Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

herderdedeva · 30 Ocak 2020

Kiloverenbiri .!.:
#659çarsamba menusu D Dildev
sabah:elma sirkeli su
kahvalti(12.30)
Yulaf lapasi(4 kucuk kayisi ile)+maden suyu
aksam(19.30)
1 kase tarhana corbasi+yogurtlu brokoli cok yemedim+kizarmis tavuk derilerini yemedim
2 lt su birazdan elma sirkeli su icerim
Spor hic yapasim yok ya ama yapmam lazim

Kuzucum elmalı sirkesini kaçta içiyorsun, kahvaltı ile arasında ne kadar var yani?
Bir de baktım geçte yazıyorsun sana göre gün erken kapanmış oluyor, şahane

pisi pisi kopatim .!.:
selam kizlar
menu yazan kaciyor
iki lafin belini kiralim yahu
#659carsamba
ben de yazayim bari menumu
sabah
sutlu kahve 2 yumurtali dukan krebi salata
Eki Görüntüle 2582460

1 yesil elma
1 kase donmus bogurtlen

16.00
yarim dilim somon

18.00
3 parca tavuk gogus etinden
yarim sogan

cay

su 1.5 lt
spor henuz yok yapmaya calisirim

Ay krepler çok güzel duruyor, ellerine sağlık afiyet olsun canum

Tombikkim .!.:
Selam kızlar yopundum gün içinde giremedim hszmedeydim deee
#659çarşamba menüsü

11.30
1haşlanmış yumurta
1kk kaşar
1kk peynir
6siyah seytin

14.00 2yudum orta kahve sormadan yaptılar

15.30
1kase mercimek salatası

19.00
4kaşık bulgur pilavı cacık
1kepçe keşkek
Yarım şiş tavuk fırında(herüf ve çocuklar çok sevince bana düşmedi bulgura talim ettim )
Susuz bi gündü resmen gittiğim yerde hiç içmedim
Spor da yok ama yürüyerek gittim geldim
sahgull
Sismaniye

Afiyetler olsun canım, o iki yudumda içilen kahvedeki şeker kadı kızında da olur
Dün mercimek bulgur ve keşkek karbon fazla olmuş, bugün biraz dikkat etmelisin malum yarın cuma

Tombikkim .!.:
Güne iyi başlayıp kötü kapatıyorum ama en azından kontrolü bırakmıyorum gitfiğim kadonın kızı da diyette ama sözde börwkleri salataları hatta tüm tabağı 2kez yedi bide bi çay var ondan alcam ben diyo boğazı tutmıcak çay onu zayıflatcakmış ben alayım dwnwyeyim sen de al emzikliyiz biz yemessek olmaz diyo şaşkın

Zayıflama çayları hikaye, mamalar hikaye!
Bundan seneler öncesinde (19yaşlarımda) kilo vermek için maalesef ki başvurmuş ve metabolizmamı alt üst ettim.
Zayıflama hapı/çayı duyunca sinirlerim zıplıyor valla.
Giren enerji, çıkan enerjiden az olacak konunun bütün özeti bu aman diyeyim kızlar aman içmeyin

Tombikkim .!.:
İnanılmaz başım ağrıyo benimm kurtlu oğlanın peşinde kadının vitrini kırcak diye gezmekten bide amerikan mutfaktı bi ara bi kayboldu tencere tavaların başına geçmiş beni bu çocuk kesin zayıflatır

Bir an gözümde canlandı sahne ya
Tombikimin oğlu sana sesleniyorum, koştur anneni çocuğum verilecek daha çok kilomuz var

Furha63 .!.:
Hayırlı akşamlar

#659çarşamba

Sabah
1 yumurta
2 dilim köy peyniri
2 yeşil zwytin
2 kaşık yogurt
1 havuç

Akşam
1 şiş adana
2 parca tavuk
Bir parca lavas
Salata ayran

Kayınvalidem de 3 çatal künefe

Tatil bitseydide rahat rahat diyetimi yapsaydin böyle olmuyor

Canım sabah/akşam saatlerini de yazsan iyi olurdu, o son 3 çatal künefeyi yemeyecektin

sahgull .!.:
İyi geceler kizlar
Yarın iş başı şükür dinlenmek iyi geldi
Atlattım sayılır tamamen gecmesede
Yarın menulerimle aranizdayim tekrar biraz agirdan alicam malum hastalığım hemen diyete bağladı herif gözü üstümde elinde kivi peşimde geziyo , Dr kivi ye dedi

