Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

silagul · 22 Mayıs 2009

3.TAKIM ** 105. ETAP **
sılagul( 60.5 /60.0/0.5/0.83% )
kararsız ( 59.0/59.0/0.0/0.0%)
selin34 (63.0/62.8/0.2/0.32%)
compass rose ( 70.9/ 70.3/0.6/0.85%)
cabik (75.2/74.8/0.4/0.53%)
ademel(75.2/75.2/0.0/0.0%)
rainbow87(120.8/120.6/0.2/0.17%)
gülbeyza(84.0/83.8/0.2/0.24%)
gzdescksn(67.0/66.0/1.0/1.49%) Yeni Üye
figenk24(57.0/56.7/0.3/0.53%)Yeni üye
3.TAKIM TOPLAM KıLO(732.6/ 729.2/ 3.4/0.46%)
gzdescksn 1 kilo vererek grub 1.si oldu:hooray:a.s.

compass rose 600gr vererek grub 2.si oldu:hooray:a.s.
sılagul(ben oluyorum kendileri) 500 gr. vererek grub 3. sü olmuşumdelikafadulden:hooray:
kilo veren herkesi kutluyoruma.s.ha gayret haftaya daha çok kilo verelimŞeniz

gzdegzde · 22 Mayıs 2009

sorun değil sılagülcm haklısın :)
haftaya o zaman 2 kilo vermiş olarak adımı listeye geçirmem lazım sengözlerimebaksanab

silagul · 22 Mayıs 2009

gzdegzde .!.:
sorun değil sılagülcm haklısın :)
haftaya o zaman 2 kilo vermiş olarak adımı listeye geçirmem lazım sengözlerimebaksanab

canım bu haftaki kilonu not etmek zorundayım başlangıç kilosu olarak.
yani 70.5 şuan kilon değilmi?

gzdegzde · 22 Mayıs 2009

70.5 um evet 71 le başladım..
teşk.ederiyorum ayrıca 3.lüğünü kutluyorumkaydirigubbakcemile5

compass_rose · 22 Mayıs 2009

silagul .!.:
selam arkadaşlar
kusura bakmayın giremedim ama listeyi bildirdim girer girmez.
compass cım yardımın için teşekkürler canıma.s.
figenk24 canım listeye aldım çizelgene baktım ama cuma günü bildirimler en geç cuma öğlene kadar yapılıyor. cuma öğlene kadar giremeyeceksen perşemde akşamından yazıyorsun kilonu.şutarafagitti
gzdegzde arkadaşımızıda ekleyecektim ama kilo bildiriminde bulunmadığı için ekleyemedim:1no2:

rica ederim ne demek...
sonuçta biz eskiyiz dimi? Nam ablamız yokken yapacağız bunları tabi....

silagul .!.:
3.TAKIM ** 105. ETAP **
sılagul( 60.5 /60.0/0.5/0.83% )
kararsız ( 59.0/59.0/0.0/0.0%)
selin34 (63.0/62.8/0.2/0.32%)
compass rose ( 70.9/ 70.3/0.6/0.85%)
cabik (75.2/74.8/0.4/0.53%)
ademel(75.2/75.2/0.0/0.0%)
rainbow87(120.8/120.6/0.2/0.17%)
gülbeyza(84.0/83.8/0.2/0.24%)
gzdescksn(67.0/66.0/1.0/1.49%) Yeni Üye
figenk24(57.0/56.7/0.3/0.53%)Yeni üye
3.TAKIM TOPLAM KİLO(732.6/ 729.2/ 3.4/0.46%)
gzdescksn 1 kilo vererek grub 1.si oldu:hooray:a.s.

compass rose 600gr vererek grub 2.si oldu:hooray:a.s.
sılagul(ben oluyorum kendileri) 500 gr. vererek grub 3. sü olmuşumdelikafadulden:hooray:
kilo veren herkesi kutluyoruma.s.ha gayret haftaya daha çok kilo verelimŞeniz

teşekkür ederim canım.
hahhahha seni 100gr ile geçmişimi süprizzzzz :jeyyar:
gzdescksn ve sılagülcüm sizleri de tebrik ederim...

compass_rose · 22 Mayıs 2009

merhaba kızlar,
yeni gelen üyelerle beraber daha çok kişi olduk ama malesef paylaşım çok az..
arkadaşlar biraz daha gayret lütfen...
bir sabah giriyorum bir de akşam sayfa hiç ilerlememiş oluyor ve bu da beni hayal kırıklığına uğratıyor açıkçası...

