Emegine sağlık öncelikle uzun mesajın için, benim acilmam suni sancı ile oldu hemen , Meryem Ana otu etkili oldu, açılmada sorun olmadı şükür ama sancıları karşılamakta zorlandım, ikinmak vb, açık yazmicam, etkilenilmesin, bazılarının çok kolay geçiyor, kişisel bir durum
, şimdi ortalama 2 haftam var ve hareketsiz bı insanım, annem bakıyor kızıma, bu sefer hareket olsun dedim doğuma faydalı olduğu için ve yürüyüş yaptım ama yarım saat, yani en azından her gün yarım saat_1 saat yürümeye calisicam, evde hareketli olayım diyorum ama işte 35 yıllık yavaslikla kolay olmuyor , hareketlenmem lazım, squat tam olarak ne zaman yapsam? Ve kaç gün, son gün dimi doğuma yakın yani