Yürüyüşü ben de zor yapıyordum. Squat yap 100 kadar zorla kendini koltuk ya da sandalye pozisyonunda, pedal çevir, çömel, ılık duş al aklıma gelenler bunlar bunları doğumdan önce yaptım kontrol diye gidince 3 cm açılma vardı. Rabbim sağlıkla kucağına aldirsin bebeğiniBen çok baskı hissetmiyorum ama eşim geldikten sonra yürüyüşe çıkalım diyorum. Çıkınca da yürürken belim çok ağrıyor, sızlıyor resmen. Napıcaz bilmiyorumyürümem lazım. Normal doğum için. Ama 5bin adımı zar zor attım valla
Senin yorumunu görünce yazmak istedim. Sen nefes egzersizleri yapıyordun değil mi? Takip ettiğin biri var mıydı? YouTube videosu falan?Ben öbür çocuklarımda da çok faydasını görmüştüm malt içeceği aldım gün aşırı içiyorum bir kutu. Ve anne sütü arttırıcı Çay aldım, E bebekte var ben memnunum. Hurma, incir, kuru dut, tahin bunlara da devam et. Ve tabii ki bol su, benim tek yapamadığım uyku ve istirahat hemen uyanıyorum, aklım beşikte. Umarım sende de işe yarar canım bebeğin ile mutluluklar dilerim
Evet canım nefes egzersizlerinin çok faydasını gördüm sancı odasında, takip ettiğim Simge Duman'dı öneririm YouTube videoları mevcut. 4 saniye al 4 saniye tut 4 saniye ver kuralını da çok kullandım. Allah kolaylıklar versinSenin yorumunu görünce yazmak istedim. Sen nefes egzersizleri yapıyordun değil mi? Takip ettiğin biri var mıydı? YouTube videosu falan?
Canım bunları kaçıncı haftada yaptınYürüyüşü ben de zor yapıyordum. Squat yap 100 kadar zorla kendini koltuk ya da sandalye pozisyonunda, pedal çevir, çömel, ılık duş al aklıma gelenler bunlar bunları doğumdan önce yaptım kontrol diye gidince 3 cm açılma vardı. Rabbim sağlıkla kucağına aldirsin bebeğini
Genel bi ağrım değil hissediyorum yani git gide şiddetleniyor dinlenince geçmiyor ama bu ne zaman düzene girer bugüne mi 3 güne mi bilemem tabii git gide ağrım artıyor sadece onu biliyorumBel ve sırt ağrısı yaşıyorum ben de ve düzen yok akşamları daha çok oluyor
Canım ben isim yazdırmadım Melodi çikolatadan aldım ama isim yazıp yaptırabiliyorsun sitesinden sipariş verebiliyorsun.
Teşekkürler kızlar bakayim dediğiniz yerlereBenim sosyal medyam yok ama çikolata atölyesi diye bir sayfadan bahsediyorlardı arkadaşlar canım. Ona bakabilirsin. Trendyolda da var sanırım satışı.
