok
Tebrikler AslımMutlu Hafta Sonları Canlarım
Saricivcivcikcik civcivimmmmm
7 Ocak Kilo Bildirimi
31 Aralık 75,75
7 Ocak 75.45
Fark: -300 gram
Allah kolaylık versin canım inşallah dönemi güzelce kapatirsinizCivcivim çok şükür hasta değilim. Öğrencilerimeden çok hasta olan oldu ama bana çok şükür geçmedi. Çocukların davranışları bazen beni çok üzüyor. Kaldıramıyor gibi oluyorum
Evet idare eder balım en azından eksideyim bu hafta telafi etcem inşallah
Hoş geldiniz
tebrikler
civcivimmmm çok normal, üzme tatlı canını
wuuuuEksidesin daha ne olsun Civcivim. Maşallahhhh
hemdemimmmmmmm
Biriciğimmmmmm
Teşekkür ederim canım civcivim.Afiyet olsun balım
Nasıl oldun iyilestin mi tamamen?
Tebrikler Aslım
Allah kolaylık versin canım inşallah dönemi güzelce kapatirsiniz
Evet idare eder balım en azından eksideyim bu hafta telafi etcem inşallah
Sanırım hepimizi etkiledi. HemdemimKızlar 1 2 gündür enerjim yok hiç yaenerji_kusagi dolunay çarptı galiba beni de
Bi yürüyüşe cikcam şimdi havam değişsin hem de sporumu yapmış olayim
İnşallah Balım bence de çünkü bu sefer kafada bitirdik olayıTeşekkür ederim canım civcivim.
İnşallahhhhh
Bence süper gidiyoruz Civcivim. Hayallerimiz bu yıl gerçek olacak.
Haha bence de bi el atsın
Hos bulduk. Onceden benim konuma yazmistiniz, hatta gecenler de sizi etiketledim,eski nicki hatirlatarak. Gozden kacti galibaCivcivim çok şükür hasta değilim. Öğrencilerimeden çok hasta olan oldu ama bana çok şükür geçmedi. Çocukların davranışları bazen beni çok üzüyor. Kaldıramıyor gibi oluyorum
Hoş geldiniz
tebrikler
civcivimmmm çok normal, üzme tatlı canını
wuuuuEksidesin daha ne olsun Civcivim. Maşallahh
hemdemimmmmmmm
Biriciğimmmmmm
Amin. Hos buldumÇok geçmiş olsun canım, Allah beterinden korusun, hepimizi inşaallah
Bu arada aramıza hoşgeldinn
Afiyet olsun7 Ocak Cumartesi Menüm
Sabah 11.00 karışık omlet, şekersiz çay, kilbiber, 1 dilim peynir
Ara 13.00 Türk kahvesi, 1 portakal, 1 ceviz
Akşam 17.30 6 dilim cigköfte, bol marul, yarım lavaş, 1 bardak ayran (canım hiç yemek istemedi bir de disardaydm yemek yetismedi)
Ara 18.30 Türk kahvesi, 1 ceviz, 1 avuç cekirdek
Spor; 1.5 saat yürüyüş (toplam adım 10140)
Su; çok az içtim bugün yatana kadar içerim.
Kaçamaklar var neden var ben de bilmiyorum tuhaf bir gün oldu bugün
Afiyet olsun6 Ocak
11.30 sade türk kahvesi
13.30 1 muz, 1 bardak süt
15.00 Kerevşz salataao
16.00 Türk kahvesi
17.00 2 kase kapuska
2 litre su
7 Ocak
11.00 Türk kahvesi sade
13. 00 kereviz salatası
15.30 çerez ayran
17.30 çorba
20.00 balık, salata, kola zero
1.5 litre su
Afiyet olsunBu günün raporunu atiyorum:)
07.01.2023- 4.Hafta- 26.Gün
uyanınca 2 bardak detoks suyu içildi.
10:00- Filtre Kahve
10:45-- 1 bardak detoks suyu
11:00-- 2 yumurta beyazi+bol salata+3 ceviz +10 badem+4 grissini
14:30--yarim ayva (limonla)+10 Fındık+10 Badem
16:30-- filtre+avuç içi kadar kuru uzum(evde sade soda ve kahve yoktu)
19:00--balik+kis salatasi+brokoli salatasi
Afiyet olsunbugunku menum
12 gibi yogurtlu tahilli gevrek karisimi
yesil cay
14 gibi kahve
18 gibi ev usulu iskender gibi birsey yaptim
21 de bir kase dolusu kuru kayisi badem karisimi ( kabizlik sorunlarim vardi dunden beri 2 tane bekunis aldim hic bir yarari olmadi gibi en sonunda da bir kase dolusu kayisi yedim belli normale doner diye)
su 2 litre
spor yok
7 Ocak Cumartesi Menüm
Sabah 11.00 karışık omlet, şekersiz çay, kilbiber, 1 dilim peynir
Ara 13.00 Türk kahvesi, 1 portakal, 1 ceviz
Akşam 17.30 6 dilim cigköfte, bol marul, yarım lavaş, 1 bardak ayran (canım hiç yemek istemedi bir de disardaydm yemek yetismedi)
Ara 18.30 Türk kahvesi, 1 ceviz, 1 avuç cekirdek
Spor; 1.5 saat yürüyüş (toplam adım 10140)
Su; çok az içtim bugün yatana kadar içerim.
Kaçamaklar var neden var ben de bilmiyorum tuhaf bir gün oldu bugün
6 Ocak
11.30 sade türk kahvesi
13.30 1 muz, 1 bardak süt
15.00 Kerevşz salataao
16.00 Türk kahvesi
17.00 2 kase kapuska
2 litre su
7 Ocak
11.00 Türk kahvesi sade
13. 00 kereviz salatası
15.30 çerez ayran
17.30 çorba
20.00 balık, salata, kola zero
1.5 litre su
Afiyet olsunbugunku menum
12 gibi yogurtlu tahilli gevrek karisimi
yesil cay
14 gibi kahve
18 gibi ev usulu iskender gibi birsey yaptim
21 de bir kase dolusu kuru kayisi badem karisimi ( kabizlik sorunlarim vardi dunden beri 2 tane bekunis aldim hic bir yarari olmadi gibi en sonunda da bir kase dolusu kayisi yedim belli normale doner diye)
su 2 litre
spor yok