Bugün yediklerime gelince de
sabah 1 tabak bulgur pilavı yanında da çok az yörük peyniri
arada bir kupa nescafe (light süt ile artık süt tozu kullanmıyorum hem çok yağlı hem de çok zararlıymış)
öğlen 1 kase dondurma
arada 1 şekerli türk kahvesi
akşam yine br tabak bulgur pilavı yanında 1 kase yarım yağlı yoğurt
1 tabak dediğime bakmayın tepeleme dolu değil ancak kuru haliyle yarım su bardağı bulgur vardır.
bulgur pilavı beni çok tok tutuyor da bu ara çok iştahım açıldı, bulgur pilavını yiyip şişiriyorum kendimi :)

Hepinizi öptüm kızlar....

KARARSIZ · 22 Mayıs 2009

compass_rose .!.:
merhaba kızlar,
yeni gelen üyelerle beraber daha çok kişi olduk ama malesef paylaşım çok az..
arkadaşlar biraz daha gayret lütfen...
bir sabah giriyorum bir de akşam sayfa hiç ilerlememiş oluyor ve bu da beni hayal kırıklığına uğratıyor açıkçası...

Bugün yediklerime gelince de
sabah 1 tabak bulgur pilavı yanında da çok az yörük peyniri
arada bir kupa nescafe (light süt ile artık süt tozu kullanmıyorum hem çok yağlı hem de çok zararlıymış)
öğlen 1 kase dondurma
arada 1 şekerli türk kahvesi
akşam yine br tabak bulgur pilavı yanında 1 kase yarım yağlı yoğurt
1 tabak dediğime bakmayın tepeleme dolu değil ancak kuru haliyle yarım su bardağı bulgur vardır.
bulgur pilavı beni çok tok tutuyor da bu ara çok iştahım açıldı, bulgur pilavını yiyip şişiriyorum kendimi :)
Hepinizi öptüm kızlar....

selam kızlar sonunda girebildim çok şükür bilgisayar tamire gitti geldi iyice yavaşladı sanırım yenileme zamanı geldi nerdeyse 1 haftadan fazla oldu giremiyorum anneme gittikçe yazıyorum evet arkadaşım paylaşımlarımız çok az özelliklede benklava: belkide en çok ben ama bende sebebini bilmiyorum ya hayatım okadar durağan ki bi eşimle yaptığımız kavgalar farklı ama onunlada artık okadar çok kavga ediyoruz ki oda alışılır bir durum oldu kızlar benim içimden hiçbirşey gelmiyor ne yapacam bilemiyorum sanırım benim bir uzmana görünme zamanım geldi laelaelaelaelaeyoksa yakında delireceğim -tatlicadiarzu-doğru düzgün hiç birşey yapmıyorum
ama hiçbirşeyede vaktim kalmıyor her şeye yetişmeye çalışıyorum kendime zaman kalmıyor inanın bazen nete girmeye bile halim olmuyor ne yapacam benkafamçokkarıştı

KARARSIZ · 22 Mayıs 2009

bugün yediklerimide yazayım sabah tarım dilim ekmekle kahvaltılık bu aralar hiç iştahım yok ama kiloda veremiyorum öğle tost akşam ıspanak yemeği karpuz içtiğim suyun hesabı yok

SemPatiK · 23 Mayıs 2009

silagul .!.:
3.TAKIM ** 105. ETAP **
sılagul( 60.5 /60.0/0.5/0.83% )
kararsız ( 59.0/59.0/0.0/0.0%)
selin34 (63.0/62.8/0.2/0.32%)
compass rose ( 70.9/ 70.3/0.6/0.85%)
cabik (75.2/74.8/0.4/0.53%)
ademel(75.2/75.2/0.0/0.0%)
rainbow87(120.8/120.6/0.2/0.17%)
gülbeyza(84.0/83.8/0.2/0.24%)
gzdescksn(67.0/66.0/1.0/1.49%) Yeni Üye
figenk24(57.0/56.7/0.3/0.53%)Yeni üye
3.TAKIM TOPLAM KİLO(732.6/ 729.2/ 3.4/0.46%)
gzdescksn 1 kilo vererek grub 1.si oldu:hooray:a.s.

