- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
Tesekkur ederimSüpersin canım halay başı olarak görüyorum bu hafta senii
Süpersin şekerim maşallah 300-500 bakmıyorum ben mezuredeyim artıkGeçen hafta 64,00
Bu hafta 63,5
Fark 0,5
Yüzdem 0,78Sismaniye
Bu hafta belki daha iyi olabilirdi reglimin 2. gününü de hesaba katarsam.
Ay inşallah şu yağ kas kütlesine bakan makinelere güvenmiyorum hiç hele kasım aydı galiba bir diyetisyende gittim. Dedim şu son 10-12 kiloyu diyetisyen ile vereyim. Makineye çıktım, 76,5 kiloyum yağ oranım % 33,33! Dedim ki siz herhalde insanları aptal yerine koymaya çalışıyorsunuz, tartıştım kadın ile çıktım oradanMaşallah sana canımcım yağdan gidiyor kas kütlen artıyor bencee
Ohh oh ohhh maşallaaah canımGecen cuma 64.9
Bugün 64.5
Fark. 0.4
Yüzde %0.61
Süpersin şekerim maşallah 300-500 bakmıyorum ben mezuredeyim artık
Ay inşallah şu yağ kas kütlesine bakan makinelere güvenmiyorum hiç hele kasım aydı galiba bir diyetisyende gittim. Dedim şu son 10-12 kiloyu diyetisyen ile vereyim. Makineye çıktım, 76,5 kiloyum yağ oranım % 33,33! Dedim ki siz herhalde insanları aptal yerine koymaya çalışıyorsunuz, tartıştım kadın ile çıktım oradan
Şekillenmek için spor şart kuzucum aslında benimde tartıyla çok işim kalmadı, tek amacım sıkılaşmakSporsuz bende güvenmiyorum verdiğim kiloya. Zaten bariz bir kilom yok benim sadece şekillenmeye ihtiyacım var spora başlamam lazım.
Görüşeceğim canım. Aile hekimimize soracağım öğleden sonra. Diyetle alakalı, yoksa hamileliğim dahil hiç sorun yaşamadım ben, 1 gün bile. Ama şu 2 haftadır resmen haftada 1 gün gidiyorum tuvalete. Hemde karbonhidrat almama rağmen. Bakalım doktor ne tavsiye edecekAfiyetler olsun canım.
olsun en azından sabitsin çok şükür
Bir doktora mı gitsen acaba?
Öyle yapacağım canım. Sabah 10 tane falan gün kurusu yedim. Ama resmen şişkinlikten oturamıyorum bugünKuru meyvelerden ye canım yoğurduna karıştır ama ev yapımı yoğurt tüket , brde doktora danışarak bağırsak düzenleyicilerden kullansan
Ben yıllardır çekiyorum hele diyet zamanları mahvoluyorum ilaç ve suni şeylere alıştırmak istemediğim için her gün düzenli zeytinyağı içtim ama o da kilo aldırdı.Zor bir durum geriyo insanı inşallah sağlıklı düzenine kavuşursun.Görüşeceğim canım. Aile hekimimize soracağım öğleden sonra. Diyetle alakalı, yoksa hamileliğim dahil hiç sorun yaşamadım ben, 1 gün bile. Ama şu 2 haftadır resmen haftada 1 gün gidiyorum tuvalete. Hemde karbonhidrat almama rağmen. Bakalım doktor ne tavsiye edecek
Ciddi bir artış olmuş, sağlık olsun tatlım haftaya telafi edersinGünaydın herkese maalesef pek gün aydın değil bana kilom pazartesi ile aynı +800 Gr
Geçen cuma :68 .7
Güncel kilo: 69 .5
fark :+800 Gr
yüzde:%1.16 artış
Çok üzgünüm tatil dönüşü telafi edeceğim
Tebrik ediyorum canım
İnşallah kısa sürede kurtulursun bu dertten haftada bir çok zor bir durum.. Bizi de bilgilendirirsen çok sevinirim malum bende hafta 2 oluyor..Görüşeceğim canım. Aile hekimimize soracağım öğleden sonra. Diyetle alakalı, yoksa hamileliğim dahil hiç sorun yaşamadım ben, 1 gün bile. Ama şu 2 haftadır resmen haftada 1 gün gidiyorum tuvalete. Hemde karbonhidrat almama rağmen. Bakalım doktor ne tavsiye edecek
İyi insan iyi lafın üzerine gelirmiş, Ooooo süpersiniz canım tebrik ediyorumMerhabalar
Geçen hafta 72.800
Bu hafta. 72.300
Fark -500
O sizin iyiliğiniz çok teşekkür ederim cnmİyi insan iyi lafın üzerine gelirmiş, Ooooo süpersiniz canım tebrik ediyorum
O zaman motivasyonumuzu kaybetmiyoruz, haftaya daha iyi olalııımO sizin iyiliğiniz çok teşekkür ederim cnm❤
Kaçamaklar olmasaymış daha iyi olurdu
İnşallah cnm. Tatil bitti misafirler, misafirlik bitti daha iyi olacağız inşallah.O zaman motivasyonumuzu kaybetmiyoruz, haftaya daha iyi olalııım
Ben bu hafta birinci olabileceğimizi pek düşünmüyorum