Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Cuma 72.2

Eddaak .!.:

Vuuuu vallahi boydan dolayı pek adil olmamış E Eftalios 69muuu wayyy behhh gözlerim söyle uzaklara bir daldı gitti hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

70.10 olmusum bile biraz sporu dahada arttirdimmi 69 olurum cumaya

Cok yakindan cektim gorulsun iyiiiiceeeeee diye

Lonely single girl canım rakibem selam

Çok heyecanlı bir yarış

Selamlar bende sabitim kizlar
Su menulerimi yazayım bir türlü yazamadım

Cumartesi menum

Sabah
1dilim peynir
2 yumurta
5 adet zeytin
1 dilim tb ekmeği

Ara yok

Akşam
3,4 kaşık keşkek
6 kaşık kadar iç bakla yemeği yedim

Su 4 litre içildi

Spor 1 saat tempolu yürüyüş 180 puan Mydestinyy

Pazar menumde şöyle
Sabah
1 adet yumurta
Bir dilim peynir
5 adet zeytin
Salatalık

Ara
Bir avuç yer fıstığı ve bir eder yeşil elma


Aksam

1 tabak yumurtalı kabak yemeği
1 kase kadar yogurt

Su 3 litre icildi
Spor 1 saat tempolu yürüyüş 180 puan Mydestinyy

Eftalios .!.:

70.10 olmusum bile biraz sporu dahada arttirdimmi 69 olurum cumaya

Genişletmek için tıkla...

Çokta şey etme sen ya. Sağlığınla oynama boşver sen bu kiloda kal

Hirs ettim haftayafa 65 e dusucem ayy kendimden korktum hirslaninca yapamayacagim sey yoktur tabi dayanabilirsem

Eddaak .!.:

Çokta şey etme sen ya. Sağlığınla oynama boşver sen bu kiloda kal

Genişletmek için tıkla...

Isim saka senlik yok ben 69 a 65 e dusersem hastanelik olurum doktorum bile dedi yetr artik benden soylemesi sagligini kaybedeceksin vitamin degerlerin dusuyor dedi 69 olsaydim bari dedim ama 70 normal benim boyumda birine

emxeren .!.:

Lonely single girl canım rakibem selam

Genişletmek için tıkla...

Ay ne zaman rakip olduk kiz unutthm :))
Hatta bugun erkenden carsiya gittik gartilmayi unuttum ama zaten pek bir eksi beklentkm de yoktu
Neyse bugunden itibaren sıkı kamptayim insallah
Menumu yazarim aksam

Baby Cat .!.:

Ay ne zaman rakip olduk kiz unutthm :))
Hatta bugun erkenden carsiya gittik gartilmayi unuttum ama zaten pek bir eksi beklentkm de yoktu
Neyse bugunden itibaren sıkı kamptayim insallah
Menumu yazarim aksam

Genişletmek için tıkla...

Moni kaptanım eşleştirdi canım

moni .!.:

EŞLEŞME RAKİPLER

Mydestinyy (91,9) & @fantastikaaa (98)


Maviskelebegimm ( 83,8) & @60kiloyum (87)


@emxeren (77,25) & Lonely single girl (77,8)


Eddaak (72,2) & E Eftalios (70,50 )


C _CikiLeta (62,2) & Zerosima (62,7)



@Pembegomlek (65,3) & @Etabiti (64,5) & prensinin annesi (64,2)

KİLOSU YAKIN OLANLAR EŞLEŞTİRİLMİŞTİR
SONUÇLAR % HESABINA GÖRE YAPILACAKTIR
İYİ OLAN KAZANSIN
​

Genişletmek için tıkla...

Rakiplerim iyi olan kazansin iyi motivasyon oldu yarış başlasın ☺☺

Babsy baby .!.:

Çok heyecanlı bir yarış

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta ben kazanıcam

Selamlar hanımlar dün gelemedim kız hiç durmadı aşağı indik indik çıktık onla oynadım hep :)

Cumartesi menüm,

Saat 09.00
Bir parça ekmek
Biraz kızartma

Saat 13,30
1 şiş tavuk kebap
Salata
Ayran

Saat 19.30
Yarım karnıyarık çok küçüktü
4 yk pirinç pilavı
2 bardak ayran

3 litre su

45 dk yürüyüş 90 puan Mydestinyy

Zerosima .!.:

Bu hafta ben kazanıcam

Genişletmek için tıkla...

İyi olan kazansın zaten pekte bir umudum yok

Dünkü menüm,

Saat 11,00
2 küçük pizza poğaça hamuru bayağı azdı rulo şeklinde yaptığım için

Saat 15,30
1 dilim kek

Saat 16,30
1 bardak şekersiz çay

1,5 litre su

30 dk yürüyüş 60 puan Mydestinyy

Hareketli bir gündü aslında kızla beraber

Babsy baby .!.:

İyi olan kazansın zaten pekte bir umudum yok

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta bir taktik deneyeceğim bakalım olursa eğer çok gaz aldım inşallah en az 2 kg veririm

Cuma 62,7
Pazartesi 62,4
Fark 0,3 kg