oh yarasın canım sana da kuzuna daAy evet ya birbirimizi sağlıklı yiyeceklere yönlendirmiş oluruz motivasyon olurben fotoğraf çekemedim ama bu sabah 3 kaşık yoğurt bir muz iki kaşık nar 4 tane fındığı karıştırıp yedim normalde yetmedi gerekiyordu ama dayanamadım bide patates kızarttım onu da yedim
Tabi paylaşırım
Bende iki öğün yemeğe alışığım yıllardır zaten insülin direncim olduğundan doktorlarda 2 öğün tavsiye ediyor. Öğlen ve akşam yiyorum. Ama akşam yemekten önce ara öğün oluyor eşimle yemeği bekleyene kadar inanılmaz acıkıyorum. Eve gelince ya bi sandviç ya o an ne varsa illa atıştırmam lazım. Şeker yüklemesi de inşallah iyi çıkar. Yoksa bakalım farklı bi plan yapmam gerekecek.
Yaa inşallah sorun çıkmaz hiç birimizde. Yoksa baya açken ölç tokken ölç bide yediklerin falan sınırlanacak diyet falan çok zor Allahım kimseye göstermesin
Benim Cuma günü randevum var. 4500 tl dediler
Evet baklagil yükseltir fazla kaçırmamak laızm :)protein var ancak karb oranı da yüksek. Aslında gliserin indeksi düşük çok seçenek var. Yeterki dolapta atıştırmalık olsun yeşil elma çiğ kuruyemiş. Sirkeyi denemeclisin şekerin az yükselmesini sağlıyor. Künefe benim de hassas noktam hatta tereyaglı iyi baklava şöbiyet vs. Özellikle kebap lahmacun vs yersem sonrasının künefe ile hakkını vermek isterim :)
Senin de öğününlerin hiç fena değilmiş canım
karabuğdaylar yeşil Sebzeler falanlar filanlar ooohh. Ancak şunu unutmayalım karabuğday da olsa kinoa da olsa( bu arada kısırı kinoa ile yapabiliyorsun o da güzel oluyor) tamam sağlıklı glisemik endeksi düşük yine de fazla yiyince yine de şekeri yükseltiyor ya aslında bunları birazcık genel olarak yaşamımıza soksak güzel bir döngüde gider onur boyu ilerleriz. Ben yapıyorum sabah o kahvaltı yaptıktan sonra ve ben yıllardır hamurişi poğaça bu tarz şeyler ağzıma bile atmıyorum bugün hastaneden çıkışta iki açma ve iki simit aldım) sözde oğluma götürecektim birer tane ben yedim :) gülüyorum kendi kendime )kendimi çok suçlu hissediyorum (itiraf) yıllardır yememiştim al sana kaçamak:))Ay ne güzel yaaKızlar ya benim kızım tekmelerini afedersiniz makat bölgeme doğru atıyor bu nasıl değişir çok rahatsız ediyor
daha çok atar cimcimeCanım ben yıllardır havuza jakuzi küvet girmiyorum mantara çok yatkın bir vajinam var maalesef ama hamileliği boyunca havuza giden arkadaşım var sen de kendine dikkat et biliyorsundur ona göre gir iyi gelir yüzme egzersizi en iyi egzersiz bence
Bu aylardan itibaren sırtüstü yatmamak gerekiyor, sol yana iyi deniliyor ama sürekli sola yatma gibi bir lüksümüz yok arada sağa da döneceğiz. sağa yatınca midemize iyi geliyor sola yatınca bebeğe iyi geliyor sırtüstü yattığımız zaman toplardamar bası oluştuğu için hem tansiyonumuz düşüyor hem de bebeğe giden kan akımı daha az olabiliyor Bunu doktorlar söylüyor isterseniz bir araştırınKızlar bu yatma işini ne yapıyorsunuz ya zaten yüzüstü yatamıyoruz bir sağ bir sol derken sol daha iyi demeye başladılar düzde yatmayın diyorlar bari arada düz yatayım diyorum vicdan yapıp dönüyorum hemen
Unutuyorlar onlar yaa bir de çok ciddi bir sıkıntı değil ya. Uzun süre yatmazsak sırt üstü iyi yani
Ay ne güzel yemekleri az yapabilmek ya ben yapınca üç günlük yapıyorum hepimiz tiksiniyoruz o yemekten, annemden kalmış alışkanlık galiba. babam hep derdi “hanım yine 80 günlük yemek yapmışsın” diyeBen normalde çok severim yüzüstü, bir kere yatmışım ağrıyla uyandım. Sola yatmaya çalışıyorum sürekli ama benim de sol tarafım çürüdü şimdiden
Ay kızlar kahvaltılarım güzel, besleyici benim de öğlen yemeklerini çok geçiştiriyorum. Ta 16. haftada ebe artık öğlen öğünlerini atlamamam gerektiğini söylemişti. Öğlen acıkıyorum ciddi artık ama bir çorbayla ya da ayaküstü atıştırmakla geçiştiriyorum. Tek başıma yaşamaktan çok alışmışım hep yemeklerimi az yapıyorumhala ertesi güne yemek artıramıyorum. Bunu çözsem karnım doyacak herhalde
