Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Çokta şey etme sen ya. Sağlığınla oynama boşver sen bu kiloda kal
Isim saka senlik yok ben 69 a 65 e dusersem hastanelik olurum doktorum bile dedi yetr artik benden soylemesi sagligini kaybedeceksin vitamin degerlerin dusuyor dedi 69 olsaydim bari dedim ama 70 normal benim boyumda birine
 
Rakiplerim iyi olan kazansin iyi motivasyon oldu yarış başlasın ☺☺
 
Cumartesi menüm,

Saat 09.00
Bir parça ekmek
Biraz kızartma

Saat 13,30
1 şiş tavuk kebap
Salata
Ayran

Saat 19.30
Yarım karnıyarık çok küçüktü
4 yk pirinç pilavı
2 bardak ayran

3 litre su

45 dk yürüyüş 90 puan Mydestinyy
 
Dünkü menüm,

Saat 11,00
2 küçük pizza poğaça hamuru bayağı azdı rulo şeklinde yaptığım için

Saat 15,30
1 dilim kek

Saat 16,30
1 bardak şekersiz çay

1,5 litre su

30 dk yürüyüş 60 puan Mydestinyy

Hareketli bir gündü aslında kızla beraber
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…