2014 Ağustos Anneleri Paylaşım Alanı

osmaniye · 5 Mart 2014

KURU BAKLİYAT TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Bakla: 77
Barbunya: 128
Fasulye: 86
Nohut: 134
Mercimek: 68
Bezelye: 64
Badem içi: 254
Yer Fıstığı: 66
Soya Fasulyesi: 226
Kestane: 30
Fındık: 209
Yeşil fıstık: 140
Ceviz içi: 84
Susam: 1200

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
İnek sütü: 120
Yoğurt: 120
Çökelek: 505
Kaşar peyniri: 700
Beyaz peynir (yağlı): 162
Beyaz peynir(yağsız): 96
Süt tozu: 950
Krema: 99

TAHIL VE TAHIL ÜRÜNLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Mısır: 9
Pirinç: 14
Arpa: 50
Bulgur: 40
Ekmek: 20
Makarna: 16
Tarhana: 78
Bisküvi: 217

ET TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Sığır eti: 8
Koyun eti: 7
Tavuk eti: 15
Karaciğer: 10
Sosis (2-3 Adet): 7
Salam (4-5 Dilim): 7
Balık eti: 50
Yumurta (1 Adet):25

SEBZE TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Bakla: 48
Bamya: 78
Bezelye: 25
Enginar: 50
Domates: 7
Yeşil biber: 12
Taze fasulye: 55
Lahana: 43
Havuç: 35
Hıyar: 16
Karnıbahar: 38
Kabak:19
Patlıcan: 23
Marul: 79
Patates: 12
Pırasa: 56
Soğan: 34
Pancar: 20
Ispanak: 80
Asma yaprağı (sarma yapmakta kullanılır): 392
Semizotu:. 79

MEYVE TÜRLERİNİN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Elma: 6
Kayısı: 30
Muz: 10
İncir: 54
Üzüm: 15
Kiraz: 30
Ayva: 6
Erik: 10
Kavun: 15
Karpuz: 6
Şeftali: 6
Armut: 6
Nar: 10
Çilek: 29
Portakal: 34 (özellikle suyu sıkılarak içildiğinde...)
Mandalina: 30 (özellikle suyu sıkılarak içildiğinde...)
Limon: 41

DİĞER BAZI GIDALARIN KALSİYUM İÇERİKLERİ (100 gram içindeki kalsiyum-miligram olarak)
Tahin helva: 91
Bal: 15
Pekmez: 400
Tereyağı: 19
Margarin: 4
Siyah zeytin: 77
Yeşil zeytin: 90

osmaniye · 5 Mart 2014

Bir bayan günde 1500 mg kalsiyum tüketmeliymiş bu liste bize yardımcı olur diye paylaştım sizinle ama çok uzun oldu :)

yesil_sis · 5 Mart 2014

passha .!.:
Sen ağzımda acı tat deyince... Aman Allah korusun inşallah bir sıkıntın yoktur, kusunca filan da olur ağız mukozası zadelenip tahriş olduğundan.

ölçtürdüm canım şekerimi kahvaltıdan sonra ölçüm yapıldı. 125 çıktı. pekmez filan yemiştim. normalmiş. Allahtan şeker problemi değil ama bu bana uyarı olsun. çok fazla tatlı tüketiyorum azaltayım bariii.

niveheyve · 5 Mart 2014

kodal82 .!.:
Kizlar az once cok guzel bir haber aldim.Kardeşimin eşi hamileymis . oğluşuma oyun arkadaşı geliyor )

hadi hayırlı olsun canım ...benim de teyzem hamile yengem hanmile :)) bu yaz üç bebiş geliyor bizde de:)

yarinlarimin_umudu .!.:
tekrar merhaba uzun zaman oldu yazmayalı. yazılarınızı takip etmeye çalışıyorum ama bilgisayar başında fazla kalamıyorum. benimde oğluşum olacakmış dün öğrendik. Allah hepimizin yardımcısı olsun.

hayırlı olsun canım..sağlıkla nasip etsin Allahım bize bebeklerimizi..

nergizz06 .!.:
bende bebeğimin hareketlerini bariz hissediyorum,şimdi iki defa pıt pıt hissettim ama diğer günlere göre biraz daha etkili sanki dürttü beni çok güzellll,

kıskanıyorum bir de ben hissetsem ahh ahh cok istiyorum hisetmeyi...

