Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

cabik demah sahaplısan tuuhh gaçırdık gül gibi gızı :)) ossunnn bende başka yerlerde ararım artık gısmetimi ama bak bulamazsın bölee boyu boyuna kilosu kilona uygun başka birini haberin olaaa
boyumuz aynı kalsında kilolar çuff çuff diyerek gitsin hayatımızdan :) istemiyom ben gari onları...
 


canım ya çok geşmiş olsun.
Yanız çok dikkat et o idrar yolları için olan antibiotikler mantar yapabiliyor.
Bana yapmıştı ve acayip zor kurtulmuştum.
Ph'ını bozuyormuş hassas bölgenin.
 
iyi geceler arkadaşlar ben ancak bu saatlerde vakit bulabiliyorum.önce yazılanları okuyorum,sonra günümü anlatıyorum.ben sakaryada ikamet ediyorum ama ıspartalıyımm.birde akdeniz var yaniiii.görev icabı burdayız.bugün yediklerime gelince.......
sabah kalkınca su 2 brd [sabah dediğim öğlen 12.. bebek uyutmadı]
2 brd çay bir dilim ekmek.peynir biraz 3 zeytinn
gezmede 2brd çay.2 çatal kısır sadece
akşam 3 kaşık patlıcan kurusu çok az erişte makarna
su içtim gece sayısını bilmiyorum..
işte canlarım günümü böyle bitirdim gece bişey yemedim hiçte canım istemiyor migrenim azacak gibii..
size tatlı rüyalar
 
:ecrin_bebek: TAMAM CANIM
SANA İYİ YOLCULUKLAR DİLERİM ANNENE SELAMLARIMIZI İLET
BENCE SENİN İSMİN BUNDAN SONRA UYKUCU TAKIMIN DELÜSÜÜ OLSUN
SENİN ABİN BENİMDE OĞLUM PC BAŞIDAN KALKMIYOR
BENCE BOYUN BOYUNUZA KİLONUZ DA KİLONUZA BU DEMEKDİRKİ BİRLİKTE YARIŞABİLİRSİNİZ
azra_sila .!.:
bn önceki sayfalarda yani bugün
size katılmak isteğimi belirtmiştm
olumlu yada olumsuz bir cvp alamadım halen
Genişletmek için tıkla...
KONTENJANIM DOLU AMA GEL BACIM NE OLACAK ÖNEMLİ OLAN KİLO VERMEK
GEÇMİŞ OLSUN CANIMCIM

KESİNLİKLE KİLOLARLAR GİTSİN

AY SENİNDEMİ VAR BEBEĞİN:ecrin_bebek:KAÇ AYLIK
SELİN34 ARKADAŞIMIZINDA BEBEĞİ VAR OHH NE GÜZEL
SENİNLE TAM ANLAMIYLA TANIŞAMADIK CANIMCIM
 
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR,BİRACCCIK DAHA İYİYİM ŞÜKÜR..SICAK SU TORBASIYLA YATTIM VE ONUNLA GEZİYORUM İŞTE..İYİ GELİYO..

DÜN AKŞAM 1 LT SU DAHA İÇTİM,HERALDE 6 LT OLMUŞTUR..HİÇ İÇMEDİĞİM KADAR YANİ..AMA ACAYİP ÖDEM VAR..ATAMIYORUM..
2 KUPA DA MAYDONOZ,MISIRPÜSKÜLÜ VE KİRAZ SAPI KARIŞIMIMDAN İÇTİM..

SABAH:08:00 DE 2 DİLİM TAHILLI EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
İLAÇLAR VE 1 LT SU..
09:00 DA: 1 LT SU DAHA..
DEVAMI DAHA SONRA..GÖRÜŞMEK ÜZERE..a.s
 
günaydın güzelleer....
eski 13.takım üyelerindenim.Hedefime ulaştıktan sonra takımdan ayrıldım.
Şuan kk.da azimli olduklarına inandığım iki arkadaş var yarışmaya katılmak isteyen.
Kilo verip düğünlerinde çıtır bir gelin olmak istiyorlar.Takımınızda 2 kişilik yer varsa alabilirmisiniz ?

Cuma yarışmasına katılmak isteyenlerin topicinede duyuru yaptılar.Üye isimleri khena ve yasmine8383
 
bernuşcum sıcak su torbası güzel fikir. özellikle bel kısmını üşütme. babanem iki şeye çok önem verdirirdi. ayakların sıcak olması ve belin sıkı kapatılması. hastalıkları buralardan kaparsın derdi. bende hafif grip başlangıcı felan olursa direkt sırtımı iyice ısıtıyorum sobada. ve daha iyi oluyo insan gerçekten.
tekrar geçmiş olsun canım. en kısa zamanda atlatırsın inşallah.
 