Oh ya hadi gelmiş geçmiş olsun, devir naz devri..
Herüfler kıymetimizi anlasınlar inşallah

Kiloverenbiri .!.:
sporumu yaptım çok iyi hissediyorum ya squatgirl'ün 15 dklık hiit videosunu yaptım fena terletti

Süpersin tatlımmm

pisi pisi kopatim .!.:
uff ben yapamadim spor canim hic istemiyor ya bu aralar

Yaa ne oldu sana böyle canım sen hafta içi pek es geçmezdin sporuu
Motivasyonunu mu kaybettin noldu böyle

pisi pisi kopatim .!.:
aslinda insan devamli yapinca aliskanlik oluyor. seviyorsun. ara verince kotuye gidiyor.

Kesinlikle öyle oluyor, ben gitmediğimde kendimi rahatsız hissediyorum

herderdedeva · 30 Ocak 2020

#659 Çarşamba Menü (29.01.2020) D Dildev

Sabah (06:00)
1 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık

Ara (09:00)
Sade Türk kahvesi
2 tam ceviz
1 İncir

Ara (10:00)
1 kupa yeşil çay

Öğle (12:15)
1/2 kase sebze çorbası
5 yk nohut
1 kase yoğurt

Ara (13:00)
Sade Türk kahvesi

Ara (14:30)
1 kupa yeşilçay

Akşam (18:30)
1 adet kuzu incik (Fırında pişirilmiş)
3 dal brokoli
1 yk pancar salatası

Sporu çok ağır yapmadım, kahve içmeye de dikkat ettim.
40 dk tempolu yürüyüş, 10 dk bisiklet ile günü kapattım.

sahgull

Sismaniye

hande_buse · 30 Ocak 2020

#659 Çarşamba
Sabah 1/2 dilim ekmek, domates yeşillik peynir, 1 tam ceviz, 2 kuru kayısı
Ara :1 sade kahve
Öğle : 1 kse çorba, 3 yemek kaşığı erişte makarna, ıspanak yemeği toplasam 3 kaşık
Akşam 1 kase çorba , 1 kepçe bezelye yemeği, 3 dolma (küçüktü ama çok oldu )
ikindi ara öğünü yapamadım dün sabah işyerimde toplantıdaydım, öğleden sonrada il de toplantıdaydım su bile içemedim tuvalete çıkmamak için

Birde sabah regli ile uyandım sevinsem mi üzülsem mi bilmedim.

Sismaniye D Dildev

sahgull

20 dk tempolu yürüdüm

hande_buse · 30 Ocak 2020

herderdedeva .!.:
#659 Çarşamba Menü (29.01.2020) D Dildev

Sabah (06:00)
1 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık

Ara (09:00)
Sade Türk kahvesi
2 tam ceviz
1 İncir

Ara (10:00)
1 kupa yeşil çay

Öğle (12:15)
1/2 kase sebze çorbası
5 yk nohut
1 kase yoğurt

Ara (13:00)
Sade Türk kahvesi

Ara (14:30)
1 kupa yeşilçay

Akşam (18:30)
1 adet kuzu incik (Fırında pişirilmiş)
3 dal brokoli
1 yk pancar salatası

Sporu çok ağır yapmadım, kahve içmeye de dikkat ettim.
40 dk tempolu yürüyüş, 10 dk bisiklet ile günü kapattım.
sahgull Sismaniye

Afiyet olsun canım tatil öncesi harika gidiyorsun yarını senin için merak ediyorum.

ervanazlim · 30 Ocak 2020

herderdedeva .!.:
Günü erken kapatmışsın tatlım gece acıkma olmadı mı?

Zıp zıp canım zıp zıp
Afiyet olsun

Menüler çok bir şey yok neden korkuyorsun kiii

Sağolasın tatlım yazayım, şekersiz kullandığım için bir tanesini yazıp geri kalanını yazmıyordum.
Yazmaya çalışayım.

