Bunu ben de merak ediyorum saatlik izin alıp koştura koştura işe dönüyorum.Ben de memurum ancak idare haklarım konusunda asla bilgilendirmedi 7 buçuk saatten fazla çalışılmadığını bile kendim araştırıp buldum ancak şu muayene için gidip bir daha işe dönmeme olayını bilen varsa çok iyi olur.
Ya bir video var ya son günlerde herkes izlemiştir . Kız köpeklere havlıyorAh evet adrenalin sonrası öyle oluyorsevindim iyi olmana. Bir daha inşallah olmasın ama eğer sana doğru havlayarak koşan bir köpek görürsen aynı şekilde çok yüksek şekilde bağırarak sen de ona koş böylece üstünlük kurmuş oluyorsun ve geri adımı o atıyor bu taktik bende hiç sekmedi tecrübeyle sabit
deli muamelesi yapar gören ama o an kurtulmak için varsın deli olayım 
Evet Aydındayım . Sende mi dediğine göre sende
Yok canım ben acıktıgımda baya baya yıyorumAma aksam yemegını gec yemıyoruz bız.yemegı gec yedım gecen o benı rahatsız ettı .
Misal bugun yemek yedim üstüne dünyayı yedim en son yatarken ekmek nasıl guzel koktu 3 dilim beyaz ekmek 9 zeytin gömdüm
Sonra bi bakayım kac kılo olmusum dedım anaaa 53,5Dedım saglık olsun ye can boğazdan gelir
soyasosu sanırım onu diyen bendim
2-3 bazen de bu vakitlerde uyanıp 5e 6ya kadar uyuyamıyorum ve açlık hissi oluyor. Midemin daha çok rahatsız olacağını bildiğim için yemiyorum. Ama kefiri deneyeceğim, iş çıkışı alayım bugün
Bende bir an önce bu döneme geçip kilo alabilirim seçme halkım varsaEvet Aydındayım . Sende mi dediğine göre sende
Yok canım ben acıktıgımda baya baya yıyorum
Misal bugun yemek yedim üstüne dünyayı yedim en son yatarken ekmek nasıl guzel koktu 3 dilim beyaz ekmek 9 zeytin gömdüm
Sonra bi bakayım kac kılo olmusum dedım anaaa 53,5
dün gece gene miğdem kaynadı uyuyana kadar zulüm oldu şimdide 4.31 uyandık muzla başladı gün Allah a şükür meyveler ve miğdemden fırsat buldukça yediğim şeyler sayesinde bebeğin gelişimi geri kalmıyorSan Diego şu hayatta en merak ettiğim yer sanırım. İnşallah bir gün ben de gidebilirim
İnşallah gidersiniz siz de
Ben de kısmetse ilk kez gideceğim. Vizeyi de daha bu yıl almıştık. Gezmeye fırsat olmadan hamilelik oldu 
O dedikleriniz aslında doğumdan sonra, çocuk yetiştirme esnasında yaşanıyor daha çok, sizde biraz erken mi başlamış acaba? Ebeveynlik sürecini ebeveynlerin psikolojisi çerçevesinde değerlendiren çok güzel kitaplar var, yardımcı olabilir. Ben Online psikolojik destek almadım hiç ama alıp da faydasını görenler duydum. İhtiyaç duyuyorsanız mutlaka alın derim. Psikolojiniz size çok lazım olacak annelik sürecinde.Kızlar bu arada aranızda online psikolojik destek alan var mı acaba? Gebelik döneminde özellikle çocukluk dönemime ait kaygılarım, travmalarım çok fazla ortaya çıktı ve bunlar şu anki davranışlarımı etkiliyor. Nasıl bir yol izlemem gerektiği konusunda yalnızım. Eşim kendini rahat bırak, çok düz bir insansın sen zaten ama ayrıntıları düşünmek seni yoran şey diyor. E zaten onları bırakabilsem destek istemem
Çocuklarla çalıştığım için çocukluk dönemim genel olarak taze kalıyor. Ailelerin yaklaşımıyla ailemin yaklaşımı, çocukların davranışlarıyla kendi davranışlarım arasında istemsiz sorgulamaya gidiyorum. Biraz da ben eşimin dediği gibi ayrıntılı düşünmeyi de seviyorum. Uzun zamandır bunun farkındayım ancak gebeliğin verdiği hormonal değişiklikler daha çok kaygı oluşturmaya başladı gibi geliyor, belki de benim önlemci ve ayrıntılı kişiliğimden dolayı böyle geliyor bana bilmiyorum. Tavsiye edebileceğiniz kitaplar var mı?
