- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.624
- 63
Gittin mi diyetisyene
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
- Konu Sahibi Orenda
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2022
- 1.192
- 1.316
- 83
Selam kizlarrrrr... Bende sabah az menemen vardi yumurtasiz ona iki yumurta kirdim oglusa yedirdim kalanida 1 dilim ekmekle bitirdim az bir seydi. Ama ac hissetmedigim icin daha yemedim sonra activia yedim kayisili bir tane. Birde kahve ictim. Aksamda iki üç parca tavuk yemeyi planliyorum. Az oradan protein alip yaninda 1.5 lt suya beast mode dedigimiz bi karisik takviyeden koyup icecegim aksam boyunca yavas yavas. Bir tanede muz yerim yaninda. Takviyem spordan once icilen bir sey normalde ama yag yakimi icin cok iyi oluyor zarari yok o yuzden emzirirkende icebiliyorum ogun niyetine aksamlari icecegim bundan sonra arada bir hem damarlar falan da genisliyor. Menu boyle degisiklik olursa yazarim zaten ama olmazsa bugun ki beslenmem budur. Simdi temizligi bitirmeme az kaldi halim kalirsa leslie yapacagim 40 dk. Eger halim kalmazsa bebis uyumusken kitap okurum o uyaninca onunla yaparim sporuda ama her sekilde yapacagim mutlaka. Ayyy yine hayat hikayemi yazdim. bugun yeni supurgem geldide ondan cok enerjigim. Jdjdjd sizi seviyorum kadinlar gununuz super gecsin. 
sonra activia yedim kayisili bir tane. Birde kahve ictim. Aksamda iki üç parca tavuk yemeyi planliyorum. Az oradan protein alip yaninda 1.5 lt suya beast mode dedigimiz bi karisik takviyeden koyup icecegim aksam boyunca yavas yavas. Bir tanede muz yerim yaninda. Takviyem spordan once icilen bir sey normalde ama yag yakimi icin cok iyi oluyor zarari yok o yuzden emzirirkende icebiliyorum ogun niyetine aksamlari icecegim bundan sonra arada bir hem damarlar falan da genisliyor. Menu boyle degisiklik olursa yazarim zaten ama olmazsa bugun ki beslenmem budur. Simdi temizligi bitirmeme az kaldi halim kalirsa leslie yapacagim 40 dk. Eger halim kalmazsa bebis uyumusken kitap okurum o uyaninca onunla yaparim sporuda ama her sekilde yapacagim mutlaka. Ayyy yine hayat hikayemi yazdim. bugun yeni supurgem geldide ondan cok enerjigim. Jdjdjd sizi seviyorum kadinlar gununuz super gecsin. 
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
Süpürge geldi diye mutlu olan insana kadın denirSelam kizlarrrrr... Bende sabah az menemen vardi yumurtasiz ona iki yumurta kirdim oglusa yedirdim kalanida 1 dilim ekmekle bitirdim az bir seydi. Ama ac hissetmedigim icin daha yemedim
hayırlı olsun canım 
güle güle süpüttür dur
- 14 Nisan 2022
- 1.192
- 1.316
- 83
Ahahaha sag ol canimcimSüpürge geldi diye mutlu olan insana kadın denir
- 18 Ağustos 2022
- 2.604
- 3.624
- 63
Hayırlı olsuunSelam kizlarrrrr... Bende sabah az menemen vardi yumurtasiz ona iki yumurta kirdim oglusa yedirdim kalanida 1 dilim ekmekle bitirdim az bir seydi. Ama ac hissetmedigim icin daha yemedim
İçeceğin içeriği nedir? Hazır satılan bir şey mi karıştırıyorsun yoksa kendin mi hazırlıyorsun?
- 4 Ağustos 2017
- 2.503
- 9.519
- 158
- 27
Gitme değil benimki onlinedı ama bebeğim durmadığı için erteledim görüşmeyiGittin mi diyetisyene
- 6 Temmuz 2023
- 6.334
- 25.256
- 468
Çıkar beni yavrum ben giremeyeceğim eski gibi teşekkür ederimgelengiden @seyda586 Kizlar bu hafta da tartı vermeyecekseniz sizi listeden çıkarıyorum. Devam edeceğiniz zaman ekleriz.
@my mister @monoidolunaybekler sizden de bugün tartıyı bekliyorum
@pembikokedi canım sen de gün içi raporlarına başlayabilirsin bugünden itibaren. Yeni haftaya başladık.
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
her şey yolunda olsun da
- 6 Temmuz 2023
- 6.334
- 25.256
- 468
Yolunda kuşum rahatsızdım toparladım ama ev tadilatı yoğunluğu var düze çıkayım gelirim tekrar(diyete devam)her şey yolunda olsun da
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
tamam canım kolay gelsinYolunda kuşum rahatsızdım toparladım ama ev tadilatı yoğunluğu var düze çıkayım gelirim tekrar(diyete devam)
- 14 Nisan 2022
- 1.192
- 1.316
- 83
Yok canim ben hazirlamiyorum. supplementcilerde satiliyor. Spor oncesi takviye. Icinde nox, beta alanin, bcaa, c vitamini falan var hazir aliyorum. Damarlari genisletiyor hucre de yag molekulu tasinmasini ve yakilmasini hizlandiriyor kisaca dogal sureci hizlandirip daha hizli yag yaktiriyor. Bibimiz olsaydi o daha guzel aciklardi. Vucutta normalde de olan seyler bunlar ama biz ekstra aliyoruz kisaca. Anneme babama damarlari tikanmasin diye yuruyusten once enerjik olsunlar diye falan arada icirirdik vaktiyle kendimizde spordan once yada cok yorgun hissettigimizde icerdik. Bu ara yine icecegim cunku leslie beni pert ettiHayırlı olsuun
İçeceğin içeriği nedir? Hazır satılan bir şey mi karıştırıyorsun yoksa kendin mi hazırlıyorsun?
- 20 Mayıs 2024
- 890
- 4.717
- 28
Annemlerde kalıyorum burda tartı yok
@my mister @monoi
@pembikokedi canım sen de gün içi raporlarına başlayabilirsin bugünden itibaren. Yeni haftaya başladık.
yakında eczane de yok maalesef
- 20 Kasım 2024
- 1.142
- 5.904
- 73
tamam canım bu haftayı es geçerizAnnemlerde kalıyorum burda tartı yok
- 14 Aralık 2024
- 1.675
- 4.727
- 48
- 18 Ağustos 2022
- 3.603
- 12.159
- 138
Olur öyle arada, kaldığın yerden devam. Moral bozmak yokSelam kızlar bugün diyet iptal.
İş güzar kocam gitmiş ben uyurken kahvaltıya börek almış, çay demlemiş.
Onunla birlikte dayanamadım sayamadığım dilim kadar börek yedim. (Kıyamadım çabasına ahhhahahh birazda bahane)
Sinirler bozuk
- 14 Aralık 2024
- 1.675
- 4.727
- 48
Kahvaltıdan sonra asla bir şey yemedim su kahve içiyorum biraz da çerez yiyeceğim şimdi umarım dengelerOlur öyle arada, kaldığın yerden devam. Moral bozmak yok