Evet ama sporla ilgili olduğunu düşünmüyorum, çok yormayacağım kendimi.
Bugünde hafif hafif yapacağım

Canım hep böyle kapatıyorum spora gittiğim için acıkma olmuyor artık çok iyi oluyor

Sismaniye · 30 Ocak 2020

herderdedeva .!.:
Kuzucum elmalı sirkesini kaçta içiyorsun, kahvaltı ile arasında ne kadar var yani?
Bir de baktım geçte yazıyorsun sana göre gün erken kapanmış oluyor, şahane

Ay krepler çok güzel duruyor, ellerine sağlık afiyet olsun canum

Afiyetler olsun canım, o iki yudumda içilen kahvedeki şeker kadı kızında da olur
Dün mercimek bulgur ve keşkek karbon fazla olmuş, bugün biraz dikkat etmelisin malum yarın cuma

Zayıflama çayları hikaye, mamalar hikaye!
Bundan seneler öncesinde (19yaşlarımda) kilo vermek için maalesef ki başvurmuş ve metabolizmamı alt üst ettim.
Zayıflama hapı/çayı duyunca sinirlerim zıplıyor valla.
Giren enerji, çıkan enerjiden az olacak konunun bütün özeti bu aman diyeyim kızlar aman içmeyin

Bir an gözümde canlandı sahne ya
Tombikimin oğlu sana sesleniyorum, koştur anneni çocuğum verilecek daha çok kilomuz var

Canım sabah/akşam saatlerini de yazsan iyi olurdu, o son 3 çatal künefeyi yemeyecektin

Oh ya hadi gelmiş geçmiş olsun, devir naz devri..
Herüfler kıymetimizi anlasınlar inşallah

Süpersin tatlımmm

Yaa ne oldu sana böyle canım sen hafta içi pek es geçmezdin sporuu
Motivasyonunu mu kaybettin noldu böyle

Kesinlikle öyle oluyor, ben gitmediğimde kendimi rahatsız hissediyorum

bi kere ara verdim mi hamlik basliyor sonra da spor yapasim gelmiyor. ama baslayacagim. pek yakinda.

ervanazlim · 30 Ocak 2020

#659çarşamba menü D Dildev

Sismaniye

sabah 9.00
Lorlu omlet bir yumurtadan
2 grissin

13.00
kuru sebze yoğurtlaması 6 yk

17.00
kuru sebze
Yoğurt
Yarım kase mercimek çorbası
Bir dilim ekmeğe maydanoz soğan çorbayla yemeyi çok özlemişim

1 saat spor step minderDe çalışma

sleepy angel · 30 Ocak 2020

herderdedeva .!.:
Kuzucum elmalı sirkesini kaçta içiyorsun, kahvaltı ile arasında ne kadar var yani?
Bir de baktım geçte yazıyorsun sana göre gün erken kapanmış oluyor, şahane

Ay krepler çok güzel duruyor, ellerine sağlık afiyet olsun canum

Afiyetler olsun canım, o iki yudumda içilen kahvedeki şeker kadı kızında da olur
Dün mercimek bulgur ve keşkek karbon fazla olmuş, bugün biraz dikkat etmelisin malum yarın cuma

Zayıflama çayları hikaye, mamalar hikaye!
Bundan seneler öncesinde (19yaşlarımda) kilo vermek için maalesef ki başvurmuş ve metabolizmamı alt üst ettim.
Zayıflama hapı/çayı duyunca sinirlerim zıplıyor valla.
Giren enerji, çıkan enerjiden az olacak konunun bütün özeti bu aman diyeyim kızlar aman içmeyin

Bir an gözümde canlandı sahne ya
Tombikimin oğlu sana sesleniyorum, koştur anneni çocuğum verilecek daha çok kilomuz var

Canım sabah/akşam saatlerini de yazsan iyi olurdu, o son 3 çatal künefeyi yemeyecektin

Oh ya hadi gelmiş geçmiş olsun, devir naz devri..
Herüfler kıymetimizi anlasınlar inşallah

Süpersin tatlımmm

Yaa ne oldu sana böyle canım sen hafta içi pek es geçmezdin sporuu
Motivasyonunu mu kaybettin noldu böyle

Kesinlikle öyle oluyor, ben gitmediğimde kendimi rahatsız hissediyorum

Aynen canım bugün çok dikkat etmem lazım inşallah haftayı ziyan etmem kurtarırım
4 sene önce falan bende bi hap kullanmıştım her tehlikeyi göze alıp ben yicem o zayıflatvçcak sanıyodum ama nerdeee eksilen benim para oldu

