- 17 Nisan 2019
- 289
- 463
- 53
- Konu Sahibi aypare ackerman
-
- #221
Bugünkü menüm
Karbonhidratli olmuş birazcik ama kilo vermenin gayet iyi afiyet olsunBugünkü menüm
Biraz salatalik ve bi lokma kasar peyniri de yerim belkiBence yumurta. Tokluk açısından tavsiye ederim.
Aynen oyle. Bu şekilde hedefine geleceksin sen inanıyorumYani kilo veriyorum sorun yok. Bugun tartıldım 76.5 çıktım. Pzt 77.2 iydim yanlış hatırlamıyorsam.
Varsa süzme yiyeyim mutlaka teşekkür ederimKaşar peyniri yerine süzme peyniri tavsiye ederim
Yaaa gercekten miAynen oyle. Bu şekilde hedefine geleceksin sen inanıyorum
Saglikli si bu bence gayette güzel ve iyi . Benim de kaldı 8 kgYaaa gercekten miçok sevindim..
Aslında sporu daha yoğun yapabilsem daha iyi olacak ama ramazanda olmuyor. 83.7 ile başladım. 47.günüm 7 kiloya yakın gitti hemde yiyerek çok aç kalmadan. Kaldı 12 kg durmak yok
Onu da denemiştim neden bıraktım hatırlayamadımSolitaryWitch bu arada fatsecret uygulaması da kalori takibi yapıyor yediğiniz yemeği ekliyorsunuz şeker yağ karb miktarı hepsi çıkıyor Google playde var
Vaayy çok güzel bir uygulama . Tebrik ederim zararlı şeyleri yemediğin için en az zararla kapamak lazım ama genel olarak güzel olmuşArkadaşlar merhaba,
Ben bir ara bi uygulamakullanmıştım yazıo isminde, yine onu kullandım ne yediğimi unutmadan yazmak için, sağolsun Alinda da ben sorunca kendi kullandığı uygulamayı ben bulana kadar sabırla gösterdi ama onda çiğ çekirdek kalorisi çıkmayınca devam etmemiştim
Zamandan kazanmak adına foto ile menumu paylaşacağım,
Göreceğiniz üzere meyve şekeri ve taze fasulye yiyerek çizgimin dışına çıktım.
Fekaaat :)) yanımda yenen böreklere pizzalara tatlılara kokteyllere herbişeye hiçbişeye elimi sürmedim sadece uzaktan kokladım
Eki Görüntüle 2269166 Eki Görüntüle 2269167 Eki Görüntüle 2269168 Eki Görüntüle 2269169 Eki Görüntüle 2269170
Eki Görüntüle 2269166 Eki Görüntüle 2269167 Eki Görüntüle 2269168 Eki Görüntüle 2269169 Eki Görüntüle 2269170
Yazdığım her ürün çıkıyor ne kadar doğru kalori hesapları bilmiyorum amaBu uygulama da güzele benziyormuş. Ayırıyor öğünleri o anlamda iyimiş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?