- 2 Mart 2009
- 2.356
- 1.537
-
- Konu Sahibi Nefesimmmsin
- #9.761
dr 2 hafta sonra demişti cuma günü bir hafta doluyor gelecek hafta içinde çıkar diye umuyorum. çok stresliyim o yüzden. sonuç çıksa da rahat etsem. sağol cnm inşallahhh
dr 2 hafta sonra demişti cuma günü bir hafta doluyor gelecek hafta içinde çıkar diye umuyorum. çok stresliyim o yüzden. sonuç çıksa da rahat etsem. sağol cnm inşallahhhİnş canım benim sabırsızlıkla bekliyorumsen test vermiştin sanırım nezaman çıkcak sonucun güzel haberler gelsin inş
hurmayı bıraz arastırın olur mu?
hurma agır bir besin diyorlar doguma yakın dogumu kolaylaştırıyormş. kanama varken bence kullanmayın . onun haricinde harika beslenşyorsunu bence. bende zerresi yok beslenmenin
dr 2 hafta sonra demişti cuma günü bir hafta doluyor gelecek hafta içinde çıkar diye umuyorum. çok stresliyim o yüzden. sonuç çıksa da rahat etsem. sağol cnm inşallahhh
Ben 50 kiloda sabıt kaldım 15.hafta ıcındeyım iştahsızlık basldı bende
Panik yapmayin diyecegim ama insanin elinden gelmiyor..ama yslniz degilsinoz burda helimuz ara ara belirtilerimizin gidip gelmesi veya hic olmamasini sorguluyoruz...ben 11 hafayi bugun doldurdum ama ne bir bulanti ne bi bas donmesi yasamadim meme hassasiyetim de arada gidip geliyor...hatta gittiginde kafayi yiyiyorum neden memelerim agrimiyo bi sikinti mi var diye...tum gun aynaya gidip gelip karnimi gosteriyom aksam sisik olan karnim sabah neredeyse dumduz....anlayacaginiz vesveseler yasiyoruz ve bebeginiz de sizinledir kendinizi korkutmamaya calisn .saglik burdaki herkes bebegini kollarina alir InsallahSelam kızlar, ben geceleri genelde sağ tarafıma yatınca kısa süre sonra kasıklarımda ağrı oluyor kese o tarafta sanırım pozisyon değiştiriyorum hep ve sürekli aynı pozisyonda yatsam mutlaka kasıklarımda bi batma olur gece çok uyanıyorum. Bu gece hiç uyanmamışım panikledim ne batma, ne sancı bi boşluk gibi uyandım. Daha önce kayıplarım olduğundan hemen olumsuzluk geliyo aklıma enerjim çok düştü. Bu şekilde değişkenlik olabilir mi ?
Kontrolüme daha 2 hafta var dr uma mı gitsem acaba bugün çok keyfim kaçtı :/
Ben sabah 1 yumurta,1dilim peynir,2 cery domates,4 zeytin ,1 bardak sikilmis nar-portakal suyu iciyorumBen gecen haftaya kadar 700gr almistim ama 3 4 gun hastanede serum vs bugün tartildim 1 kilo daha almişim. Bugün 15+4 üm. Ben bebegi besleyecek seyler tüketmeye çalisiyorum. 1 gün önceden planliyorum.
Örnegin bugün
Sabah 1 dilim tam buğday ekmegi(evde kendim yapiyorum)+ 1 yumurta 3 zeytin1ince dilim kaşar(jaşar bebeğe cok güzel kilo aldiriyor) +1/2 beyaz peynir+1 tatli kasigi bal+1bardak açık çay
Ara ceviz 1 hurma 10 tane kuru üzüm
Öğle tavuk suyuna sebze çorbası+ havuç tarator(ekmek yok)
Ara meyve +süt
Akşam ıspanak yemegi kış salatasi +4 kasik makarna 1 dilim ekmek
Ara kefir 1 bardak+kuru meyve
Yatmadan muhakkak organik 1 kasık pekmez yemeğe calisiyorum.
