Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!

Gunaydin ve tunaydin kizlar. Dun gunu aynen buraya yazdigim gibi kapattim. Bugunde icimde bir durgunluk var ama artik ne motivasyon ariyorum ne zorlaniyorum. Sanirim bazi seyleri yememeyi kabullendim kilo gittimi gitmedimi demiyorum. Iyi ki varsiniz. Yillardir o kadar zorlanmadan ve basarisizliktan sonra su an boyle hissetmem benim icin gercekten mucize gibi. Sabah uyandim korkunc ruyalardan sonra. Ama anladim ki ben sadece diyet yapmiyorum toptan degisiyorum cocukluk travmalarimla da yuzlestigim ailemde de bir cok insanla saglikli sinirlar gelistirmeye calistigim bir surece girmisim ayni anda. Size minnettarim. Hem huzunluyum hem saskin hem de minnettar yani. Neyse bu sabahta yine hayat hikayemi yazdim cok sukur. Oglumla kahvalti ettik. Kahvemi ictim. Kahvaltim bildiginiz gibi gayet uygun. Simdi bi kayisili activia yiyecegim ara niyetine. Aksam icinde bakacagim durumlara. Glow up i genisletmeye karar verdim. O yuzden kariyer odakli ve farkli konularda gelisme odakli baska planlarda ekliyorum bugunden itibaren rutinime. Ve leslie yide her gun 40 dakika yapmaya devam edecegim. Bacaklarim agriyor 2 gunden sonra ama birakmak yok. Uzerinde dusunup kendini demotive etmeye de gerek yok. Yap gitsin diyorum. Oglumu sevip, oynayip, manyakca kahkahalar atip, gelisip belki birazda bebis uyuyunca aglarim biraz o ruyalardan sonra ihtiyacim var gibi. Gunum boyle gececek. Sizinde gununuz harika gecsin.💕 sizi seviyorum.
 
14 gün sonra regl olacağım, iki gündür her şey beni irrite ediyor zaten. Genelde 10 gün kala tatlı ve aşırı yeme isteği geliyor. Çok çok dikkatli olmalıyım, gerekirse dolapta sürekli sağlıklı tatlı alternatifleri bulundurup sağlıksız şekerli her türlü şey yokedicem.
 
kikelomo .!.:
14 gün sonra regl olacağım, iki gündür her şey beni irrite ediyor zaten. Genelde 10 gün kala tatlı ve aşırı yeme isteği geliyor. Çok çok dikkatli olmalıyım, gerekirse dolapta sürekli sağlıklı tatlı alternatifleri bulundurup sağlıksız şekerli her türlü şey yokedicem.
Genişletmek için tıkla...
Dimi yaa, benim de öyle oluyor. E döngüm kısa olunca da hep tatlı yiyorum gibi oluyor 😂
 
30 dakika leslie yaptim yürüyüş için zaman bulamadım sonra yine zaman bulursam bir kez daha yaparim malum iki çocukla çok zor yetişiyorum herşeye Orenda Orenda
1000000713.webp
 
Hawky .!.:
Gunaydin ve tunaydin kizlar. Dun gunu aynen buraya yazdigim gibi kapattim. Bugunde icimde bir durgunluk var ama artik ne motivasyon ariyorum ne zorlaniyorum. Sanirim bazi seyleri yememeyi kabullendim kilo gittimi gitmedimi demiyorum. Iyi ki varsiniz. Yillardir o kadar zorlanmadan ve basarisizliktan sonra su an boyle hissetmem benim icin gercekten mucize gibi. Sabah uyandim korkunc ruyalardan sonra. Ama anladim ki ben sadece diyet yapmiyorum toptan degisiyorum cocukluk travmalarimla da yuzlestigim ailemde de bir cok insanla saglikli sinirlar gelistirmeye calistigim bir surece girmisim ayni anda. Size minnettarim. Hem huzunluyum hem saskin hem de minnettar yani. Neyse bu sabahta yine hayat hikayemi yazdim cok sukur. Oglumla kahvalti ettik. Kahvemi ictim. Kahvaltim bildiginiz gibi gayet uygun. Simdi bi kayisili activia yiyecegim ara niyetine. Aksam icinde bakacagim durumlara. Glow up i genisletmeye karar verdim. O yuzden kariyer odakli ve farkli konularda gelisme odakli baska planlarda ekliyorum bugunden itibaren rutinime. Ve leslie yide her gun 40 dakika yapmaya devam edecegim. Bacaklarim agriyor 2 gunden sonra ama birakmak yok. Uzerinde dusunup kendini demotive etmeye de gerek yok. Yap gitsin diyorum. Oglumu sevip, oynayip, manyakca kahkahalar atip, gelisip belki birazda bebis uyuyunca aglarim biraz o ruyalardan sonra ihtiyacim var gibi. Gunum boyle gececek. Sizinde gununuz harika gecsin.💕 sizi seviyorum.
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle bu topic benim için de bir zayıflama topc'inden çok daha fazlası. Resmen şöyle bir geri çekilip kendime, bedenime, ruhuma, hayatıma bir bakma fırsatı yarattı. Bebekle ilgilenirken kaybolup gitmişim. Ben kalmamış ortada. Kendimi düşünmek, kendim için bir şeyler yapmak o kadar iyi hissettirdi ki
 
Sofienin Kedisi .!.:
Kesinlikle bu topic benim için de bir zayıflama topc'inden çok daha fazlası. Resmen şöyle bir geri çekilip kendime, bedenime, ruhuma, hayatıma bir bakma fırsatı yarattı. Bebekle ilgilenirken kaybolup gitmişim. Ben kalmamış ortada. Kendimi düşünmek, kendim için bir şeyler yapmak o kadar iyi hissettirdi ki
Genişletmek için tıkla...
Bence bu iş bizim icin 8 haftada bitmez. Hatta umarim ki hepimiz icin zayiflamaktan cok daha fazlasi olsun bu surec. Seni o kadar iyi anliyorum ki.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X