compass rose 600gr vererek grub 2.si oldu:hooray:a.s.
sılagul(ben oluyorum kendileri) 500 gr. vererek grub 3. sü olmuşumdelikafadulden:hooray:
kilo veren herkesi kutluyoruma.s.ha gayret haftaya daha çok kilo verelimŞeniz

anaa birinci olmuşuuummm hihoyyyt
com. rose teşekkür ederim canım darısı sizlere inşallaaaaahhhh :1hug::enbuyukkk:
:hooray::hooray:

Rainbow87 · 23 Mayıs 2009

merhaba herkese.. evet 2 aydır neredeyse bozmadan yaptım dıyet arada oduller harıç... bagırsaklarım cok otu calısmıyor aslında ama ılk basladıgımda gunde 3 kez tuvalete cıkıyordum 1 e dustu. ama hakıkaten ahklısınız fınal stresı dıyete uymama ragmen 200 gr verdım .. daha once de olmustu bu... umarım bu boyle surmez..

gzdegzde · 23 Mayıs 2009

gozdescksn ve de composs rose sizlere de kocaman tebrikler bendenŞeniz

SemPatiK · 23 Mayıs 2009

gzdegzde .!.:
gozdescksn ve de composs rose sizlere de kocaman tebrikler bendenŞeniz

saol canııımm darisi bi dahaki haftaya sana inşallaaaahhh hihoyyyt:1hug:

figenk24 · 23 Mayıs 2009

herkeze merhabakar arkadaşlar sabah yürüyüşü yaptım duşumu aldım geçtim blgisayarın başına yürüyüşten dönerken arkadaşla mahallemizde büyük bir kermes var ona gidelim dedik girdik ve çıkmamız bir oldu pastalar börekler tatlılarr yürü dedim çıkalım dayanamıycam alcam diyet miyet kalmıycak dedim koştura koştura çıktık :) sonrada halimize gülüyoruz :):) şimdi bir kase müslimi yiyorum sabah yürüyüşe çıkmadan canım bişi istememişti şimdi daha yeni kahvaltımı yapıyorum diğer öğünlrimi akşam paylaşırım hepinize güsel kilo vermelerrr :):)

silagul · 23 Mayıs 2009

selam bacular
işten başımı kaşıcak vaktim yok azcık size selam vereyim dedim
nasılsınız bugün?
sabah 10 da 1 kase sütlü nesfit
13 de 2 çay 1haşlanmış yumurta 3 yeşil zeytin 2 kaşık bademli bal 2 dilim tost kaşarı
15 de3 sütle yapılmış kahve
16;30 1 yeşil elma şimdilik bu kadar
işler beni bekliyor hepinize iyi hafta sonları diliyorum

cabik · 23 Mayıs 2009

merhabalar kızlar ne alemdesiniz bakayum
bu hafta kiloverenleri tebrik ediyorum...
Rainbow87 canım okadar takma kafana kilo vermen yavaşladı diye..yoksa dahada strese girceksin daha kötü olcaksın.olan gene sana olcak.canımcım ''amaan bu seferlikde bukadarcık vereyim inş. ilerleyen zamanlarda yeniden düzene gircek'' de ve kendi kendini rahatlat...''ne yapıcam noldu bööle'' falan diye çok fazla düşünüp kendini sıkıntıya sokma tatlım.verceksin inş..senin elinden kurtulabilirmi kilolar.onlar mı seni üzcek sen mi onları hadi bakalım.aynen devam et..gül geççç...