nergizz06 .!.:
yok canım bu dediğim ana dizi öyle set halinde olanlardan deıl 1236.sayfada durbakalım arkadaş eklemiş resimleri orada var ben eklemeyi bilmiyorumda ondan biraz yoruyorum seni
hemde kullanışlı oldugunu yazmış banada çok mantıklı geldi beşik ve ana kucağına ayrı ayrı ödeme yapmaktansa ikisibir arada , (ama beşik gibi çok yüksek deıl)..
senin bebeğinin cinsiyeti belli oldumu?

ya yer ana kucağı gibi olan bana da cok kullanışlı geldi.. ölçüleri de büyük gibi.. acaba nerede var onun satışı..markası ne acaba ne yazınca cıkıyor

turquoisse .!.:
Şok şok şok
10.haftadan beri erkek diye direten dr. Um bebegin kesinlikle kzi olduğunu söyledi. ...

büyük şaşkınlık olmuştur ..insan kendini alıştırıyor ne de olsa.. herşeyin hayırlısı

yesil_sis · 5 Mart 2014

husnam .!.:
hayırlı sabahlar anneciklerrr

oğlumda da kızımda da hamileyken kesinleşmiş isimden çok farklı bir isim koyduk doğunca :) şiimdi kız olursa ki şimdilik kız deiyor NEVA MERYEM-erkek olursa AKİF ENSAR :) ikisinide ben buldum nevayı rüyamda gördüm diğerleri hoşuma gittiğinden gerçi doğunca ne konur bilmem

benimde tam aksine su içince midemden ağzıma acı su geliyor,su içmem iyidir bence senin durumun iyide bnm su içememem kötü

herkesin farklı özenrek almıştım ana kucağında benimkier hiç yatmamıştı.öylece birine vermiştim.

evet canım su çok önemli.. bende senin gibiydim eskiden. son 1-2 yıldır düzenli su içiyorum. eskiden su içmezdim ve ihtiyaç hissetmezdim. ama insan alışkanlık edinince eksikliğini hemen hissediyor. aklına şunu getir. bebeğinin içinde bulunduğu sıvı her 3 saatte bir değişiyor. ve senin içeceğin suya çok muhtaç. bunu düşündükçe içeceğine eminim. birde kendine bir cam şişe edin. bardaktan içince her seferinde kalkıp almak zor geliyor ama şişe olunca devamlı yanında yudum yudum azar azar içiyorsun ve mide problemi yapmıyor.

nergizz06 · 5 Mart 2014

niveheyve .!.:
hadi hayırlı olsun canım ...benim de teyzem hamile yengem hanmile :)) bu yaz üç bebiş geliyor bizde de:)

hayırlı olsun canım..sağlıkla nasip etsin Allahım bize bebeklerimizi..

kıskanıyorum bir de ben hissetsem ahh ahh cok istiyorum hisetmeyi...

ya yer ana kucağı gibi olan bana da cok kullanışlı geldi.. ölçüleri de büyük gibi.. acaba nerede var onun satışı..markası ne acaba ne yazınca cıkıyor

büyük şaşkınlık olmuştur ..insan kendini alıştırıyor ne de olsa.. herşeyin hayırlısı

canım ben haftasonu büyük bebek mağazalarına baktım yoktu markasınıda bilmiyorum,ben oturduğum yerdeki bebek dükkanlarında gördüm nette anadizi yazınca çıkıyor bebefix te vardı

hazan86 · 5 Mart 2014

yesil_sis .!.:
evet canım su çok önemli.. bende senin gibiydim eskiden. son 1-2 yıldır düzenli su içiyorum. eskiden su içmezdim ve ihtiyaç hissetmezdim. ama insan alışkanlık edinince eksikliğini hemen hissediyor. aklına şunu getir. bebeğinin içinde bulunduğu sıvı her 3 saatte bir değişiyor. ve senin içeceğin suya çok muhtaç. bunu düşündükçe içeceğine eminim. birde kendine bir cam şişe edin. bardaktan içince her seferinde kalkıp almak zor geliyor ama şişe olunca devamlı yanında yudum yudum azar azar içiyorsun ve mide problemi yapmıyor.

