Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

günaydın herkese sabah yediklerimi yazayım ben .

1 bardak lahana suyu içtim.
3 adet kuru kayısı
1 adet kepek ekmeğine tost yedim.
1 bardak şekersiz çay içtim.

dün akşam 100 dakika yürüyüşümüde yaptım. yürdüğüm zamanlarda çok rahatlıyorum. sabahları dinç kalkıyorum.

günaydın kızlar. bu gün oruç tuttum. hiç bir şey yemedim yani. akşama anca yazarım yediklerimidelikafadulden
aebenciğim şimdi sen saç renginimi yenileyecennn yokya yeni bir renk dahamı deniyeceksin:jeyyar:
asi evet dün açıktın ama hiç yazmamışın kuşum patronmu bekliyordu yoksa başında-tatlicadiarzu-
günaydın hayalim ben seni her nakadarda hayal olsan hissettim bakkkkdelikafadulden

Lara .!.:

Dora'cığım Aeben'ciğim teşekkür ederim tatlılar uğramışsınız bana sitem etmişsiniz?
Noldu biliyo musunuz site tarafından yasaklandım 18 marta kadar kaç ay önce bir mesaj atmışım sanırım özeldendi.Sitenin sorunu varken hani dora buluşabilielim diye sanada atmıştım site yönetimi haklı olarak yanlış anlamış ama bende burda problem vardı giremiyoduk dedim sağ olsunlar kaldırdılar yasağımı o yüzden giremedim aklım sizdeydi .Kusura bakmayın.Tabiki uğrayacağım sizler mezun olana kadar.
Viva, canım sen nasılsın,,Ceylin ,pınarkütahya fatu asi özge hepinizi çok öpüyorum.Umarım diyetiniz iyi gidiyodur.Resim koyucam size hakikaten çok keyifli bişey istediğim kiloda olmak.Kızlar bide ben 7-14 mart arası Ahmet Maranki'nin kozmik vücut temizliğini yapıcam.Bu tarihi öneriyor.Hem vücut temizleniyor.Hemde metabolizma hızlanıyormuş.Atlamayın.Viva canım bi ara sen plastik yavrulamıştın ya napmıştın o zaman sen hatırlıyamadım.Ama buda güzel bişey.Ben kolestrol için yapıcam ama maranki her türlü hastalık yapıcıdan vücudun arındığını ısrarla söylüyor.Belki konuşmuşsunuzdur ama ben diyim yinede telefonumu kurdum 5 mart ve 6 martta uyarıcak alışverişimi yapıp eşimle detoksu yapıcam.Ayrıntılarını eminim bulursunuz nette var zaten illa bizim sitedede vardır.
Öpüyorum hepinizi....Buralardayım tatil ya.......

Genişletmek için tıkla...

canım seni tekrar buralarda görmek ne güzel bende hemen zaman ayarlayıcısını kuracağım detoks için kaydirigubbakcemile3
dido nerelerde bu arada ya oda gelse süper olacak hiç giriyormu görüyormusunuz??:uhm:
bu arada resimlerini bekliyoruz laracıma.s

hayal gözlü .!.:

günaydın uykucu takım...

Genişletmek için tıkla...

sensin uykucu buradayız kısımmmhihoyyythihoyyyt


fatucum annesine gidiyormuş çok sevindim ya kız bunalmıştı hem memleketini görür hemde hasret giderir Allah ayırmasın inşallah

benim hiç keyfim yok kendimi boş bir çuval gibi hissediyorum bıraktıkları yerden kıpırdayamayacak kadar yorgun halsiz ...
umarsız belkide ... garibim ben garipp


sabahtan beri can yücelin çok sevdiğim bir şiiri vardır o geçip duruyor aklımdan ben bu adamı çok seviyorum yaa
insanın bu dandik çin malı kıvamındaki hayatta bir duruşu bir sözü olması ne kadar özel ve değerli ..

başucumda bir sen varsın bir de evren
saymıyorum ölüp ölüp dirilttiklerimi
yalnızlığım benim çoğul türkülerim
ne kadar yalansız yaşarsak o kadar iyi


çok zırvaladım ben bugün ya keşke not defterimi getirseydim de karalasaydım biraz .....

aay laracım çok sevindm seni gördüğüme.. öpüyorum koccaman......

ayrıca özkse annem diyarbakırda gene memlekete hasret kalıcam ama annemi görücem
otobasım saat 6 da.......

annem dayımını kızına bakıyor da....
zaten cadı anneme anniiii diye çağırıyor delleniom
o benim annem yaaaaaaa

aeben... annem değil ama aplam yerine koyuyorum seni canım benüm.......

KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ - DETOKS UYGULAMA ŞEKLİ

1. Gün
12 Mayıs 2008 Pazartesi - Başlangıç

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması için Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina veYeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir)
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

2. Gün
13 Mayıs 2008 Salı

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması için Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir)
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

3. Gün
14 Mayıs 2008 Çarşamba

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması için Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir)
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

4. Gün
15 Mayıs 2008 Perşembe

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması için Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir)
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

5. Gün
16 Mayıs 2008 Cuma

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması için Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir)
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

6. Gün
17 Mayıs 2008 Cumartesi

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması için Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir)
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

7. Gün
18 Mayıs 2008 Pazar

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması için Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.
Bugüne mahsus olarak;
Gündüz bedeni ısıtma, hamam
Akşam saat 20.00'den sonra yağ limon karışımı içilir - 1 su bardağı saf sızma zeytinyağı(yaklaşık 150-200 cc ve 1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu - yaklaşık 150-200 cc)
Akşam saat 21.30 nefes egzersizi uygulaması
Akşam Saat 22.00 den sonra hemen yatış
Not: Temizliğin son gününde rahat boşaltım yapılabilmesi, akşamki yağ ve limon uygulaması ile boşaltımın kolay yapılabilmesi için bugün içerisinde bir şey yememeniz tavsiye edilmektedir.

8. Gün
19 Mayıs 2008 Pazartesi

05-07 saatleri arası sulu Lavman-Detoks (çıkan maddelerin kontrol edilip mümkünse görüntülenmesi)
07-09 Meyve – Sebze suyu + Yağ (1 tatlı kaşığı zeytinyağı) + ALVEO Karışımı (Sebze ve meyve suyu karışımı yapamayanlara veya artı katkı sağlaması için Alveo’yu mutlaka ve COSMIC Alfa, Soya, Kapari ürünleri, kilo fazlalığı olanlar Spirulina ve Yeşilçay ile birlikte kullanmaları detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir)
12-14 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
17-19 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.
- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

9. Gün
20 Mayıs 2008 Salı


-Önceki gün yapanlara bedeni daha iyi temizlemek için bugünde detoks yapmaları tavsiye edilir.
- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

10. Gün
21 Mayıs 2008 Çarşamba


-Önceki gün yapanlara bedeni daha iyi temizlemek için bugünde detoks yapmaları tavsiye edilir.
- Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.



Not : Detoksun son günü yani 7. günü 8'e bağlayan gecenin sabahındaki sulu set ile lavman yapamayanlar için İngiliz tuzu (magnezyum sulfat) ile temizlik yapılabilir . Uzman doktor kontrolünde yapılmalıdır.
Not: Zaruret hali dışında ve tansiyon hastaları, mide rahatsızlıkları , kalp damar rahatsızlıklarında doktor kontrolunda yapılması tavsiye edilir.
Yapma şekli; 30-45 gr tuz, 300gr bardak suda geceden eritilir sabahleyin 05:00-07:00 arası beden ısısında içilir arkasından 500gr portakal suyu yarı yarıya normal suyla sulandırılmış olarak beden ısısında içilir.buda gün içinde detoks etkısı gosterecektir.bu sebeple pazartesi gun insanların ihtiyatlı ve detoks arınma yapabilecek mahallerde bulunmaları önerilir.çünkü gün içinde boşaltım ishal şeklinde ve zaman zaman olacaktır.

Not: Bu temizlik- detoks- arınma ile bedenden kaybedilen faydalı unsurları telafi için Alveo ve COSMIC Alfa Alfa, Soya, Kapari ve kilolu alma ve vermede sorun yaşayanlar için Spirulina ve Yeşilçay BESİN DESTEK ÜRİNLERİNİ kullanmaları önerilir.

Detoks sırasında COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİkullanmaları halinde temizlenmiş olan bedene çok daha etkili ve tesirli olacak; kalın barsak, karaciğer, safra kesesi, akciğer, böbrek, pankreas ve dalak temizliği için katkı sağlayacaktır. Beden temizliği sırasında COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİkullanmadığınız takdirde daha sonra bu organlarınızdan kaynaklanan rahatsızlıklar için COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİkullanmanızı tavsiye ederiz.