compass_rose yaw bi yarış marış bişiiler yapalım çok monotonlaştı artık ilişkimiz kaydirigubbakcemile3
ciddi söylüyorum kızlar haftaya kim birinci olacak ben iddalıyım.var mı benden daha iddaalıııı var ise çıksın meydaaneeee!!!! sırnaşık şey

evet bu sabah
bir haşlanmış ymrta dilimledim üzerine domates yeşil biber dilimledim
üzerine nane döktüm onunda üzerine azcıcık z.yağı gezdirdim
bir dilm çavdar ile yedim
bir fincan çay
sabah 10:30 dan 14:00 a kadar temizlik yaptım bütün dolapları döktüm yeniden katladım kıyafetleri ayırdım...eski çorapları felan (yaklaşık bi 50 çift) makasla oturdum kestim.çok iyi geldi yaa..rahatladım :1closedeyes:
öğle:
bir tabak taze fasulye iki kaşık pilav
akşam bişey yemem daha heralde..eee hafatya iddalıyıs yaniiii..neyse kıslar ben gider...ders çalışacam daha.öpüldünüz.hoşçakalın...

SemPatiK · 23 Mayıs 2009

valla cabik ben iddialı değilim ne spor yapabiliryorum nede düzgün bi zaman ayırıyorum kndime. bi iş çıkıyo hadii oraya git. çorabım elimde bekliyorum biri bişi derse hemen giyinip çıkıyorum :)))

SemPatiK · 23 Mayıs 2009

selam kızlar topiğe bi bakınıyım dedim ama kimsecikler gelmemiş (
bgn valla biraz fazla kaçırdım sanırım ben :s sabah kahvaltı da 2 dilim ekmek yarım simit peynir 3 zeytin domates salatalık biber arada çilek öğlen gene simit tahinli çörek çay peynir zeytin :çok üzgünüm: arada tekrar 3 çilek akşam da çorba ve türlü yemeği yedim birazdan da kahve içecem canım çok çekti :sm_confused:

gxuxlbeyza · 23 Mayıs 2009

selam kızlar
bugün sabah 1tek şekerli çay ve 1dilm kepekli ekmek,az peynir yedim
ara yok
öğlen
1k.ekmek 1porsiyon sebze yemeği yedim yanındada 1kase yoğurt
ara yine yok
akşam 1dilm k.ekmek 1kase çorba
saat 9gibi kızlarla dondurma yedim ama çok az..
5yemek kaşığı sebze yemeği bol yeşil salata
su fazla içemedim
1saat yürüyüş yaptımm

gxuxlbeyza · 23 Mayıs 2009

silagul .!.:
3.TAKIM ** 105. ETAP **
sılagul( 60.5 /60.0/0.5/0.83% )
kararsız ( 59.0/59.0/0.0/0.0%)
selin34 (63.0/62.8/0.2/0.32%)
compass rose ( 70.9/ 70.3/0.6/0.85%)
cabik (75.2/74.8/0.4/0.53%)
ademel(75.2/75.2/0.0/0.0%)
rainbow87(120.8/120.6/0.2/0.17%)
gülbeyza(84.0/83.8/0.2/0.24%)
gzdescksn(67.0/66.0/1.0/1.49%) Yeni Üye
figenk24(57.0/56.7/0.3/0.53%)Yeni üye
3.TAKIM TOPLAM KİLO(732.6/ 729.2/ 3.4/0.46%)
gzdescksn 1 kilo vererek grub 1.si oldu:hooray:a.s.

compass rose 600gr vererek grub 2.si oldu:hooray:a.s.
sılagul(ben oluyorum kendileri) 500 gr. vererek grub 3. sü olmuşumdelikafadulden:hooray:
kilo veren herkesi kutluyoruma.s.ha gayret haftaya daha çok kilo verelimŞeniz

tebrikler kızlarrrŞenizŞenizŞeniz

KARARSIZ · 24 Mayıs 2009

kızlar selam kilo veren arkadaşları kutluyorum kendimide kınıyorum bugün fazla kaçırdım sabah annem gözleme yapmış 1 tane yedim ikindidede 2 kaşık kuru fasulye akşam üstüde 1 ince dilim yaş pasta yaklaşık 1 saat yürüdüm

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

yorgun savaşçı

Aktif Üye

yorgun savaşçı

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

2 İleRi 1 geRi...

Aşk Şanslısı

Aktif Üye

2 İleRi 1 geRi...

Guru

yorgun savaşçı

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

2 İleRi 1 geRi...

2 İleRi 1 geRi...

benim güzel ailem

benim güzel ailem

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647