Dildev · 30 Ocak 2020

Hemen dünkü menüm u yazayım
Sabah 12.0p
İki yumurta
1kk peynir
1zeytin
Çeyrek portakal
Ara
Bir avuç badem kuru üzüm karışımı
Akşam 19.30
Yoğurtlu karnabahar
Üç kaşık makarna
Su 2 lt
Spor yok

Kiloverenbiri · 30 Ocak 2020

herderdedeva .!.:
Kuzucum elmalı sirkesini kaçta içiyorsun, kahvaltı ile arasında ne kadar var yani?
Bir de baktım geçte yazıyorsun sana göre gün erken kapanmış oluyor, şahane

Ay krepler çok güzel duruyor, ellerine sağlık afiyet olsun canum

Afiyetler olsun canım, o iki yudumda içilen kahvedeki şeker kadı kızında da olur
Dün mercimek bulgur ve keşkek karbon fazla olmuş, bugün biraz dikkat etmelisin malum yarın cuma

Zayıflama çayları hikaye, mamalar hikaye!
Bundan seneler öncesinde (19yaşlarımda) kilo vermek için maalesef ki başvurmuş ve metabolizmamı alt üst ettim.
Zayıflama hapı/çayı duyunca sinirlerim zıplıyor valla.
Giren enerji, çıkan enerjiden az olacak konunun bütün özeti bu aman diyeyim kızlar aman içmeyin

Bir an gözümde canlandı sahne ya
Tombikimin oğlu sana sesleniyorum, koştur anneni çocuğum verilecek daha çok kilomuz var

Canım sabah/akşam saatlerini de yazsan iyi olurdu, o son 3 çatal künefeyi yemeyecektin

Oh ya hadi gelmiş geçmiş olsun, devir naz devri..
Herüfler kıymetimizi anlasınlar inşallah

Süpersin tatlımmm

Yaa ne oldu sana böyle canım sen hafta içi pek es geçmezdin sporuu
Motivasyonunu mu kaybettin noldu böyle

Kesinlikle öyle oluyor, ben gitmediğimde kendimi rahatsız hissediyorum

Elma sirkeli suyu kahvaltidan 1-2 saat once iciyorum ama aksamlari icmek daha faydali gibi geldi bana icince acikmiyorum birde sporu bu aralar aksam yaptigim icin yemek yiyip yazik etmiyim diyorum spor her derde deva vallaha

herderdedeva · 30 Ocak 2020

hande_buse .!.:
#659 Çarşamba
Sabah 1/2 dilim ekmek, domates yeşillik peynir, 1 tam ceviz, 2 kuru kayısı
Ara :1 sade kahve
Öğle : 1 kse çorba, 3 yemek kaşığı erişte makarna, ıspanak yemeği toplasam 3 kaşık
Akşam 1 kase çorba , 1 kepçe bezelye yemeği, 3 dolma (küçüktü ama çok oldu )
ikindi ara öğünü yapamadım dün sabah işyerimde toplantıdaydım, öğleden sonrada il de toplantıdaydım su bile içemedim tuvalete çıkmamak için

Birde sabah regli ile uyandım sevinsem mi üzülsem mi bilmedim.

Sismaniye D Dildev sahgull

20 dk tempolu yürüdüm

Afiyet olsun tatlım akşamki dolmalar, yarına tırmalamaz inşallah.
MuhSGK mı ildeki toplantı? İzdihamdı resmen

hande_buse .!.:
Afiyet olsun canım tatil öncesi harika gidiyorsun yarını senin için merak ediyorum.

Ben bugün baktım açıkçası moralim bozuldu, bakalım yarın ola hayrola diyelim.
Akşamı erkenden ve hafif geçireceğim gelsin artık altmışlar

ervanazlim .!.:
Canım hep böyle kapatıyorum spora gittiğim için acıkma olmuyor artık çok iyi oluyor

Ooo süper o zaman tatlım
Zaten bir süreden sonra insan alışıyor düzene maşallah
Valla ben senden çok ümitliyim yarın yine şahane bir tabloyla göreceğiz seni

pisi pisi kopatim .!.:
bi kere ara verdim mi hamlik basliyor sonra da spor yapasim gelmiyor. ama baslayacagim. pek yakinda.

