- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
Buda benim menum
Sabah
1 kupa kahve
Ogle
1 avuc ici kadar et
2 yk bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Ara
3 sunta eti form
2 kayisi
Aksam
Yemekten yarim saat ince kefir
2 yk patates puresi (kasarsiz ve yagsiz)
Bol coban salata
Su:3 lt
Spor: zumba
25 mekik
tatlım az beslıyorsun gıbı sankı sabah daha duzenlı olmalı bence
afiyet olsun cnmKizlaar dun yine cok guzeldi kuzenim oturuo burda 10dk mesafede ona gittim pazara ciktik balik aldik izgarayi yakti eslerimizde dag sehir manZarasinda bol salatayla yedik yuruduk..
Sabah
1dlim ekmek
Peynir
Domates
Maydanoz
Ogle
1dilim ekmek
1kase tarhana
Ara
1muz
Aksam
1dilim ekmek
10tane falan hamsi izgara
Saalata
Su 2lt
Form cayi
İhlamur
Yarim saat dag yuruyusu
Tatlim dunde bahsetmistim sabah kahvaltiyi unuttum yani zaman olmadi bi baktim saat ogleyi gosteriyor yoksa kahvalti vazgecilmezimdir peynirsiz hayat dudunmek istemiyorum allahta eksikligini gostermesin nimetlerimizin
anammmm hilal listeyi hazırlamış da cezaları kesmiş bile şimdi gördüm:18:
tebrik ederim canım süpersin
zorlama canım sevmediysen
bende 58 le evlendim 76 ya kadar çıktım ama bi 10 kilosu kortizondan sonra oldu
hilalcim bence 10dk mekik çok canım 10dk boyunca mekik çekilirmi sayı olarak belirleyelim mesela günlük 50 mekik olsun.
gözdecim yüzme senin şahsi sporun cezan ayrı şekerim ekstra olarak yapıcaksın
W
Eller beraber beraber beraber
Kollar beraber beraber beraber oyy oty heyy heyy
Bas geri basssssss hopp sa ahaaa
MmsTE=Mrv5534;34551919]Gınaydın canlarım
Nasılsınız bakalım
Bn süperim (ader olmammmın dısında)
Dün hafif bi kan lekesi vardı ikindi saatlerinde şimdi bişi yok
Yawas yawas gelcek sanırım
Hemnb menücükümü paylasayım
Kızlar bu arada yemekleri gerçekten resimlere bakıp yiyorum ve size komik gelcek ama tatlı kasıgı kullanıyorum yerkenfekızıma yemek yedirken farkettim kendimde tatlı kasıgıyla yıyorum allahım bitmedi yemek ama nası zor geliyo kasıklamak )
Sanki cok yedim gibi oluyorum
Şimdi dün
Kendine lor peynirli içinde kıvırcık yeşil sogan maydanoz hepsi böle bol bol ama haslanmıs yumurtalı ve yarım haslanmıs oatatesli bir salata yaptım okadar mükemml oldu ki anlatamam ondan yedim
2 cay
1 dilim bile degil berdeyse cavdar ekmwdgi
Ara: biberiye içtim
Ögle: kızıma tavuk haslamıstım
Bnde onda yedım böle bi but yedim haslanmıs
Bir kasekendim yaptgım böle mısss gbi bi yogurtt ferah ferahhh
Ara
Grıssını almıstım cimcimem seviyo diye
Yine beraber yedik
1 tane yedim
Bide kızımın kinin ceyregi bitiremedi
Aksam
Sehriye corbası
Bol salata böle doyaba kadar
Su:2 lt
Sşpor: zumba 35 dk
Aksam:50 mekik
Saol bitanemafiyet lsun cnm menun guzel olmuş
Kızlar sabahtan beri yaptıklarım
Kahvaltı saat 7:00
Kızım kalktı onu soyurduuuum
Sonra actık müzügü hem oynadık hem ewi toparladım
Camlarımı silidn yine biliyosunuz yagmur yagdı
Koltuk altlarını aildim
Yerleri falan hep
Ewi güsel cektirdimm
Mutfagımı toparladım yemegimi yaptım
Çiceklerimi suladım
Newresimlerimi degiştirdim
Camasırları katlayıp ğtülncekleri ütüledim
Ohhh
Varya bi rahatım
Yarın pazar malum iş bırakmayayım
Ohh dokturdum i güsel ama .....
Ahh yha keske bana gelseniz hep beraber cokmerak ediyom sizi caglayı yasemini gördüm
Banucumuda gördüm
Ama sekerkız sahgu sevilay erik dilek
Gözde
Blue
Eda
Sizi görmedim(
İnş görürüm ne diim :))
Kız kaptan ankaaranın baglarını unutmusum
Hadi
Ankaranın baglarıda büklüm büklüm yolları ne zaman sarhos oldum da kaşdıramıyon kolları
cnm ac kalarak zayıflayamassın versende bıraktıgında hemen gerı alırsın cok az beslenıyorsundün ne yedim
sabah yumurta domates lor peynir 2 ceviz
ara 2 ceviz 1 bardak süt yarım ayva
öğlen yarım paket eti burçak yeşil çay
ara ceviz ayva
yoğurtlu kabak ve bir ayran
gece biraz kuruyemiş
spor yok
2 lt su
Valla ablacigim biz seninle orta yolu bulalim ya gel sen menulerini saglikli hale getir yada yollarimizi ayiralimdün ne yedim
sabah yumurta domates lor peynir 2 ceviz
ara 2 ceviz 1 bardak süt yarım ayva
öğlen yarım paket eti burçak yeşil çay
ara ceviz ayva
yoğurtlu kabak ve bir ayran
gece biraz kuruyemiş
spor yok
2 lt su
facebook kullanıyomusun tatlım
Y
Valla ablacigim biz seninle orta yolu bulalim ya gel sen menulerini saglikli hale getir yada yollarimizi ayiralim
Bak kendi reklam firmam var dedin ne guzel kendi isinin sahibisin yani yemek konusunda rahatsi o eti burcak yarim paket yeri e evde yada isyerinde saglikli seyler hazirlasan cirba icsen salata yesen yahu senin calisanlarda mi biyle besleniyor
Kusura bakma dost aci soyler kaptanlarsa daha aci
Ya sen listelerini duzeltirsin yada uzgunum :113::113:
Manzarasa süper yaniEki Görüntüle 1033058 cumartesi oglen bu guzel havada durum budur:) neyse suyum bitti alayim saka maka 1.5lt oldu kizlaaaaaar suuuuuu
............
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?