Salatalarınıza elma sirkesi koyarak yemeniz kan yağlarının tanzimlenmesine, kolesterol ve toksinlerin bedenden atılmasında artı bir katkı sağlayacaktır. Elma sirkesi bedenimize uygun, en faydalı sirkedir.

Her gece yatmadan önce bir bardak kaynar suya bir kaşık elma sirkesi katarak içilmesi kan yağları, kolesterolü dengelemek, ödem ve şişleri azaltmak ve zayıflamak için kullanılması tavsiye edilir.

Her gece 2şer 3er adet kuru incir, kara erik(mürdüm) ve kuru siyah kayısı suda yumuşatılarak yenilmesi tavsiye edilir.

Kozmik Beden Temizliğini yapamayanlar ve hasta, yaşlı olanlar uzman kontrolünde yapmaları tavsiye edilir.



mert kullanıcından alıntıdır

ccerence kullanıcısından alıntı
maranki kanal d'de şuan o konuştukça not etim;

-ilkbahar ve sonbahar zamanlarında,
-mart,nisan ve ekim,kasım aylarında,
-7gün boyunca.
-ay yarım oldugunda başla dolunayda bitir.ayın 14ünü 15e baglayan gece bitiyor.
-son günü;safrada-böbrekte-ciğerde-bagırsakta sorunu olanlar,hepatiti olanlar,kısrılık çekenler vb. 200gr.limon suyu-1bardak z.yağı gece yudum yudum iç,gene sabah lavmanda avuç avuç parazitleri döktügünü,kumları döktüğünü vb. görürsün.o gün gene hamam yap.
-kırmızı pancar-havuç-lahana-kırmızı elma (gençler kırmızı,yaşlılar yeşil elma) bunları katı meyve sıkacagında sık.2su bardağı sabahları vücut sıcaklıgında yudum yudum iç.mutlaka içine 1tatlı kaşıgı z.yağı koy.havuç vb. yağda çözülen vitaminlere sahptir ihmal etme.
-öğlen ve akşam gene sebze ve meyve salatalarını ye aç kalmak siye brşey yok.
-sabahları da sulu lavman seti..



o konuçtukça ben not ettim arkadaşlar.hemen bugün başlasanız 4gününüz var dedi.

sorman istediğim ekim-kasım (sonbahar) dediya kasım ayının gene bugünki ay zamanlarında başlayabilir miyim bende.çok merak ettim gerçekten de ama bunu kaçırdım malesef.

yapanlar nasıl gidiyor kaç kişi yapıyor bi tek alsebe mi?
nasılsın albese lavmanda zorlanıyorum demişsin ama yardım alabilecegin kimse var mı eş anne gibi..ben acilde mecburen anneme yaptırdım değil kendim yetişemezdim sanrım.
ellerinizi diz kapagınıza koyar gibi egiliyorsunuz ve şişeyi sıkarak uyguluyorsunuz gözünüz korkmasın.

birde bu detoks günleri süresince hayvan eti süt ve ürünleri beyaz ekmek vee neyazıkki siyah çay içilmeyecekmiş