Amaan bugün de olmasın dün olmamıştı diye diye öyleece gidiyor canım haklısıın..
Hadi ama silkeleeen artık zopala bize dee

Tombikkim .!.:
Aynen canım bugün çok dikkat etmem lazım inşallah haftayı ziyan etmem kurtarırım
4 sene önce falan bende bi hap kullanmıştım her tehlikeyi göze alıp ben yicem o zayıflatvçcak sanıyodum ama nerdeee eksilen benim para oldu

Giden para olsun canım, sağlığımıza birşey olmasın

Dildev .!.:
Hemen dünkü menüm u yazayım
Sabah 12.0p
İki yumurta
1kk peynir
1zeytin
Çeyrek portakal
Ara
Bir avuç badem kuru üzüm karışımı
Akşam 19.30
Yoğurtlu karnabahar
Üç kaşık makarna
Su 2 lt
Spor yok

Afiyet olsun canım yarına seni çok merak ediyorum bakalım neler olmuuş

Kiloverenbiri .!.:
Elma sirkeli suyu kahvaltidan 1-2 saat once iciyorum ama aksamlari icmek daha faydali gibi geldi bana icince acikmiyorum birde sporu bu aralar aksam yaptigim icin yemek yiyip yazik etmiyim diyorum spor her derde deva vallaha

Spor yapınca insan yiyemiyor demi ya? Ben ayy yazık bundan yemeyeyim başka zaman yerim diyorum
Benim bir arkadaşım vardı beraber spora yazıldık bundan 3-4 yıl önce, spor çıkışında ay ben çok acıktım deyip beni yemek yemeye sürükledi. İnadım inat kesinlikle yemeyeceğim, döndü arkadaşıma dedim ki "Ya kızım şimdi hayvan gibi tepindik, terledik. Bu ne perhiz bu ne lahana turşusu?" Dönüp ne dese beğenirsiniz "Ben bunları yiyebilmek için spor yapıyorum"

Sismaniye · 30 Ocak 2020

ben de genelde sporu yedigim hurmalar tirmalamasin diye onlem olarak yapangillerdenim

Beyaz leylak · 30 Ocak 2020

Merhabalar kızlar şu an alışverişteyim benim için eziyete dönüştü neyi beğensem üstü olsa altı olmuyor göbeğim basenlerim görüntüyü katlediyor yeter ya gitsin artık bu pis kilolar

Sismaniye · 30 Ocak 2020

Beyaz leylak .!.:
Merhabalar kızlar şu an alışverişteyim benim için eziyete dönüştü neyi beğensem üstü olsa altı olmuyor göbeğim basenlerim görüntüyü katlediyor yeter ya gitsin artık bu pis kilolar

aynen oyle sen fazla alisveris yapma ya da dar al ki aldiklarina gir
ben yazin 1 beden kucuk aldim. simdi onlar da bol geliyor. keske 2 beden kucuk alaymisim

hande_buse · 30 Ocak 2020

herderdedeva .!.:
Afiyet olsun tatlım akşamki dolmalar, yarına tırmalamaz inşallah.
MuhSGK mı ildeki toplantı? İzdihamdı resmen

Ben bugün baktım açıkçası moralim bozuldu, bakalım yarın ola hayrola diyelim.
Akşamı erkenden ve hafif geçireceğim gelsin artık altmışlar

Ooo süper o zaman tatlım
Zaten bir süreden sonra insan alışıyor düzene maşallah
Valla ben senden çok ümitliyim yarın yine şahane bir tabloyla göreceğiz seni

Amaan bugün de olmasın dün olmamıştı diye diye öyleece gidiyor canım haklısıın..
Hadi ama silkeleeen artık zopala bize dee

Giden para olsun canım, sağlığımıza birşey olmasın

Afiyet olsun canım yarına seni çok merak ediyorum bakalım neler olmuuş

Spor yapınca insan yiyemiyor demi ya? Ben ayy yazık bundan yemeyeyim başka zaman yerim diyorum
Benim bir arkadaşım vardı beraber spora yazıldık bundan 3-4 yıl önce, spor çıkışında ay ben çok acıktım deyip beni yemek yemeye sürükledi. İnadım inat kesinlikle yemeyeceğim, döndü arkadaşıma dedim ki "Ya kızım şimdi hayvan gibi tepindik, terledik. Bu ne perhiz bu ne lahana turşusu?" Dönüp ne dese beğenirsiniz "Ben bunları yiyebilmek için spor yapıyorum"