Cuma günleri tatli
Carşamba günkeri hamur isi 1 porsiyon
Ben sabah 1 yumurta,1dilim peynir,2 cery domates,4 zeytin ,1 bardak sikilmis nar-portakal suyu iciyorum
Oglen yemegi yemiyorum 1 bardak pinarin protein bar olan kakaolu sutunu icerim,1 avuc findik ve kurudut
Aksam da brokoli salatasi,az ev yapimi lahana tursusu,1 porsiyon ev yapimi manti
Aksam ara ogunde de 1 tabak karisik meyve
Gebelikte en cok saldirdigim sey karbonhidratbirakamiyorumm
Teşekkğr ederim canım güzel enerjileriniz içinPanik yapmayin diyecegim ama insanin elinden gelmiyor..ama yslniz degilsinoz burda helimuz ara ara belirtilerimizin gidip gelmesi veya hic olmamasini sorguluyoruz...ben 11 hafayi bugun doldurdum ama ne bir bulanti ne bi bas donmesi yasamadim meme hassasiyetim de arada gidip geliyor...hatta gittiginde kafayi yiyiyorum neden memelerim agrimiyo bi sikinti mi var diye...tum gun aynaya gidip gelip karnimi gosteriyom aksam sisik olan karnim sabah neredeyse dumduz....anlayacaginiz vesveseler yasiyoruz ve bebeginiz de sizinledir kendinizi korkutmamaya calisn .saglik burdaki herkes bebegini kollarina alir Insallah
Bende tiksintiden dolayı peynir ekmek, zeytin ekmek, simit hep böyle şeylere gidiyo elimBen sabah 1 yumurta,1dilim peynir,2 cery domates,4 zeytin ,1 bardak sikilmis nar-portakal suyu iciyorum
Oglen yemegi yemiyorum 1 bardak pinarin protein bar olan kakaolu sutunu icerim,1 avuc findik ve kurudut
Aksam da brokoli salatasi,az ev yapimi lahana tursusu,1 porsiyon ev yapimi manti
Aksam ara ogunde de 1 tabak karisik meyve
Gebelikte en cok saldirdigim sey karbonhidratbirakamiyorumm
Aman canım dıkkt et proteın onemlı et yemesende baska seylerden almaya calıs proteınıKilo iyi birsey değil canim. Önemli olan bebegin beslenmesi. Bana doktor protein agirlikli beslen dedi. Benimde et türleriyle pek aram yok.
Aman canım dıkkt et proteın onemlı et yemesende baska seylerden almaya calıs proteını
Bana da söyle canım ne dedi merak ederim kan ilaçları falan mı yapıyor acaba kullanıyor musun sen demir hapıHaftaya cuma doktor randevum var sorcm bakalım ne soylck
Beslenme diyetini değiştirmek gerçekten çok zor oluyor ben normalde öğle yemeği bile yemezdim şimdi zorluyorum kendimi ama zorlayınca daha kötü olduğunu tiksinti, istemene, iştahsızlık geldiğini fark ettim. O yüzden kahvaltımda mutlaka yumurtamı peynirimi yiyip kendimi tok tutmaya calisiyorum. Ara öğün olarak mandalina elma muz gibi mideyi yormayan meyveleri tercih etmeye calisiyorum, öğle yemeğinde sebze / çorba ağırlıklı. Ama mesela sana ağır geldiğini düşünüyosan yapma az kuruyemiş meyve suyu ya da sulu meyvelerden yemeni tavsiye ederim. Dediğin gibi bebek bir şekil alıyor insanın her günü her gününe uymuyor bazen cok iştahlı bazen hiçbişey yemek istemeyebiliriz. Bu cok normal ve bebeğimiz iyi bunu kendimize hatırlatırsak daha mutlu oluruz ama nerdeee :)aynen hanimlar bende sizin gibi yeme aliskanligimi sorguluyordum. Her yerde gebelikte sIK sIk ama az az yememiz gerektigini okuyorum. günde 5-6 ögün.. ama mümkün degil bende.. sabah güzel kahvalti yapiyorum, arada meyve. aksam esim isten gelince saat 19 gibi aksam yemegi..
gecen gün ara ögünleri cogaltayim dedim, cok fena oldum, tansiyon firladi.. aksam yemegimi oldugu gibi cikardim.
bebegim iyi gelismiyor diye korkuyordum, ama pazartesi kontrölüm vardi, haftasina göre büyükmüs bile. cok sükür.
o yüzden tahmini dogum tarihini 1 hafta öne aldilar...
yani bencede bebek gereken besinleri depomuzdan aliyordur, fazla kafaya takmamak gerekiyor.
aslinda agustos annesi olmayabilirim :=)
not: cinsiyetini hala bilmiyorum
Malesef benim de devam ediyor, uyku hali azaldı ama halsizlik mevcut. Vitamin almaya basladim düzenli olarak, belki normale döneriz. İlk trimester bitse de kağıtta etkileri devam edebiliyor birkaç hafta daha. Yeme içmeniz nasıl? Bulantidan dolayı iştahsızsanız halsizlik ondan da olabilirSelamlar kızlar, bende hala uyku hali ve halsizlik devam ediyor. Sizde de var mı hala yoksa toparladınız mı?
Cok tesrkkur ederimOhh afiyet bal olsun bebişine löp löp et olsun. Bende ilk 2 ayı simit çörek börekle geçirdim .simdi dikkat ediyorum. Doktor karbonhidrati minimum oranda,proteini maksimum oranda tüket dedi
Malesef benim de devam ediyor, uyku hali azaldı ama halsizlik mevcut. Vitamin almaya basladim düzenli olarak, belki normale döneriz. İlk trimester bitse de kağıtta etkileri devam edebiliyor birkaç hafta daha. Yeme içmeniz nasıl? Bulantidan dolayı iştahsızsanız halsizlik ondan da olabilir
Benim tiksinti de degil gecende kalkip borek yaptimBende tiksintiden dolayı peynir ekmek, zeytin ekmek, simit hep böyle şeylere gidiyo elimdr ilerledikçe düzelir beslenme düzeni sıkıntı yapmayın bebek alıyodur gıdasını dedi
Cok tesrkkur ederimben de dikkat edecegim insallah su 12. Haftami saglikla bitirebilsem en azindan yuruyusler yaparim ....riskli bir gebelik diye ye ,ic ,yat yapıyorum