- 17 Nisan 2021
- 4.031
- 3.641
Benimki geçmedi daha
Benimki geçmedi dahaAynen güne başlayınca geçti ama sabah şiş halde gezdim bi yarım saat
Ay hadiEki Görüntüle 3490318 Bundan sonra her sabah ne yediğimi atacağım buraya ilham olur belki 42 yaşında tek yumurtalıkla doğal hamile kalmış biri olarak en favori yöntemim doğal beslenme ve yaşam. Bu arada iki yıl çocuk için uğraştık.eşimde sperm sorunu vardı. Kullandığım ürünler genelde sertifikalı organik veya pestisit analizli ürünler ve minimum karbonhidrat- şeker olur.
Birazdan benim detaylı var heyecan yaptım bakalım
Bende seker arti süt ürünleri alerjisi arti tiroitten dolayı imiş baklagiller sekeri cikariyor. yeşil mercimek hariç. karbonhidrat yemiyorum laktozsuz kefir ve peynir yiyorum. onlari da ara öğünde ana öğünde yersem 140 in üzerinde kalıyor seker yeşil sebzeler kara buğday biber salatalık domates zeytin yumurta kabak kabak çekirdeği badem bunlarla bir şekilde hallediyorum. evirip çevirip çok ekmek istersem mercimek ekmeği yapıyorum. bakalım az kaldı çok geliyor gözümün önünden künefe geçerken ama oluyorkahvaltıda ekmek yemiyorum, aslında hiç ekmek yemiyorum, hamurişi içinde un olan buğday unu mısır unu tahıl unu vs tüketmiyorum ya da tüketmemeye çalışıyorum. Süt ürünleri çoğu zaman kendim yapıyorum peyniri bile evde yapıyorum organik çiğ sütten ya da keçi sütünden, peynir keçi sütlü şırdan mayalı. zeytini bildiğin bir yerden bir akrabamız var kendisi yapıyor ondan alıyorum. lahana turşusu çok çok faydalı ancak lahana turşusunda sirke yok sadece tuzla ovup cam kavanozda bir hafta bekliyorsunuz besleyici değeri daha yüksek oluyor kendiliğinden ekşiyor. Nar genelde kırıyorum haftada bir ya da iki gün bir kaseye koyup dolaba koyuyorum salatalara atıyorum ya da gelip gidip birer kaşık yiyorum
Çiğ kuruyemiş karışımı var içinde bunların hepsi organik. kabak çekirdeği ay çekirdeği Susam Çiya tohumu kenevir tohumu kuru üzüm aklıma gelen bunlar bunları bir kavanozda buzdolabında saklıyorum sabah yediğim bir şeylerin içine karıştırabiliyorum bazen yoğurdun içine bazen suyuyla karıştır içine kakao tozu muz doğrayıp atıyorum vs vs. Kilom 63 boyum 178 şimdiki kilom 67:) herkese başarılar.
Amin teşekkür ederimOyy maşallah ikinci ikiz annesi
Cinsiyetleriniz nedir acaba? Rabbim inşallah sağlıkla kolaylıkla bu süreci geçirmenizi nasip etsin
o hareketler beni de bulsunn
Aynıyız bu konuda ben de 17. Haftadan beri hissediyorum 21. Haftadayım ve son 1 haftadır daha az hissediyorum doktor normal olur öyle dediSelam kızlar. Ben 17. Haftadan beri bebisin hareketlerini hissediyorum hatta sertti daha coktu hareketleri. Şu an 21. Haftadayim aşağı yukarı 1 haftadir hareketlerinde azalma ve tekmelerini de daha hafif hissediyorum ilk zamanlara göre. Sizde de böyle oldu mu. Acaba rahim yukarı çıktığı için mi böyle oluyor bununla ilgili bilgisi olan var mı.
Teşekkür ederim ya içimi rahatlattın canım. Bende korktum neden böyle oldu bir sıkıntı mı var diye. Biraz hareketlenmeye başladı bakalımAynıyız bu konuda ben de 17. Haftadan beri hissediyorum 21. Haftadayım ve son 1 haftadır daha az hissediyorum doktor normal olur öyle dedi
Pozisyonu öyle heralde ben hep göbeğimden hissediyorum hareketleriniKızlar ya benim kızım tekmelerini afedersiniz makat bölgeme doğru atıyor bu nasıl değişir çok rahatsız ediyor
Bende her tarafta hissettim de bu çok rahatsız edici ve komikPozisyonu öyle heralde ben hep göbeğimden hissediyorum hareketleriniBazen acitiyordu o zaman düz yatıyorsam yan yatıyordum ya da sağdan sola dönüyordum durumuma göre. Öyle yaptığında değişme olmuyor mu
Çok hareketli heralde benim ki dönmüyor sanırım ne zaman ultrasondan baksan pozisyonu hep aynıBende her tarafta hissettim de bu çok rahatsız edici ve komikyattım bakalım değişecek mi
Hep sol yattım ama artık sol yanım çürüdüKızlar bu yatma işini ne yapıyorsunuz ya zaten yüzüstü yatamıyoruz bir sağ bir sol derken sol daha iyi demeye başladılar düzde yatmayın diyorlar bari arada düz yatayım diyorum vicdan yapıp dönüyorum hemen
Atalım yaa hadi atabilen atsın valla ilham olur. Canım çıktım şimdi ara verdik daha doğrusu gene olarak iyi ancak bir tarafını göremedi yatıyordu birazdan tekrar bakacakAy hadi hep atalım be de atacagim.
mutlaka beni alintila etiketle canım merak ederim.