Benim girdiğim toplantı farklı canım ama yetkisiz girdiğim toplantıdan da ek iş yükü alarak çıktımYok böyle bir mal diyorum kendime

hande_buse · 30 Ocak 2020

Beyaz leylak .!.:
Merhabalar kızlar şu an alışverişteyim benim için eziyete dönüştü neyi beğensem üstü olsa altı olmuyor göbeğim basenlerim görüntüyü katlediyor yeter ya gitsin artık bu pis kilolar

Pis boğazlarımızı tutarsak gidecek inşallah

SekerMandalinasi · 30 Ocak 2020

Selam kızlar. Şu 2 gün protein yiyeceğim diye niyetlenmiştim ama beceremedim bu kez. Haftasonu kardeşimi göndereyim diyetim düzene girecek hemen bu arada sağlıksız beslenmiyorum yanlış anlaşılmasın, sadece belli bir diyeti takip edemiyorum. Birde, bu hafta karbonhidrat da almama rağmen 4 gündür yine tuvalet problemi yaşıyorum. Kronikleşti mi acaba diye düşünür oldum ve bu durum beni çok korkutuyor. Tartıya da çok etki ediyor meret. Yarın sabah tartılır tartılmaz 5-10 kuru kayısı yiyeceğim işe yaraması ümidiyle

sleepy angel · 30 Ocak 2020

Bugünü iyi atlattım
#659perşembe menüsü
11.30
1yumurta
1kaşık lor

14.00
10fındık 5 badem az 10leblebi

16.00
Yarım muz yarım kivi 1dişim elma

17.30
3kaşkk tavjk ciğer
1kase dorak (kapya biber soğan domatss nane )
Roka

sahgull

Sismaniye

Kiloverenbiri · 30 Ocak 2020

herderdedeva .!.:
Afiyet olsun tatlım akşamki dolmalar, yarına tırmalamaz inşallah.
MuhSGK mı ildeki toplantı? İzdihamdı resmen

Ben bugün baktım açıkçası moralim bozuldu, bakalım yarın ola hayrola diyelim.
Akşamı erkenden ve hafif geçireceğim gelsin artık altmışlar

Ooo süper o zaman tatlım
Zaten bir süreden sonra insan alışıyor düzene maşallah
Valla ben senden çok ümitliyim yarın yine şahane bir tabloyla göreceğiz seni

Amaan bugün de olmasın dün olmamıştı diye diye öyleece gidiyor canım haklısıın..
Hadi ama silkeleeen artık zopala bize dee

Giden para olsun canım, sağlığımıza birşey olmasın

Afiyet olsun canım yarına seni çok merak ediyorum bakalım neler olmuuş

Spor yapınca insan yiyemiyor demi ya? Ben ayy yazık bundan yemeyeyim başka zaman yerim diyorum
Benim bir arkadaşım vardı beraber spora yazıldık bundan 3-4 yıl önce, spor çıkışında ay ben çok acıktım deyip beni yemek yemeye sürükledi. İnadım inat kesinlikle yemeyeceğim, döndü arkadaşıma dedim ki "Ya kızım şimdi hayvan gibi tepindik, terledik. Bu ne perhiz bu ne lahana turşusu?" Dönüp ne dese beğenirsiniz "Ben bunları yiyebilmek için spor yapıyorum"

Ben yediklerimi eritmek icin yapiyorum abla 60-70 olunca yiyebilmek icin yaparim

Kiloverenbiri · 30 Ocak 2020

Tombikkim .!.:
Bugünü iyi atlattım
#659perşembe menüsü
11.30
1yumurta
1kaşık lor

14.00
10fındık 5 badem az 10leblebi

16.00
Yarım muz yarım kivi 1dişim elma

17.30
3kaşkk tavjk ciğer
1kase dorak (kapya biber soğan domatss nane )
Roka
sahgull
Sismaniye

Suyu ve sporu da yazsan cok iyi olur abla menu guzel bence

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

G….

Popüler Üye

BŞL:100 GCL:86.2

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Guru

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Guru

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

G….

BŞL:100 GCL:86.2

BŞL:100 GCL:86.2

Benzer Konular