selam bacular

dün doktora gittim.cumartesi kan vercem dönüşte sıpa tutturdu oyuncaklara gitcem diye mecbur dışarda yedik yine yaklava:
bana ceza yine bugün baştan başladım diyete lahana çorbası meyva bugün

sabah 7de 2 kayısı 2 bardak su

11 de kahve diyette yok ama napim 1 günkurusu daha
11 de kalktım şükür yarın daha erken inşallah gideyim çorbamı içem çayımı yapam görüşürüz
 
kızlar yaaa dün gece sporu biraz fazla kaçırdım sanırım yada tam ısınmadan hareketlere başladım her yerim ağrıyooo demin kas gevşetici içtim umarım iyi gelir. pzt finallerim başlıyo. offf yaa şimdi nerden çıktı bu ağrılar. kas ağrısı için önerisi olan var mıdır???
 
zeynaaap aman dikkat et kas ağrısından ben çektim bir hafta zor hareket ettim.şimdi bile tam olarak eskisi gibi olamadım bööle kalcak heralde çok zorlamamak lazım.

nam abla vala öyle bende bak bugün bu saatte girebildim oda bin bir rica ile kalktı abim pcnin başından.bu arada lapa diyeti dediğiniz bildiğimiz lapa diyetimi pirinçten.ben yapmasam olmasmuuu:1no2:zaten ben kilo verdim cumaya kadar belki daha veririm birkaç yüz gr daha.regl olmama rağmen 78 olmuşum çünki.hiç lapa falan yiyemiyorum yapıyorum ama hep dökmek zorunda kalıyorum.midem almıyor inanınkafamçokkarıştı

neyse kızlar hepinizii öpüyorummmŞenizyine görüşürüz inş:teytey:
 
MERHABALAR,
13:00 TE: 1 LT SU,
13:30 DA: 1 DİLİM EKMEK,PEYNİR VE 1 KUPA MAYDONOZ ÇAYIMDAN..
15:00 TE:45 DK PİLATES..(KENDİMİ İYİ HİSSETTİM VE GİTTİ.İYİ DE OLDU VALLA)
VE 1 LT DAHA SU..
17:00 DE 2 DİŞ BİTTER ÇİKOLATA(AĞZIMIN TADI DEĞİŞSİN DİYE YEDİM ONUDA..AMA YİNEDE TAT FALAN YOK)

KENDİNİZE İYİ DAVRANIN KIZLAR,GÖRÜŞMEK ÜZERE..İYİ AKŞAMLAR..:teytey:
 
amaniinn kimsecikler yok yine
bende bugün yediklerimi yazayım barii:
sabah herzamanki kahvaltım.amma tabi önce 2 kuru kayısı 1 brdk su

öğle:
salata ve çorba

az öncede:
salata hamsiii bir lokma ekmek 3-4 kaşık pilav bu akşam kaçırdık biras ama arada bi oluyo napalım.

regl ilk gün oldugu için karın ağrısı çektim bide bel ağrısı yapar bende.sporada gidemedim.öölee işte

bernuş daha iyisindir inş.

hadi herkesi öpüyorum
 
SAĞOL CANIMCIMa.s.,ALLAH A ÇOK ŞÜKÜR DAHA İYİYİM.ALLAH BİR DAHA ÖYLE SANCI ÇEKTİRMESİN BANA VE HERKESE..:Saruboceq:
HERŞEYDEN ÖNCE SAĞLIK KIZLAR,BUNU HİÇ UNUTMAYIN..:CüvCüv:
 
yaa ben iyice unutkan oldum.
Ben lapa diyetini unuttum bugün yapacağımı sabah kahvaltı yaptım.
Sonra dışarıda işlerim vardı onları hallettim, onları hallederken de 30 dk yürümüş oldum. Hızlı hızlı yürüdüm ki bir faydası olsun diye.
Sabah 1 dilim ekmek ve beyaz peynir yanında da çay içtim.
Öğlen 3 tane mercimek köftesi yedim yanında bol marul ile.
Akşam yemeğinde de 4 tane mercimek köftesi yedim yine bol marul ile.
Yani ben bugün lapa diyeti yerine mercimek köftesi kürü uyguladım kendime.
Ama mercimek köftesi yemekten sakınca duymuyorum çünkü yağ yok hiç içinde kendime light bir mercimek köftesi yaptım. Hem de bağırsaklarımı çalıştırıyor.
Kızlar büyük ihtimalle ben yarın yazamam yolda olacam bütün gün ama belki otobüsten internete girebilrim.
Ben şimdiden söyleyeyim ancak 76.5 a kadar inebildim size göre kilo almış oluyorum, ama 2 haftadır aldıklarımı ancak verebildim.
Kendinize iyi bakın.
Öptüm sizi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
86
bensley
İlk muayene…
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
528
esmanurrrr
T
Laktoz alerjisi şüphesi ve relectaz damla
Yorumlar
5
Görüntüleme
682
perdono pero no olvido
90 GÜNDE -10
Yorumlar
16
Görüntüleme
842
El_Em
Asgari ücret 22 bin 104 TL oldu
Yorumlar
0
Görüntüleme
209
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…