Lavman, eczaneden alınacak olan lavman seti ile yapılır. 2 lt su kaynatılır beden ısısında soğutulur, lavman setine doldurulur, 2 yemek kaşığı limon suyu , 2 yemek kaşığı elma sirkesi konulur veya her ikisi ayrı ayrı konularak yapılabilir. Yukarda anlatılan bu uygulama her sabah 0/5 ile 0/7 aralığında yapılmalıdır.Ayın 15. yani dolunay günü yine lavman yapılır, sebze meyve suları içilir, çaylar içilebilir ama yemek yenmez.Gündüz hamam veya saunaya gidilir.Hamamda beden bilhassa karaciğer bölgesi yani sağ taraf ısıtılır.Akşam saat 20.00-22.00 arasında termofor sıcak su ile doldurulur , sol tarafa yatılır, sağ tarafa karaciğerin üzerine termofor konularak, karaciğer ısıtılır bu esnada 150 gr (1 su bardağı ) sızma zeytin yağı 150 gr limon suyu sıkılır bir yudum zeytin yağı, bir yudum limon suyundan içilir, 2 saatte bu tüketilir.Sonra diz üstü oturulur, omurga dik olmak kaydıyla parmakla burnumuzun sol tarafı kapatılır., sağ taraftan derin nefes alınır, tutulur sonra burnun sol tarafından bırakılır.Aynı işlem diğer tarafla da sırayla yapılarak bu egzersiz yarım saat devam eder ve gece boyu da karaciğer ısıtılarak yatılır. Böylece alınan sıvının bağırsaklardan akmasıyla içerisinde yıllarca birikmiş olan maddelerde o gece atılır, safra taşları, karaciğerde biriken toksit maddelerde atılmış olur. O gece bedenimizden çıkanlara dikkat ederek nelerle yaşadığımızı görmemiz gerekir. Bu temizleme metodu, başta Uzakdoğu’dan olmak üzere, Batı’ da da son yıllarda rağbet görmüş bilhassa ABD’de kozmik şuurlu tıp doktorları ve diyetisyenlerce de kitaplaştırılarak, uygulama alanı bulmuştur. Kozmik yaşamın vazgeçilmez metodu olan bu uygulama sadece kalın bağırsak değil, vücudumuzu bütün hastalıklardan da temizlemiş oluruz



umutlu99 adlı kullanıcan alıntıdır

Dünyada bu uygulama 120 metotla uygulama alanı bulmuş, bedeni temizlemenin en etkili yolu olarak bu metot uygulanmaktadır.Siz de bu metodu eksiksiz ve sabırla uygularsanız farklı bir yaşam enerjisini yakalamış olursunuz.
Kalın bağırsak temizleme için her mevsim uygundur. En uygun İlk ve Sonbahar mevsimlerinin başlangıcındadır. Ay dolaşımının insan üzerindeki bioritiminin etkisine göre, Kalın bağırsak temizleme için en uygun zaman Yeni ay dolaşımın başlangıcından Dolunay oluncaya dek. Kalın bağırsak temizleme sabahları 05 – 07 saatleri arasında veya akşam güneşin batışından sonra en uygun olarak yapılabilir.
Kozmik beden temizliği gökteki ayın 8 - 15'i arası uygulanır. Yani miladi ayla da 5 - 13 Nisan arası yapılır. 12 Nisan akşamı yağ ve limon uygulaması yapılarak 13 nisan sabahı beden bir yıllık kirden lavmanla temizlenir. Bedeninizden çıkanlar dikkat ettiğinizde nelerle yaşadığınızı hayretle görürsünüz.
İnsanlara yaşam enerjilerini devam ettirebilmek için besleniyor ve nefes almaktalar. Maalesef günümüzde tükettiğimiz gıdalar ve soluduğumuz hava pek temiz değil. Aynı zamanda insanın hayat ritmine de sahiptir. Ritmimizi günlük yaşam içinde düzenleyemediğimiz için stresin etkisi altında kalıyoruz. Bu yüzden vücudun doğru metabolizma ritmi bozuluyor ve devamlı stresli olmamız yüzünden bir gerginlik ve yorgunluk taşımaktayız. Bu durum insan vücudunu psikolojik ve metabolik toksin içinde bırakıyor. Hastalanmamak veya hastalıklardan korunmak için insan mecbur kalıyor kendi vücudunu temizlemeye.
30 yaş sonrası temizleme ihtiyacı daha fazla artmaktadır. 30 yaş ve üzeri kişilerde hastalık, rahatsızlık ve diğer olumsuzlukların oluşma oranı daha sık ve kaçınılmazdır. Bunun başlıca sebebi koruma direncinin zayıflaması ve pasif olmasıdır. (Temizlemeye yetiştiremiyor) Bu sebeplerden dolayı insan vücudunu koruma ve tedavi için psikolojik ve metabolik olarak temizlemek gerekir.



umutlu99 adlı kullanıcıdan alıntıdır

Ben bugün çok acıktım ya öğlen olsada yemek yesem. 2 adet kuru kayısı yedim şimdi ama banamısın demedi ne oluyo bana böyle.