Ben sırtüstü de yatıyorum ya hamileligin son zamanlarında sıkıntı olur diye duydum. Şu an için ne doktorum ne sağlık ocağında ki hemşireler böyle bir uyarıda bulunmadilar.Kızlar bu yatma işini ne yapıyorsunuz ya zaten yüzüstü yatamıyoruz bir sağ bir sol derken sol daha iyi demeye başladılar düzde yatmayın diyorlar bari arada düz yatayım diyorum vicdan yapıp dönüyorum hemen
Maşallah hareketleri iyi çok şükür dönüyor sürekliÇok hareketli heralde benim ki dönmüyor sanırım ne zaman ultrasondan baksan pozisyonu hep aynı
Ben genelde dediğin gibi sağ sol yatıyorum ama bazen uyandığımda sırt üstü oluyorum. O da normalmiş sanırım uyurken vücut bası yarası oluşmaması için sürekli beyinden komut veriyormuş belirli aralıklarlaKızlar bu yatma işini ne yapıyorsunuz ya zaten yüzüstü yatamıyoruz bir sağ bir sol derken sol daha iyi demeye başladılar düzde yatmayın diyorlar bari arada düz yatayım diyorum vicdan yapıp dönüyorum hemen
Ay evet ya birbirimizi sağlıklı yiyeceklere yönlendirmiş oluruz motivasyon olurAy hadi hep atalım be de atacagim.
mutlaka beni alintila etiketle canım merak ederim.
Ben normalde çok severim yüzüstü, bir kere yatmışım ağrıyla uyandım. Sola yatmaya çalışıyorum sürekli ama benim de sol tarafım çürüdü şimdidenKızlar bu yatma işini ne yapıyorsunuz ya zaten yüzüstü yatamıyoruz bir sağ bir sol derken sol daha iyi demeye başladılar düzde yatmayın diyorlar bari arada düz yatayım diyorum vicdan yapıp dönüyorum hemen
Atalım yaa hadi atabilen atsın valla ilham olur. Canım çıktım şimdi ara verdik daha doğrusu gene olarak iyi ancak bir tarafını göremedi yatıyordu birazdan tekrar bakacak
Ay kızlar kahvaltılarım güzel, besleyici benim de öğlen yemeklerini çok geçiştiriyorum. Ta 16. haftada ebe artık öğlen öğünlerini atlamamam gerektiğini söylemişti. Öğlen acıkıyorum ciddi artık ama bir çorbayla ya da ayaküstü atıştırmakla geçiştiriyorum. Tek başıma yaşamaktan çok alışmışım hep yemeklerimi az yapıyorumAy evet ya birbirimizi sağlıklı yiyeceklere yönlendirmiş oluruz motivasyon olurben fotoğraf çekemedim ama bu sabah 3 kaşık yoğurt bir muz iki kaşık nar 4 tane fındığı karıştırıp yedim normalde yetmedi gerekiyordu ama dayanamadım bide patates kızarttım onu da yedim
Ya bende uyandım kahvaltı hazırladım yedim derken zaten öğle olmuş oluyor 12 1 gibi yiyorum 4 5 gibi meyve öğünü yapıp akşamda 7 gibi yiyorum bilmiyorum ne kadar doğru yapıyorum. Diyetisyen randevusu aldım doğrusunu öğrenmek için.Ben normalde çok severim yüzüstü, bir kere yatmışım ağrıyla uyandım. Sola yatmaya çalışıyorum sürekli ama benim de sol tarafım çürüdü şimdiden
Ay kızlar kahvaltılarım güzel, besleyici benim de öğlen yemeklerini çok geçiştiriyorum. Ta 16. haftada ebe artık öğlen öğünlerini atlamamam gerektiğini söylemişti. Öğlen acıkıyorum ciddi artık ama bir çorbayla ya da ayaküstü atıştırmakla geçiştiriyorum. Tek başıma yaşamaktan çok alışmışım hep yemeklerimi az yapıyorumhala ertesi güne yemek artıramıyorum. Bunu çözsem karnım doyacak herhalde
Eşim evden çalıştığı için 10 gibi yapıyoruz mecbur kahvaltı. Hamileler için yapılan diyet listelerinde de öğlen öğünlerini normal akşam yemeği gibi oluşturuyorlar. Sen de gidince bizimle paylaşırsın liste verirse ya da herhangi bir öneride bulunursaYa bende uyandım kahvaltı hazırladım yedim derken zaten öğle olmuş oluyor 12 1 gibi yiyorum 4 5 gibi meyve öğünü yapıp akşamda 7 gibi yiyorum bilmiyorum ne kadar doğru yapıyorum. Diyetisyen randevusu aldım doğrusunu öğrenmek için.