Öğlen ve akşam pek aramam ama kahvaltıda ekmeksiz yapamıyorum malesef. Öle ceviz falan kesmez beni azda olsa yiyorum. Bir haftadır spor yapıp yediklerime dikkat ediyorum baskülde değişiklik yok. Millet haftada 2 kilo veriyor ben utanmasam kilo alcam sanırım
Tatlım su multivitamini sık almasan karaciğeri çok zorluyormuş bende cok severdim kuvvet bulsun derdim ama vazgeçtim yapay olduğu için tabi zararı var sadece tavsiye canım belki doktor falan vermiştir o ayrı tabi. İyi zayıflamalar1 adet Voonka One & Only Multivitaminimi aldım kahvaltıdan sonra.
Tatlım su multivitamini sık almasan karaciğeri çok zorluyormuş bende cok severdim kuvvet bulsun derdim ama vazgeçtim yapay olduğu için tabi zararı var sadece tavsiye canım belki doktor falan vermiştir o ayrı tabi. İyi zayıflamalar