Bol bol yürü evet ağrı oluyor ama dinlenince geçiyor. O ağrılar bile doğuma hazırlık, rabbim kolaylıklar versin içini ferah tutBen çok baskı hissetmiyorum ama eşim geldikten sonra yürüyüşe çıkalım diyorum. Çıkınca da yürürken belim çok ağrıyor, sızlıyor resmen. Napıcaz bilmiyorumyürümem lazım. Normal doğum için. Ama 5bin adımı zar zor attım valla
Şimdi YouTube reels'da gördüm. Dairesel, sağ sol, zıplama, 8 çiz, öne arkaya yaptırıyorlarmış. Bu haftayı da bitiriyim sabah akşam yaparım bunları. 36+2 olduk. 37 olursak sonrası önemli değilBirde pilates topunda dairesel hareketler ve zıplamanın çok faydası var evde de hastanede de yapmıştım yine öyle yapıyorumMinaa95
Canım o süreçte ağrıların ağırlık çökmesi varmıydı böyle bi yorgunluk uyumak isteme bebek aşagıya baskısı adet sancısı gibi sancı ara araYürüyüşü ben de zor yapıyordum. Squat yap 100 kadar zorla kendini koltuk ya da sandalye pozisyonunda, pedal çevir, çömel, ılık duş al aklıma gelenler bunlar bunları doğumdan önce yaptım kontrol diye gidince 3 cm açılma vardı. Rabbim sağlıkla kucağına aldirsin bebeğini
Benim de öyle ya böyle genel değil . Dün mesela sancıydı dedim kesin doğururum bugün ama düzensizleşmeye başladı. Aşağıya baskıyla birlikte belime giren ağrı oldu hatta hazırlandım gece çok artarsa gideriz diye ama düzensizleşti sonraGenel bi ağrım değil hissediyorum yani git gide şiddetleniyor dinlenince geçmiyor ama bu ne zaman düzene girer bugüne mi 3 güne mi bilemem tabii git gide ağrım artıyor sadece onu biliyorum
Zaten bunlar yardımcı şeyler şuanda bile başlayabilirsin yine bi araştır yanlış yönlendirmeyeyimŞimdi YouTube reels'da gördüm. Dairesel, sağ sol, zıplama, 8 çiz, öne arkaya yaptırıyorlarmış. Bu haftayı da bitiriyim sabah akşam yaparım bunları. 36+2 olduk. 37 olursak sonrası önemli değil
Zaten kafası büyükmüş oğluşun. Daha da büyümeden doğsa iyi olur
Valla hiç takip edemedim de artıyor diye bi kontrole gidiyorum şimdi nst de çıkacak mı ona göre geri dönerim en kötü yok doğum olursa da valiz vs her şey hazır bakalım ne diyecekBenim de öyle ya böyle genel değil . Dün mesela sancıydı dedim kesin doğururum bugün ama düzensizleşmeye başladı. Aşağıya baskıyla birlikte belime giren ağrı oldu hatta hazırlandım gece çok artarsa gideriz diye ama düzensizleşti sonra
En büyük ayrımı dinlenince geçiyor mu ona bakıyorum işte benim ağrım 26 27 haftadan beri oluyordu sancılarım ama dinlendikçe geçiyordu ama bugün geçmediBenim de öyle ya böyle genel değil . Dün mesela sancıydı dedim kesin doğururum bugün ama düzensizleşmeye başladı. Aşağıya baskıyla birlikte belime giren ağrı oldu hatta hazırlandım gece çok artarsa gideriz diye ama düzensizleşti sonra
Haber ver canım bize de.Valla hiç takip edemedim de artıyor diye bi kontrole gidiyorum şimdi nst de çıkacak mı ona göre geri dönerim en kötü yok doğum olursa da valiz vs her şey hazır bakalım ne diyecek
İnstagramda renkliiiatolye diye bi sayfa var ben oraya yaptırdım gayet güzel geldi kutu tasarımları da çok hoşKızlar mesajımı yeniden yazıp sormak istiyorum, arada kaynadı gittiçikolata yaptircam bebiş için, tadı güzel güvenilir bir site var mı?
En büyük ayrımı dinlenince geçiyor mu ona bakıyorum işte benim ağrım 26 27 haftadan beri oluyordu sancılarım ama dinlendikçe geçiyordu ama bugün geçmedi
Ben de dün baktım dinlenince geçmedi o yüzden bir panik oldum. Bir git bakalım belki de sancıdır canımValla hiç takip edemedim de artıyor diye bi kontrole gidiyorum şimdi nst de çıkacak mı ona göre geri dönerim en kötü yok doğum olursa da valiz vs her şey hazır bakalım ne diyecek
10 güne kadar normal diyorlardı canım göbek bağını düşmesi için. İnşallah düşer 2 güneBebişimin göbek bağı kendi düşemedi yaBugün tam 1 haftalık oldu. İki gündür düşmek üzereydi ama kötü bi koku vardı, çok hafif enfekte olmuş dedi üst komşum (pratisyen doktor), götürdük çocuk cerrahı kısa bi işlem yapıp göbeğini aldı, pansuman yapıp kapattı. İki gün sonra banyosunu yaptırabileceğiz inş.