Bu arada sindirim problemim arşa çıktı. Bunu da sordum. Bunlar iyi günlerini dedi Bebek bizden beslenmeye başladığı için vücudumuz bebeği rahat besleyebilmek için sindirim yavaşlatıyormuş ama asıl sindirim zorluğu 3. trimesterda dedi. Dün gece de baharatlı bir şey atmıştım ağzıma midem sabaha kadar yandı. Posalı tüketmeye ve her gün 20 dk yarım saat yürümeye özen gösterin dedi. Kefirden de bahsetmişti burada arkadaşlar onu da içiyorum arada. Sinirim zorluğuyla beraber karnım sanki 5 aylık gibi oluyor gün içinde 
İçim 1 lt lik baya güzel
Evet öyle çok iyi doktorlarımız da var. İlgili, işini severek yapan. Sevindim senin içinArkadaşlar günaydın, eşim kendi doktorumla olan 2 hafta önce gittiğim randevuya gelemediği için dün yine rastgele bir devlet hastanesindeki doktora gittik. Ama kendi doktorumun muayenesinden daha uzun sürdü. Ultrasonda inceledi. Bizim bebeğin yine sırtı dönüktü. Sabırla bekledi, nazikçe dokundu döndürmeye çalıştı. En az 15 dakika ultrasonda inceledi ve sorduğum her soruya tane tane sakince cevap verdi. Çok sevdim doktoru. Kendi doktoruma ücret vermeme rağmen bu kadar ilgi görmüyorum çoğu zaman
ama bana iyi gelmedi. Evden çalıştığım için saat 10.30 gibi kahvaltı ediyorum ( sıkı bir kahvaltı) saat 14.00 gibi meyve ve ceviz badem yiyorum. Akşam yemeğini de saat 17.00 gibi yapıyorum.( son bir haftadadır) akşam yemeğinden sonra yatana kadar tabiki acıkıyorum ama kefir meyve yine ceviz falan yiyorum. Çok fazla rahatladım. Resmen hamile göbeğim bile rahatladı çünkü şişkinlikmiş o. Herkes için farklıdır bu sistem herkese uygun değil ama benim bünyem sık yemeye alışkın değilmiş çünkü hiç sindirmesine izin vermememişim. Zaten mide bulantısı da çekmedim baya baya götürmüşüm yemekleri. Tabiki sürekli bu sistemde beslenmiyorum hamileyim hormonlarım ne isterse o ama yine se bir gün bile böyle beslensem o gece rahat uyuyorum.Evet öyle çok iyi doktorlarımız da var. İlgili, işini severek yapan. Sevindim senin için
Sindirim problemim benim de bir ara çok kötüydü, çok fazla şişkinliğim vardı. Sık sık besleniyordum çünkü öyle önerilir
Abooo ben boyle olurum acliktanEvet öyle çok iyi doktorlarımız da var. İlgili, işini severek yapan. Sevindim senin için
Sindirim problemim benim de bir ara çok kötüydü, çok fazla şişkinliğim vardı. Sık sık besleniyordum çünkü öyle önerilir
Kahvaltını az yapıyor olabilirsin. 2 yumurta bir avakado, zeytin, domates salatalık, tahin pekmez. Ben baya yiyorum kahvaltıda. Yemezsem zaten bir saat sonra acıkıyorum.Abooo ben boyle olurum acliktan
Bende evden calisiyorum. 9 da klasik kahvalti: 2 kayisi 2 kucuk dilim ekmek 1 haslanmis yumurta domates peynir.
13.00 Oglen bazen zeytin yagli, bazen evde yapilmis basit dürüm, tost ya da avakado ceviz.
Ogleden sonra bende film kopuyor. 15 gibi Acikiyorum ve 18 e kadar ne yersem yiyeyim kazinma hissi durmuyor. Sirasiyla meyve findik grisini leblebi kuru kayisi... hepsini yiyorum :)
19 gibi aksam yemegi. Normal yemek yiyorum porsiyon olarak ama bu sefer de asiri agirlik siskinlik çöküyor. Bu kez midemi bastirmak icin kabak cekirdegi ya da erik yiyorum ya da ikisini de
gerçi umrumda değil, sağlıklı olsun sadece. Beslenme düzenime sadece şişkinlikten nefes bile alamadığım için dikkat ediyorum. ( edebildiğim kadar)
İstikrarlı şekilde ilerliyorum hergün 2 yumurtaKahvaltını az yapıyor olabilirsin. 2 yumurta bir avakado, zeytin, domates salatalık, tahin pekmez. Ben baya yiyorum kahvaltıda. Yemezsem zaten bir saat sonra acıkıyorum.
Valla geçen haftaya kadar ben de öyleydim ama sık sık beslenince ( çünkü az yemiyormuşum sık beslensem de) şişkinlikten duramıyorum.
Ben zaten fazla bile kilo aldım. İlk üç ayda kilo alımı bile istenmez ben 3 kilo aldım
Bakalım nereye kadar gıdecek ama süt yogurt ayran tuketmıyorum vicdan yapıyorum sonra. Kefire alışabilirsen süt ve yoğurda ihtiyaç yok zaten. Sütün faydalı olduğunu düşünmüyorum ben bu arada. Bu konu hakkında da bir çok makale paylaşabilirim. Bebek için kalsiyum çok önemli olduğundan peynir ve yoğurt yemeye dikkat ediyorum. (Daha çok peynir)İstikrarlı şekilde ilerliyorum hergün 2 yumurta
Bugün inşallah kefiri alacagım 1 lt de cok inşallah içebilirimde çöoe gitmez
iyi ki rahatsız etmedi çünkü çok iyi bir protein kaynağı mutluyum ben o yüzden Kefire alışabilirsen süt ve yoğurda ihtiyaç yok zaten. Sütün faydalı olduğunu düşünmüyorum ben bu arada. Bu konu hakkında da bir çok makale paylaşabilirim. Bebek için kalsiyum çok önemli olduğundan peynir ve yoğurt yemeye dikkat ediyorum. (Daha çok peynir)
Bu arada ben de 2 yumurta konusunda çok istikrarlıyım
Süt için aynı şeyi düşünüyorum iki çocuk doktorumuzda sütü asla önermedi benim kuzum iki yaşında inek sütü bilmiyor annem vermeye çalışmış içmemişKefire alışabilirsen süt ve yoğurda ihtiyaç yok zaten. Sütün faydalı olduğunu düşünmüyorum ben bu arada. Bu konu hakkında da bir çok makale paylaşabilirim. Bebek için kalsiyum çok önemli olduğundan peynir ve yoğurt yemeye dikkat ediyorum. (Daha çok peynir)
Bu arada ben de 2 yumurta konusunda çok istikrarlıyım
zaten bebekliği de süt alerjisiyle geçti. Ayran seviyor içiyor genelde
