- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #381
Bende bugün 6 da makarna ve tavuk döner yedim.Kendimi baya şişkin hissediyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
57ye yolculuk...
- Konu Sahibi aypare ackerman
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #382
Ağustosta 57 olabilecek miyim merak ediyorum. Ağustosun 8ine kadar verebildiğim kadar kilo vermem lazım. Tatile cikicagim için çok dikkat etmem gerekiyor. Bayadir yazmadım. Regl olacağım için tartilmicam Ağustos 2de bildirim yaparim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #383
canım günlüğüm nasıl da ihmal ettim seni 
her gün düzenli menü yazmaya calisicam yoksa ipin ucu kaçtı mı toplamak zor.
tatile gidene kadar dikkat etmek istiyorum.hadi bismillah
her gün düzenli menü yazmaya calisicam yoksa ipin ucu kaçtı mı toplamak zor.
tatile gidene kadar dikkat etmek istiyorum.hadi bismillah
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #384
Sabah kahvaltım : 1 biberli omlet,1 dilim köy peyniri, 1 salatalık ,2 dilim domates,2 ince dilim tam buğday ekmeği
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #385
Sabah kahvaltım 10.30
1 dilim köy ekmeği
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
1 domates
saat 13.30
sade türk kahvesi
3 4 gün kurusu
aksam planım da
1 tabak taze fasulye ,1 kase cacık ,1 dilim ekmek
1 dilim köy ekmeği
1 dilim beyaz peynir
1 yumurta
1 domates
saat 13.30
sade türk kahvesi
3 4 gün kurusu
aksam planım da
1 tabak taze fasulye ,1 kase cacık ,1 dilim ekmek
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #386
haftaya tatilde olucam ve Eylül'ün basina kadar tatilde olucam. Umarım bende az kilo alarak dönerim. önemli olan her zaman dengeyi sağlamak inşallah orda da dengeli olurum . Regl olduğum için tartilmicam nasılsa bu dönemde güzel kilo veriyorum 5 6 günde de 1 kg verirsem süper olcak
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #387
evet günlüğüm yine ugrayayim dedim.
yarın tatile çıkıyorum artık inşallah herşey süper
hedefime az çok gelebildim
yarın tatile çıkıyorum artık inşallah herşey süper
hedefime az çok gelebildim - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi aypare ackerman
- #388
58lere dusup yeniden kilo almıştım simdi 61lerdeyim 
yine son kiloları vermeçabaları
yine son kiloları vermeçabaları
