Dikkat et canim kendine cok gecmis olsun regl doneminde bas agrisi olur hormonlardan kaynaklimerhaba kızlarrrsabahtan çok işim vardı. çok yoruldum. öğlen yattım uyudum. geceden uykusuzdum. akşam üzeri zorla kalktım. başımda bir ağrı. duramadım ağrı kesici içtim. yeni gelebildim.
bu arada regl geldi bugün. şaşırdım. sanırım baş ağrım ondan kaynaklı. 6 aydır regl döneminde baş ağrım oluyor.
Pazartesileri kağıda yazmana gerek yok canım istersen tartı bile atmazsın cuma günleri mecburi
Canım kafanda ben 5 ten sonra yemicem dedinmi yemiyosun ben bunu anladım. Çok kilo verdin tahlillerini ihmal etmeDun alsam yemegini saat dorde yakin kapattimya gittim aksam bide tekrardan spor yaptim midem o kadar rahat uyudumki hicte acikmadim artik midem kuculmus hic acikmiyorum artik sabah yedigim kahvalti aksama kadar tok tutuyor desem yeridir.
Canım çocuğuna ilgisi yardımı olmayan adama 2cocuk çok. Buradan tek yıpranan sen oluyorsun malesef. Ama okula başladıklarında ilk yapacağın şey sadece kendini düşünmek olsun bırak ev dağınık kalsın 2 kap yiyecek yemeğiniz varsa yeter bırak heryer dağılsın mükemmel olmaya çalışırsan yani herseye yetişmeye çalışırsan olan sadece sana gençliğine olur. Bilki bu yasa birdaha gelmeyeceksin. Boşa kalan zamanı temizlik yapmakla yemek yapmakla değil! Kendine ayır her boşa kalan dakikayı. Bakım yap saçını yap müzik dinle.Günaydınlar dün baya abarttım çünkü sinir krizi geçiriyordum resmen tansiyon falan fırladı nedeni 2 küçük çocuk yardım edecek kimse yok kendimi bildim bileli çocuk/bebek bakıyorum sürekli evdeyim çıkamıyorum eşimle birlikte 3 çocuğum var hiç yardımcı değil şükür bugün iyiyim bebeğim çok uyumuyor bu yüzden de dün bunları yaşamış olabilirim uykusuzluktan menüleride yazamıyorum bu aralar stres falan derken canım hiç birşey yapmak istemiyor neyseki bu sabah tartıldım öyle çok bi kilo yok korktum yediklerimden sonra. Böyle bi günaydın msjı atmak istemezdim ama bilin istedim çünkü sizleri tanıdığım kişilerden daha çok seviyorum
89 yüksek bir rakam aslında. Ama sen kimbilir kaç senedir bu 8li rakamları görmüyorsun demi? İnşallah en kısa sürede düşersin canım ya bende 6 li rakamları 12 yıldır görmüyorum. Bende 69u heyecanla bekliyorum. 60li kilolara olanda 59 a düşmeye çalışıyorAnam o kadar ödem suyu iç yine ödem oldun bune yaaaagünaydınlarrrrrr
92.2 kilom bir düşemedim be 89'a aaaaa
Canım ilk hedefin 89 olsun. Hedef hedef git çünkü hevesin kırılır. Zaten 9 kiloda az değil yani evrim geçirebilir 9 kiloyla. Sonraki hedefte 79 olurMrb arkadaslar❤
Menü ve spor icin etiketleyecegim bir arkadas var mi?
Bugün 98 kiloyum.
Hedefimi sizce kac yapmaliyim? Büyük düsünmek mi gerekir yoksa, kücük hedefler koyup basardikca daha mi motive olurum?
Ha tmm çok saol bilmiyordum yeniyimde benPazartesileri kağıda yazmana gerek yok canım istersen tartı bile atmazsın cuma günleri mecburi
teşekkür ederim canımcımDis agrisi varya rabbim kimsenin basina vermesin dunyasi karariyor insanin olucem artikdiyorsun oyle illet bisey cok gecmis olsun kaptanim
merhaba canımMrb arkadaslar❤
Menü ve spor icin etiketleyecegim bir arkadas var mi?
Bugün 98 kiloyum.
Hedefimi sizce kac yapmaliyim? Büyük düsünmek mi gerekir yoksa, kücük hedefler koyup basardikca daha mi motive olurum?
Hoşgeldin canımMrb. Bende katilabilirmiyim araniza. Daha önce 14. Ve 12. Takimda yarismistim. 14. Takim kapandi. 12. Takimdan da safra kesesi ameliyatim dolayisiyla ayrilmak zorunda kalmistim. Suan 98 kilo civariyim ve kilo vermeyi cok istiyorum
Hayırlı sabahlar canım güzel günlerimiz olsun inşallahhayırlı sabahlar, mutlu günler kızlar
Aa cnm mrb sen de mi burdasin. Seni gördügüme sevindimHoşgeldin canım
Hayırlı sabahlar canım güzel günlerimiz olsun inşallah
Tsk ederim kaptanim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?