- 12 Aralık 2010
- 8.367
- 5.411
sabah bir yumurta haslanmis veya tereyaginda kizarmis.
11-12 gibi elma ve armut rendesi az tahilli mama 30 ml sutle
2-3 gibi bol sebzeli ve peynirli makarna veya kofte veya sebze yemegi, pilav vs
aksam sutlu koyu bi corba
bir de bol bol emiyo
gecen mayaladim kalorifere dayadim meger esim petegi kapatmis tutmadi yogurt maya icin yogurt almam lazim.
bi de bituful biraz spontane gelisiyo aksamlari et yemegi varsa ondan da veriyorum mesela. dun mercimek koftesi yapmistim acili. nerdeyse 2 taneyi bitirdi daha istiyo dokunur diye vermedim. olan seylerden de veriyorum oyle