Kaynamış Su ile Lavman Detoks Uygulaması
İki buçuk litre su kaynayana kadar ısıtılır. Kaynayan su vücut ısısına gelene kadar soğutulur. İki kaşık limon suyu ve elma sirkesi ilave edilir. Öncelikle bu karışımın yarım litresi, sulu lavman setinin torbasına doldurulur. Lavman setinin hortumunun ağzı hafifçe yağlandıktan sonra anüse sokulur. Lavman setindeki suyun kalın bağırsağa dolması beklenir. Dolduktan sonra minimum 5 dakika su kalın bağırsakta bekletilir. Erken peristaltik hareket refleksi oluşursa boşaltım yapılır. Daha sonra hazırlanan karışımın iki litresi lavman setine doldurulur ve lavman işlemi için hazırlanılır.

Bu aşamada diz üstü durulur ve öne yere doğru eğilinir. Hortum ve anüs yağlanarak veya kremlenerek hazırlanır. Lavman seti, içindeki suyun rahatça kalın bağırsağa akması için 1-1,5 m. yükseğe asılır. Diz üstü durumda lavman setinin hortumu anüse yerleştirildikten sonra dirseklerin üzerine eğilerek alın yere değecek şekilde baş ve beden öne doğru yatırılır. Lavman setindeki bütün suyun kalın bağırsağa dolması beklenir. Daha sonra duruş pozisyonu hiç bozulmadan, lavman seti anüsten çıkarılır. Bu işlemden 1 dakika sonra vücut önce sağ tarafa 5 dakika yatırılır. Sonra sırt üstü yatarak bacaklar yukarı doğru kaldırılır ve suyun kalın bağırsağın dibine doğru gitmesi sağlanır. Bu konumda mümkün olduğu kadar durulduktan sonra boşaltım yapılır. Bu süre 7 gündür.

Tedavi amaçlı olarak 6 hafta programlı olarak da uygulanabilir. En çok ve pratik kullanım yöntemi bu yöntemdir. 40 gün sürerken bu sürede hayvansal gıda asla kullanılmamalıdır

nazlıcım vücudun tepki veriyor işte şok dyete

ösge ne lapaymış senin o öle bakem eritmiş seni bi günde hehe:)...

a.s.
günaydın kızlarrrrr

dün akşamm pek kalamadım burda ama sayfalarda çok ilerlememş çok şükür okudum da öyle geldim.
diyeti hiç bozmadım hala hiç kaçamak yok son iki sınavım kaldı onların bitmesini bekliyorum,inş onlar bitince ben de ataga geçicem.

dün sınıftan bir çocuk bana gittikçe inceliyorsun sen yüzünün güzelligi ortaya çıktı dedikaydirigubbakcemile3

sabah
1dilim kepek ekmegiyle peynir domates yeşil çay 3 zeytin klasik bir kahvalttı ettim kısacası.
birazdan bir kaç kayısı yiyip su içicem.

öglen acıkınca içmek iin lahana suyunu da yaptım.
öglen ve akşam yemeklerinde yine sebze yemegi var.

referans .!.:

Ceylincim o kadar çok sevindim ki inan sanki yüksek notu ben almışım gibi inan içten söylüyorum canım. Hadiönce aaben sonra sen atlattınz sıra banada gelecek Mart ayı sonunda inşallah bede yüksek not lırım :))

Genişletmek için tıkla...

çok saol refimm bi tanemm,inş senin için de en güzzeli en hayırlsı olur:1hug:

akrep33 .!.:

ceylin çok sevindim canım yaaa..gör bak sınavlardan sonra nasıl gidecek kiolar..stresin bitsin yeterki

Genişletmek için tıkla...

akrebim beni de inandırdın bunun olcagına valla,şimdi içim daha rahat senin sayendea.s.

Lara .!.:

Dora'cığım Aeben'ciğim teşekkür ederim tatlılar uğramışsınız bana sitem etmişsiniz?
Noldu biliyo musunuz site tarafından yasaklandım 18 marta kadar kaç ay önce bir mesaj atmışım sanırım özeldendi.Sitenin sorunu varken hani dora buluşabilielim diye sanada atmıştım site yönetimi haklı olarak yanlış anlamış ama bende burda problem vardı giremiyoduk dedim sağ olsunlar kaldırdılar yasağımı o yüzden giremedim aklım sizdeydi .Kusura bakmayın.Tabiki uğrayacağım sizler mezun olana kadar.
Viva, canım sen nasılsın,,Ceylin ,pınarkütahya fatu asi özge hepinizi çok öpüyorum.Umarım diyetiniz iyi gidiyodur.Resim koyucam size hakikaten çok keyifli bişey istediğim kiloda olmak.Kızlar bide ben 7-14 mart arası Ahmet Maranki'nin kozmik vücut temizliğini yapıcam.Bu tarihi öneriyor.Hem vücut temizleniyor.Hemde metabolizma hızlanıyormuş.Atlamayın.Viva canım bi ara sen plastik yavrulamıştın ya napmıştın o zaman sen hatırlıyamadım.Ama buda güzel bişey.Ben kolestrol için yapıcam ama maranki her türlü hastalık yapıcıdan vücudun arındığını ısrarla söylüyor.Belki konuşmuşsunuzdur ama ben diyim yinede telefonumu kurdum 5 mart ve 6 martta uyarıcak alışverişimi yapıp eşimle detoksu yapıcam.Ayrıntılarını eminim bulursunuz nette var zaten illa bizim sitedede vardır.
Öpüyorum hepinizi....Buralardayım tatil ya.......

Genişletmek için tıkla...

laram hoşgeldinnn ben de bizi unuuttunu düşünmeye başlamıştım artıkk,tatile de girmişsin bak sık sık girr herkes seni çok özledi canımm

Masallah kizlar herkes burda : )

Bende ders arasi giriyorum, dün yattakta basladiki bir hapsurma bugün aynen devam ediyor durup durup hapsuruyorum artik millet bana gülüyor ya : ) Sabah sadece sicak yagsiz sütün icinde biraz yulaf ezmesi yedim, belki 5 kasik. Midem yumsasin biraz üstiyorum dünki kati yemeklerden sonra. Birazdanda yemege bulusacagiz kantinde.

Lara özlettin kendini kiz, gel bir öpeyim : ) O kozmik temizlemeyi annemde cok merak ediyor ama yapabilecegini hic sanmiyorum. Bende düsünmedim hic, bana zor gibi geliyor, ama en azindan yapabildigim kadari yapsam cok süper olur tabii. Fotoraflari bekliyoruz tabii birde anlat zayif insan olarak hayat nasil günlük yasadiklarin tepkiler vs merakla bekliyorum : )

Bir bakayim neler yazmissiniz

aeben, cceylin+, cok yanlizim+, nazli_gulec+, ozgekrd+, viva la vita+
hoş geldiniz fıs tıklar . ben sabah ugradım mazlıdan bide hayalimden başka kimse yok tu . ve gittim ne yaptım dersiniz . 1.5 saat hem tepindim hemde pilates yaptım . bide duşumu aldım . kavaltımıda yaptım oh geldim ... benim diyet süper gidiyo anladımki az yiyince oluyomuş . süperim yani .......

fatunuz .!.:

:d
nazlıcım vücudun tepki veriyor işte şok dyete

Genişletmek için tıkla...

evet işte bu dömenlerde insanın yedikçe yiyesi geliyor. Ama bu sefer aynı hataya düşmiycem az yiyeceğim gerekli yerlerde meyve takviyesi yapıcam. Bol bol su içicem miğdem dolsun açlık hisstmeyeyim.

aeben valla dogru diyorsun hersey az yemekle basliyor, neyi cok yersen kilo aliyorsun, fazla portakal ye o bile kilo yapiyormus : )

cceylinnnn demek zayifliyorsun, ilk önce görüntü olarak belli oluyor sonra bir bakmissin tartida 2 kg az gösteriyor, ay süper süper : )) Valla canim cikolata tatli istemesin diye sabah magnezyum ictim bir bardak suya attim bir tane, iyi geldi valla.

nazli cok aciktiysan ac durma biraz sade bos ekmek ye, yani tok tutan birsey yemeni tavsiye ederim. Yada meyve yiyorsan yaninda süt ic yada yohurt ye (ayranda olabilir) daha uzun zaman tok tutuyor.
Aclik iyi degil ya, ben kisin, sitresli oldugum zaman, ders zamanlari hic acliga dayanamiyorum. Ama yazin olsa günlük güneslik okadari takmiyorum : )

kızlar bu lara yi cesaretl vallahi haa
o lavman mıdır nedir
abooovv anüsten yapıomuş yaaaaaaaaawwww

hem de 7-9 gün arası
abooooowwwwwww
yapcaktım ama vazcaydım