Evlilik tarihlerimiz aynıymış, şimdi senin yazını görünce dikkatimi çekti :)

yesil_sis · 5 Mart 2014

turquoisse .!.:
he valla oyle oldu :) bi dr.a daha gidip emin mi olsam diom.iki dr. Kiz dedi ama hep bundan once erkege cok eminlerdi.

heralde oyle yaparsin :)

bu doktorlarada güven olmuyor yaaa... bana daha bişey demedi. yarın ilk defa bakılacak ve ben 15+6 oluyorum. sana ne kadarlıkken erkek demişti

yesil_sis · 5 Mart 2014

hazan86 .!.:
Evlilik tarihlerimiz aynıymış, şimdi senin yazını görünce dikkatimi çekti :)

:)) 30 haziran gelinisin sende :)) bebeğede aynı zamanlarda yeltenmişiz :))

NEBA · 5 Mart 2014

diyar6635 .!.:
tecrübeli annelere sormak lazım yatak nasıl bişey alsak daha kullanışlı olur sence mobilya beşik yataklar var sepet beşikler var bide park yataklar var çok kararsız kaldım hangisi uzun süre kullanılır ve kullanım açısından daha rahat olur

canım bence en uzun kullanacağın kesinlikle par yatak olur,sepet beşikler çok güzel görünüyor ama kullanım ömrü çok kısa etrafında birinden ödünç alabilirsin ama olmasada olur,bide hani beşikler var sonradan genç odasına dönüştürülebilen onlarda güzel ama evin kiraysa taşınma vs alma yıpranır,bence sadece park yatak al bide küçük ana kucağı gibi bişey fazlasıyla işini görür,ben park yatak almıştım zaten 2 katlı oluyolar çocuk büyüyünce alt katı açıyorsun çocuk kendi girip çıkabiliyor hem oynaması içinde güzel rahat

niveheyve · 5 Mart 2014

nergizz06 .!.:
canım ben haftasonu büyük bebek mağazalarına baktım yoktu markasınıda bilmiyorum,ben oturduğum yerdeki bebek dükkanlarında gördüm nette anadizi yazınca çıkıyor bebefix te vardı

cok tesekkürler canım...cok tatlı modeller varmış.. bundan mutlaka alacam cok kullanışlı görünüyor

hazan86 · 5 Mart 2014

yesil_sis .!.:
:)) 30 haziran gelinisin sende :)) bebeğede aynı zamanlarda yeltenmişiz :))

eveet aynen öyle olmuş

yesil_sis · 5 Mart 2014

mucar1988 .!.:
kızlar biraz sonra doktor randevum var çok heyecanlıyım 2 li test için gidiyorum umarım herşey yolunda gider bebişin cinsiyetini de söyler inşallah doktorum şans dileyin bana gelince yazarım

mucaarrr canım hayırlı haberlerini bekliyoruzz... yaz bize

niveheyve · 5 Mart 2014

nergizz06 .!.:
canım ben haftasonu büyük bebek mağazalarına baktım yoktu markasınıda bilmiyorum,ben oturduğum yerdeki bebek dükkanlarında gördüm nette anadizi yazınca çıkıyor bebefix te vardı

http://www.bebehits.com/Cibinlikli-Sallanir-AnaDizi-ana-dizi-Yesil,PR-7006.html

burdaki hemen hemen aynı gibi geldi bana..lilası hoşuma gitti

ktg · 5 Mart 2014

insanbuL .!.:
benim eşimde aynı.
hepsine burun kıvırıyo. o yüzden bende onun önerisi ne olacak çok merak ediyorum.
kendisi cinsiyetin belli olmasını bekliyo şimdilik

