Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

bugünüm biraz sağlıksız geçti saat 3 e kadar bi elma birazda ceviz yedim. okula gitmem gerekti. neredeyse 1 saat kadar yürüdüm. otobüsten baya bi durak önce indimde 3 te kahvaltı yaptım yanii anlayacağınız:) marul maydanoz domates peynir domatesli yumurta bi tane. ıhlamur her zamankinden.iki dilim tuzsuz etimek.
akşam yemeğide fırında hamsi yaptım soğanlı patatesli çook güzel oldu :)) bide bol yeşillikli salata :))
hepinize iyi akşamlar. yarın sabah tartılma günüm hadi bakalım hayırlısı....
 
Son düzenleme:
sağol nam ablama.s.
bebeği öptüm kokladım senin için:asigim:

iyiyiz çok şükür
iştahım arttı bu aralar -tatlicadiarzu- en kötüsü canım tatlı istiyo
kendimi suya verdim ama zorla içiyom soğukta içilmiyo da:içelim:
gerçi 1 hafta sonra yanımda kimse kalmayacak tatlı yapmayada vaktim kalmayacak inşallah:roflol:
2 güne bir tartılıyorum artma yok çok şükür ama azalmada yok 1 haftadırdelikafadulden

ama herşey bir yana
dünyanın en güzel duygusu annelik
allahım tüm isteyenlere nasip etsin inşallah:Saruboceq:
 
selam arkadaşlar izinliydim döndüm nam ablama durumu bildirmiştim sizlere açıklama yapamadım kusura bakmayın anlayışınıza sığınıyorum ben yokken neler yaptınız bakalım ben iyiyim yazılı dönemini bitirdik notları verdim sınıfımın notları baya iyi eli bol bir öğretmenim kimseye 1 vermedim 1 olanlarıda 2 yaptım biraz heveslensinler arkadan itelemek lazım
eee gelelim bizim notlara galiba ben kötü bir öğrenciyim çünküm kilo falan veremedim gerçi bu hafta baya dikkat ettim aldığım gramları geri verdim 100 gramda aşağıya inmişim yarında dikkat edeyimde bildirim yaparken yazabileyim
neler yediğime gelince sabah 2 dilim çavdar ekmeği ve 1 haşlanmış yumurta öğle çubuk kraker ama az yedim akşamda patates salatası
 
selam millet
compass rose hayırlı yolculuklar canım ALLAHa emanet ol. annenin ellerinden öperim

bernuşcum sen nasıl oldun canım kızın nasıl oldu?

yukarıda 1 mandalina yazcağıma 11 mandalina yazmışım yahudelikafadulden
akşam yemeğim bol lahana çorbası-tatlicadiarzu-
sonrasında ananas yedim bugün meyva günü ya

3 tanede gün kurusu valla gayretle hiç kaçamaksız devam diyorum
yarın görüşürüz bacular
 
merhaba arkadaşlar
nam ablacım evet benimde bebeğim var 11 aylık ama bitürlü uyku düzeni oturtamadık.gece yaşıyor öğle 12 de kalkıyoruz.o saatten sonrada günün hayrı kalmıyor.spor yapamıyorum.çok zor inan,gurbet ellerde bebeğe bakacak kimsemde yok,malum havalar soğuk bebeklede çıkamıyorum...
kendi hakkımda başka anlatacak bişey yok ev hanımıyım 7 yıllık evliyim bebek geç oldu çok bekledik.
eşim asker bidoğu bi batı geziyoruz işte...bu kadar nam ablacım hayatım böyleişte..şişko bi hatunum...
bugünkü yediklerime gelince,,,,,,,
kalkınca 5i biyerde koca bikupa ve 2 brd su
2 brk çay 1dilim ekmek,1 dilim peynir ve yağsız menemen
saat 3 gibi 3 kaşık aşure
saat 5 gibi 1 adet kayısı ve 5 i biyerde çay
saat 7 de mercimek çorbası,ve karnabahar salatası
saat 9 gibi de 1 adet elma
ve gün içinde şu ana kadar 2 lt su daha devam edeceğim suya...
işte böyle arkadaşlar ben sizinle zamanında iletişim kuramasamda sonradan katılıyorum
hepinize bol azimli vakitler dilerim
 
