hosgeldin canım aramıza :)Kizlar beni de arabiza alirmisiniz ben de 60 kiloyum ve 50 ye ibmek istiyorum cok kere denedim diyeti ama iki gun yaptysam ucuncu gun bitti artk kesin olarak vermek istiyorum biktim artk bugun de son kez yedim bir suru ve yarin basliycam umarim son kez
evet canım ben yapıyordum ama yine 2. levelin ortasında ara vermek zorunda kaldım yarım kaldı yani :/ ama etkisi oluyo gibi baya bilmiyorum kilo vermektenmi yoksa o spordan mı inceldigimi söylüyolar :) sporla birlkte yedikerinede dikkat ediyosan kesin sonucunu görrsün canım yoruyor baya :)kızlar yarın jillian michaels başlıyorum.dönüşüm muhteşem olucak :))) inşallah.bu defa hiç şansım yok çünkü son 2.5 ayım ve benim bunu iyi değerlendirmem lazım.blume90 sende jillian yapıyordun sonuç nasıl?
benm hedefm 50 kg olmakkk
hosgeldin canım aramıza :)
evet canım ben yapıyordum ama yine 2. levelin ortasında ara vermek zorunda kaldım yarım kaldı yani :/ ama etkisi oluyo gibi baya bilmiyorum kilo vermektenmi yoksa o spordan mı inceldigimi söylüyolar :) sporla birlkte yedikerinede dikkat ediyosan kesin sonucunu görrsün canım yoruyor baya :)
benimde hedefim 50 kilo olmak :/ benm daha fazla var hedefime
kızlar bu hafta berbat cumartesiden beri....ins verdiklerimi geri almam. bugünde kızlarn evnde toplandk pastalar börekler yemek zorundaydm bugünde yalan oldukendmi toplamam lazm yarndan itbaren cok üzgünümm lütfen yardmmm edin...
burası neden böyle tenhalastı bu aralar yaaa kmseler yok, kilo bildirimi yok, kilolar tabloya girilmiyo herkes gitmişşş,
canım benm benden dokayı birazda sanırsam yogunluktan girme fırsatım olmadı 3 4 gün ama burdayım artık bi yoklama alıyım kim var kim yok :)
canım benm benden dokayı birazda sanırsam yogunluktan girme fırsatım olmadı 3 4 gün ama burdayım artık bi yoklama alıyım kim var kim yok :)
madem öyle şöyle yapalımmı sıfırdan alalım ben tabloyu sıfırlıyım ve ilk kiloyu suanki kilomuz yapalım ve sadece sürekli olanları tabloda tutayım ayrıca yeni gelenelr olursa da onlarıda eklerimherkes terketti galiba buraları
bendede 57 kiloda takılıp kaldım bide projem icin 3 4 gn cok yogundm hc dikkat edemedm 57 bucuk olmsum :/ ama sabredicemBen hala burdayımda çok dikkatli beslenip yürüdüğüm halde 58,5 59 ekseninde dönüyom artık bi problemim olduğundan emin gibiyim dr a gitçem online randevu almaya çalıştım pes ettim özel ddietisyen arayışındayım
gidip tahlillerimi yaptırdıktan sonra dönüp yazmaya devam edicem inş.