Bnm ilkindede oyleydi kiz olursa bn erkek olursa swn koy dedi allahdan ne desem kulp buldu kaan dedim iki sesli yanyana olmasinmisiyi kagan dedim g olmasin yumusak olurmus cinar dedim c le baslamasin kayra kiz ismi gibi derken poyraz dwdik kaldkk cok sukur bundada illa zeynep yok istemiyorum dedikce inat etti iki isimde olmaz diyodu neyse zeynep mira bak bir de soylenir fln derken zor kandrdim ama bi kimlige yazdirana kadar bn sorarim ona sadece mira diycem hihhi '
:)))

esragogo · 5 Mart 2014

kızlar,
ufak ufak başladım alışverişe.. dah çok şey almak istiyorum insan heyecanlanıyor ama erken diyede alınmıyor.
ama ilk aldıklarım bunlar... bugun biberonlarıda geldi.. çok sevindirici :)

mucar1988 · 5 Mart 2014

kızlarrrrrrr ben geldimmmmmm çok şükür herşey yolunda ultrasonu ilk açtığında bi baktık içerde kendi kendine bişeyler yapıyo bebiş eller kollar oynuyo zıplıyo sonra bizi farketti heralde durdu biraz hareketleri :))))))))))))))))sonra ense kalınlığına baktı çok iyi dedi burun çıkıntısını gördü boyu vs. herşey yolunda dedi.Çok şükür.Cinsiyeti sorduk söylemedi bir sonraki gidişimizde söyleyecek yani 7 nisanda neyse sağlık olsun.Asıl bomba ben en son gittiğimde 51,600 kg dım.Bugün 53,300 çıktım doktor dikkat et çok hızlı kilo almışsın dedi.Off yaa ben okadar çok yemiyorum dedim yağlı sütler yumurta yoğurt,meyve bunlar çok kilo aldırıyormuş.Süt ürünlerinin lıght olanını kullanmamı önerdi öyle yapacağım artık.Kilomun dışında bi sıkıntı yok.Bebiş çok iyi maşallah kan sonucum da cumartesi günü çıkacakmış doktorum arayıp haber verecek işte böyle kızlarrrr:)))))))

hazan86 · 5 Mart 2014

mucar1988 .!.:
kızlarrrrrrr ben geldimmmmmm çok şükür herşey yolunda ultrasonu ilk açtığında bi baktık içerde kendi kendine bişeyler yapıyo bebiş eller kollar oynuyo zıplıyo sonra bizi farketti heralde durdu biraz hareketleri :))))))))))))))))sonra ense kalınlığına baktı çok iyi dedi burun çıkıntısını gördü boyu vs. herşey yolunda dedi.Çok şükür.Cinsiyeti sorduk söylemedi bir sonraki gidişimizde söyleyecek yani 7 nisanda neyse sağlık olsun.Asıl bomba ben en son gittiğimde 51,600 kg dım.Bugün 53,300 çıktım doktor dikkat et çok hızlı kilo almışsın dedi.Off yaa ben okadar çok yemiyorum dedim yağlı sütler yumurta yoğurt,meyve bunlar çok kilo aldırıyormuş.Süt ürünlerinin lıght olanını kullanmamı önerdi öyle yapacağım artık.Kilomun dışında bi sıkıntı yok.Bebiş çok iyi maşallah kan sonucum da cumartesi günü çıkacakmış doktorum arayıp haber verecek işte böyle kızlarrrr:)))))))

Maşallah canım, eminim kan sonucu da güzel çıkacaktır :) Gözünaydın :)

mucar1988 · 5 Mart 2014

ha bu arada yazmayı unutmuşum bana vitamin verdi elevit,magnezyum,devit-3,folbiol,ve coraspirin. coraspirin vermesinin nedeni benim ablalarımda hamileliklerinin son aylarına doğru püreklemsi yani tansiyon yükselmesi oldu.Bebekleri erken almak zorunda kaldılar.Bende bunun oluşmasını engellemek için coraspirin verdi

GlFm · 5 Mart 2014

ben yeni katıldım kızlarr merhabaaa :) sanırım şuan 18 haftamın içindeyim son regl görmediğimden tam tarihim net değil ultrason ölçümlerine göre değişiklil gösterebiliyo :)) bebeğime 16 haftalıkken kıza benzio ama kesin değil dedi dr artık net olması gerekmezmiydi bi fikri olan warmı bu konuda ??

2014 Ağustos Anneleri Paylaşım Alanı

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

kimsizlik

Popüler Üye

her şey aşktan

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

kimsizlik

Popüler Üye

Popüler Üye

kimsizlik

bir bedende iki kalp

Üye

Eklentiler

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Benzer Konular