compass_rose hayırlı yolculuklar canım annenin ellerinden öperim.ben yorgun savaşçı oldum oğlum kolundaki alçıyı çatlatmış gündüz doktora gittik aman allahım dedi bücür sen bunu nasıl çatlattın eee mecburen alçıyı değiştirdi. iyiye gidiyor annesi dedi.gelecek hafta tekrar rontgen çekip duruma göre alçısı çıkıcak.çoookkk yaramaz eller kollar hiç durmuyor birde yürümeyi ilerletti offf ben kızlardan çekmedim oğlumdan çektiğim kadar ama yinede çok sevimliler yanıma gelip sarılıyo kendince öpüyo anne dediği zaman bütün yorgunluğum geçiyor allah acılarını göstermesin hepimize :Saruboceq: :Saruboceq:
bende yediklerimi yazayım uğramışken
sabah 2 bardak su 1 neskafe(şekersiz) 2 tane büskivi
öğlen hastanedeydim ancak saat 3 gibi yarım simit ve ayran yedim
akşam salata ve çorba 1 dilim ekmek
selduşş canım çok sevindim allah hayırlı doğum nasip etsin hayırlı evlat versin :Saruboceq: kararsız canım kk değişiklik yapmış sitede teşekkürler yok ve birçok değişiklik var ben eski halini seviyodum bu haline alışamadım ayyy ben kaçıyorum öpüldünüz çıtır hatun adaylarıııa.s.
 
naselaslan bu arada bebeğin kızmı erkekmi eğer kızssa gelin alabilirim benimde babam polisti şehir şehir gezmenin ne olduğunu çok iyi bilirim zor oluyor bide iyi tarafı birçok arkadaşın oluyor tabi ayrılmasıda zor oluyor allah her gittiğin yerde karşına iyi insanları çıkarsın.
 
bernuş .!.:
[ı]günaydın arkadaşlar,biracccık daha iyiyim şükür..sıcak su torbasıyla yattım ve onunla geziyorum işte..iyi geliyo..

[/ı]
Genişletmek için tıkla...

daha iyi olmana sevindim canımcım
bize katılmasını isterdim ama tamkım full
gözlerim yaşardı kızzz sen erken kalkmışsın
çokdandır yapmıyorsan hamlamışsındır
geçer kas gevşetici almışsın, ama dikkat et
sen bilirsin canım ortak birşeyler yapalım demiştim
annene gideceksin ya o yüzden lapa-mapa kalmamıştır aklında
canımcanım kimler gelmiş yeni annemiz

tatlım daha yenisin yarın bir aylık olacak bebişin yavaş yavaş gidecek kiloların
daha iyisin gibi geldi bana, maşallah böyle devam et

bak yaramaza nasıl becermiş alçıyı çatlatmıyı

harekeli maşallah
 
DÜN YEDİKLERİM AKTARAYIM

ÖĞLEN
13:00 2 TANE HAMUR KIZARTMASI(ÇAY TABAĞI BÜYÜKLÜĞÜNDE)

AKŞAM
16:30 2 YEMEK KAŞIĞI PATATES SALATSI
2 ÇATAL BÖREK

30+30+30+30 YÜRÜŞ
1 SAAT SPOR

YATANA KADAR TOPLAM 4 LİTRE SU

BU SABAH
07:00 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
07:45 2 YEMEK KAŞIĞI LAPA(NANE, PULBİBER, KARABİBER, ZENCEFİL,ZERDAÇAL İLE SÜSLEYİP TÜKETTİM)a.s
 
CANIM HAYIRLI YOLCULUKLAR SANA..a.s.
CANIM İYİ OLDUĞUNUZA ÇOK SEVİNDİM..KİLO KONUSUNA GELİNCEDE,DAHA YENİSİN CANIM ANCAK VÜCUT TOPARLANIYO..YAVAŞ YAVAŞ..SABRET BİRAZCIK..ÖPÜYORUM SİZİ ÇOKKa.s.
OLSUN 100 GR DA 100 GR DIR CANIM..ONU VEREMEYENLER DE VAR YANİİ
YÖNETİM KALDIRMIŞ,SANIRIM GEÇİCİDİR..İNŞALLAH TABİİ:uhm:
KARARSIZ .!.:
kızlar bende "teşekkür " butonu yok niyekinem bilen varsa haber etsin
Genişletmek için tıkla...

