Eki Görüntüle 3580470
Eki Görüntüle 3580470
Arada süt, yarım muz, 8-10 fındık ve tarçınla bi içecek yaptım. Sabah 2 yumurta, 1 dilim peynir, bol yeşillik, 1 dilim ekmek ve çeyrek avokado yedim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
- Konu Sahibi Orenda
- Başlangıç Tarihi
koyarken biraz dağıldı ama tadı çok iyi 
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.624
- 63
Orenda
Bu gün geri kalan hayatımın ilk günü
3. Hafta 1. Gün
Kahvaltı: omlet, yeşillik, 3 zeytin, 1 dilim ekmek, peynir
Ara: 1 buçuk ceviz, hurma, Türk kahvesi
Akşam: tel şehriye çorbası, yeşil fasulye, bol salata
3 litreye yakın zencefilli su
Kalori sayma uygulaması indirdim yarından itibaren kalori de sayarım.
Haa bir de 9 bin adım+15 dk leslie+kucağımda bebişle horon tepmece
Son düzenleme:
- 4 Ağustos 2017
- 2.503
- 9.519
- 158
- 27
Nidennnn
- 21 Mayıs 2021
- 1.757
- En iyi cevaplar
- 1
- 5.543
- 108
- 31
- 2 Şubat 2023
- 237
- 476
- 33
Orenda
Bugün puanım düşmesin diye yazıyorum yoksa yediklerimin kilo vermeye çalışan biri ile alakası yok biliyorum
bir de gerçekten buraya yazacağım diye az yemeye çalıştım, canım grup iyi ki varsınız
Kahvaltı yapmadım.
Öğlen gezme menüsü: biber dolması, kıymalı börek, kremalı pasta, peynirli poğaça
Akşam: ezogelin çorba 2 kepçe, 2 biber dolması, bol salata
Akşam sonrası: americano
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.624
- 63
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
2 gündür sabit ama inş giderGünaydııııınnnnn
Hazır mıyıııızzzz?
Gitsin mi kilolaaar?
- 30 Aralık 2009
- 4.429
- 18.147
- 733
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.624
- 63
Ne yediiiin?Ben bu sabaha günaha girerek başladım
Pişmanım
- 2 Şubat 2023
- 237
- 476
- 33
Gitsinler gelmesinler inşallahGünaydııııınnnnn
Hazır mıyıııızzzz?
Gitsin mi kilolaaar?
- 30 Aralık 2009
- 4.429
- 18.147
- 733
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.624
- 63
Bir tanesi 90 kalori yaklaşıkSöylimmm mi?
Sigara böreği 6-7 adet
- 30 Aralık 2009
- 4.429
- 18.147
- 733
Bir tanesi 90 kalori yaklaşık
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
kikelomo
Infinite Soul
immzaben
Hawky
kediannesi0
Y
Yagmurkan
Nevossss
KendineRenkli
Kızlar dün ki puanlarınızı ekliyorum. alıntılayamadım ama kaçırdığım varsa eklerim 
- 4 Ağustos 2017
- 2.503
- 9.519
- 158
- 27
Olsun insanız canımız çeker bu kadar üzülmeBen bu sabaha günaha girerek başladım
Pişmanım
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
ben de her başladığımda bunu diyorum ama sonra dayanamayıp söylüyorum jxjsdf ama motivasyonum tam bu seferBu grup bana çok iyi geldi ya, motivasyonum çok yüksek. Ama etrafımda kimseye diyet ya da spor yaptığımı söylemiyorum kesin motivasyonumu düşürürler