sen de at kahvaltılarını merak ettim bak şimdi. Zaten kahvaltı merakım ezelden beri vardır bayılıyorum kahvaltılara cok sukur canım kalbi gördü mü sırtı omurlari filan hepsi iyidir merak etme
sirkeli yapıyorum suyumu çok iyi geliyor alıştım yaa karabugdaydan 1 kaşık koyuyordum iyiydi iki kaşık koyunca tam 140 yaptı sinir oldum hadi bakalım yapicaz basaricaz bir sekilde
Ben de 26snda Tolga hocaya gideceğim. Amniyosentezimi de o yapmıştı, çok güvenilir gerçekten. Ne kadar sürdü ultrason? Ay biz şehir dışından geleceğiz, oğluşum o gün bitirmemiz lazım plzzz
Canım bildiğim kadarıyla vücudun sağ tarafından büyük toplar damar geçiyor sağa yattıgımızda rahim bu toplar damara baskı yapıyor ve kanın hızını akısını kesiyor kalbe daha az kan gidiyor buda bebeğe az kan gitmesi vıcudun ritminin bozulması vs gibi sebeplere yol acıyor sırt üstü yatınca da ana damar ve omurgaya baskı artıyor bu yüzden sol en güvenli diyor uzmanlarKızlar bu yatma işini ne yapıyorsunuz ya zaten yüzüstü yatamıyoruz bir sağ bir sol derken sol daha iyi demeye başladılar düzde yatmayın diyorlar bari arada düz yatayım diyorum vicdan yapıp dönüyorum hemen
Canım gördü neredeyse her şeye baktı, sanırım kuyruk sokumunu kaldı bir de bir böbreği kaldı. Dönmedi bi türlü ara verdik pozisyon değiştirir görünür diye ama değiştirmedi iki gün sonra tekrar gideceğim bakalım ama genel olarak iyi yani içim daha rahat
Bravo sana valla
zamanla daha iyi olacak Canım evet iyi bir doktor deneyimli tecrübesi iyi yani ultrason uzun sürdü ya geçen sefer bu kadar uzun sürmemişti şimdi bayağı uzun sürdü hatta videoyu çekiyordum ben ara ara en son şarjım bitti o derece en az yarım saat sürdü öyle söyliyim ben bu sene sigorta yaptırırken herhangi bir paket almadım geçen sene de yaptırmıştım bir çoğunu kullanmadık bu sene o kadar fiyatları artınca en uygun seçeneğe aldık sadece indirim yapılıyor genelde %40 %50 arası indirim oluyorBen de 26snda Tolga hocaya gideceğim. Amniyosentezimi de o yapmıştı, çok güvenilir gerçekten. Ne kadar sürdü ultrason? Ay biz şehir dışından geleceğiz, oğluşum o gün bitirmemiz lazım plzzz
Tam fiyatı 9152. Biz de sigortamız sayesinde %20 sini ödeyeceğiz
Canım muhakkak tok gel, idrarını da orada girmeden yap bir de yanına enerji verecek yiyecek vs al çünkü hareket etmesi gerekiyor hareket etmeyince doktor orada başka bir gün gel diyebilir bir de uzaktan Geliyorsun olsun olsun bitsin çıksın aradanBen de 26snda Tolga hocaya gideceğim. Amniyosentezimi de o yapmıştı, çok güvenilir gerçekten. Ne kadar sürdü ultrason? Ay biz şehir dışından geleceğiz, oğluşum o gün bitirmemiz lazım plzzz
Tam fiyatı 9152. Biz de sigortamız sayesinde %20 sini ödeyeceğiz
Bu msjları okurken benim beyaz ekmeğe tost yapıp yemem pekiEki Görüntüle 3490318 Bundan sonra her sabah ne yediğimi atacağım buraya ilham olur belki 42 yaşında tek yumurtalıkla doğal hamile kalmış biri olarak en favori yöntemim doğal beslenme ve yaşam. Bu arada iki yıl çocuk için uğraştık.eşimde sperm sorunu vardı. Kullandığım ürünler genelde sertifikalı organik veya pestisit analizli ürünler ve minimum karbonhidrat- şeker olur.
Birazdan benim detaylı var heyecan yaptım bakalım
Tamam canım sağolasın, stoklu geleyim
Benim de kayınvalidem koca kavanoz turşu verdi, suyunu ayrı içiyorum tanelerini ayrı yiyorumBu msjları okurken benim beyaz ekmeğe tost yapıp yemem peki
Bir de yanında 1 tabak turşu
Sonra niye ödemliyim diyorum
Ödem, tansiyon çok korkuyorum ama dayanamıyorum da Yazınca bile ağzım sulanıyor beeee Ahahahahah çok şekersin yaaa ben de bugün kaç yıl aradan sonra açma simit bir arada yedimBu msjları okurken benim beyaz ekmeğe tost yapıp yemem peki
Bir de yanında 1 tabak turşu
Sonra niye ödemliyim diyorum