CANIM TEŞEKKÜRLER,BİRAZ DAHA İYİYİM ŞÜKÜR..
ALLAH BAĞIŞLASIN GÜZELİM..İNŞALLAH UYKUSU DA DÜZENE GİRER DE RAHATLARSINa.s.
AYYY CANIM BENİM YA..İNŞALLAH ŞU ALÇIDAN KURTULURSUNUZ GÜZELİM..SENDE BEBİŞİNDE RAHATLARSINIZa.s.
 
GÜNAYDIN,
OHH İYİ YAPMIŞSIN SENDE..
VALLA İYİ OLDUĞUMA BENDE SEVİNİYORUM..ÇÜNKÜ ÇEKİLECEK BİR SANCI ÇEKMEDİM..ALLAH KİMSEYE GÖSTERMESİN..BENİMKİ ÇOK AĞIR OLUYO..KÜÇÜKLÜĞÜMDE SENELERCE ACI ÇEKTİĞİM İÇİN MALUM..KORKULU RÜYAM BENİMM:1shok:
nam .!.:
günaydın kızlar

dün internet gitti cadıarzu ne oldu anlamadım
ancak sabah geldi


bende anneme gittim onun işlerini hallettim geldim
Genişletmek için tıkla...
 
merabalar kızlar nasılsınız.yaww ben çok mutluyum tartıldım sabah 77.5 gördüm.inanamadım.bidaha bidaha tartıldım.haftaya görmeyi umdugum kiloyu bugün görünce çok sevindim tabi.hede regl olmama rağmen ya.darısı sizin başınıza benim kilolar pes etti benle savaşamayacaklarını anladılar sonunda gidiyolar.
iki kuru kayısı yedim.şimdide kahvaltı yapıcam.

nam abla ortak birşey yapıp kilo vericem sizlerle ama lapa yiyemiyorum gerçekten.ismi bile midemi bulandırıyo eh bide yemeye kalksam düşün artık.ahanda ben verdim zate.
 
cabik cim tebrik ederim seni tatlıma.s.,darısı başımıza inşallah..:Saruboceq:

saat 10:00 da:3 kaşık lapa yedim.(pulbiber,karabiber,nane,zencefil,zerdeçal ekerek tabii)..
yarım lt su,

saat 12 gibi 2 kaşık daha yerim ve bi dışarı çıkıcam..görüşürüz arkadaşlar..:teytey:
 
cabik tebrik ederim seni bende bu haftamın başarısını söyliyim o vakit. bende 77.7 olmuşum:)))) bu hafta geçen haftaya göre biraz daha az vermişim ama normalide bu değil mi 1.1 kilo haftalık için iyi düşünüyorum :)
cabik kız hakkat biz senle aynı kiloda gidiyok. final haftasına girdim. inşallah aksaklıklar olmaz. kendime hakim olmak istiyorum istiyorum istiyorum... :))
 
haklısın çeken bilir acıyı neyse daha iyisin ya şimdi
tebrik ediyorum canımcım devam kim tutar seni

hadi bakalım tatlım devam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
86
bensley
İlk muayene…
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
528
esmanurrrr
T
Laktoz alerjisi şüphesi ve relectaz damla
Yorumlar
5
Görüntüleme
682
perdono pero no olvido
90 GÜNDE -10
Yorumlar
16
Görüntüleme
843
El_Em
Asgari ücret 22 bin 104 TL oldu
Yorumlar
0
Görüntüleme
209
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…