10 kilo vermek isteyenler günlüğü :)

verdasahkulubey .!.:

bende bugün cok cirkin olmussn tepkisi aldm erkek arkdsmdan ama umrumda bile degl cok kızdı bana

Genişletmek için tıkla...

Umrumda değil olur mu yaw :S Bence görüşlerini dikkate almalısın, benden sana tavsiye :)

_PaNDoRa_ .!.:

Umrumda değil olur mu yaw :S Bence görüşlerini dikkate almalısın, benden sana tavsiye :)

Genişletmek için tıkla...

kilo alıncada sisko diyo biliyorum ben huyunu sisman sevmez. kıskandıgı için çirkin olmssn diyo ve yüzüm cöktü hızlı verdm diye toparlanr yüzüm :) fizige cok önem veriyo kilolu hiç sevmyo zatenn

verdasahkulubey .!.:

kilo alıncada sisko diyo biliyorum ben huyunu sisman sevmez. kıskandıgı için çirkin olmssn diyo ve yüzüm cöktü hızlı verdm diye toparlanr yüzüm :) fizige cok önem veriyo kilolu hiç sevmyo zatenn

Genişletmek için tıkla...

Sen tanırsın onu Zayıflayınca güzel olduğunu düşünerek kıskanması gibi bir durum var ise zayıflamaya devam et Erkekler tuhaf varlıklar

_PaNDoRa_ .!.:

Sen tanırsın onu Zayıflayınca güzel olduğunu düşünerek kıskanması gibi bir durum var ise zayıflamaya devam et Erkekler tuhaf varlıklar

Genişletmek için tıkla...

hemde cok tuhaff bana cirkin olmussn dedkce hosuma gitti yaaD:

verdasahkulubey .!.:

hemde cok tuhaff bana cirkin olmussn dedkce hosuma gitti yaaD:

Genişletmek için tıkla...

Amacını bildiğin içindir DDDDDDDDDDDDDDDD

_PaNDoRa_ .!.:

Amacını bildiğin içindir DDDDDDDDDDDDDDDD

Genişletmek için tıkla...

aynen öle cnm:):):)

verdasahkulubey .!.:

slm kızlarr :)
sabah kahvaltı yapamdım vaktim yoktu
öğlen arkadasımla dısardaydıkk balık ekmek ve 1 tane ekler yedim :/ ve cok zayıfladıgımı hiç yakısmadıgını söyledi ve bana cok kızdı zorla yedirdi
akşam bu yüzden bişey yemiycem az buz degil yarım ekmek balıkk:) ve 1 ekler:)

Genişletmek için tıkla...

canım senin suanki kilon neki bide boyun merak ettim :) banada incelmişin diyorlar ama daha kilo verme diyen yok demekki ihtiyacım var daha

_PaNDoRa_ .!.:

Kızlar ben 74 kilo oldum. Diyeti bu hafta bırakmıştım. Zira eşim artık zayıflamamı istemiyor. Daha fazla zayıflamanı istemiyorum yeter, böyle iyi, daha fazla verirsen çirkinleşeceksin dedi. Bende durdum. Hepinizin bilgisine...

Genişletmek için tıkla...

istedigin kiloya ulastıysan sevindim :) amacımızda buydu zaten. boyunda uzunmuş zaten kaldırıyordur muhtemel

günaydın kızlar dün çok dikkat edemedim kaçırdım biraz annem börek yapmıstı hemde aksam :/ ama bugün tartıldım baktımki kilo almamısım 57.7 kiloyum cok sewindim bugün tekrar dikkat edicem :)

blume90 .!.:

canım senin suanki kilon neki bide boyun merak ettim :) banada incelmişin diyorlar ama daha kilo verme diyen yok demekki ihtiyacım var daha

Genişletmek için tıkla...

cnm boyum 1.68 kilom 55:) bundan tam 1 ay 5 gün önce 64 kiloydum :)

çok iyi vermişin ya :) seninle aynı boydayız demekki 55 bende de iyi durabilir :)

58.8 benimde vitaminim bitti çok şükür tam bir çin işkencesiydi çocuğu iştahsız olanlara direk tavsiye edicemkendi kızıma başladım zaten
artık öğünlerimi yazarım sanırım
sabah
1 kupa sade şekersiz kahve

1 kase mercimek çorbası 1 dilim kepek ekmeği
koca bi kupa yeşilçay
ara
1 armut

akşam
1 kase yarma çorbası

bu saatten sonra elimden geldiğince yememeye çalışıcam en fazla 1 elma 1 2 kuru kayısı felan yemeyi düşünüyorum.

blume90 .!.:

tamamm canım inşallah dilediğin kiloya ulasırsın ama motivasyonunu kaybetme hiç kacamak yaptıgın olsa bile :) boyun kacki bu arada

Genişletmek için tıkla...

1.65 boyum bu arada kızalr misafirim vardı diyet bugünlük kaçtı ama akşam yemicem arayı öyle kapatmayı düşünüyorum :)

Kizlar beni de arabiza alirmisiniz ben de 60 kiloyum ve 50 ye ibmek istiyorum cok kere denedim diyeti ama iki gun yaptysam ucuncu gun bitti artk kesin olarak vermek istiyorum biktim artk bugun de son kez yedim bir suru ve yarin basliycam umarim son kez

kızlar yarın jillian michaels başlıyorum.dönüşüm muhteşem olucak :))) inşallah.bu defa hiç şansım yok çünkü son 2.5 ayım ve benim bunu iyi değerlendirmem lazım.blume90 sende jillian yapıyordun sonuç nasıl?

blume90 .!.:

çok iyi vermişin ya :) seninle aynı boydayız demekki 55 bende de iyi durabilir :)

Genişletmek için tıkla...

benm hedefm 50 kg olmakkk

kızlar kendmi toplamam gerekirken cumartesi babam yemege götürdü aksam ve yedimmm
cumartesi özeti
sabah yok
öğlen 3 kasık makarna
aksam kebabplar künefeler baya baya baya bozuldu diyet anlıcgnız

pazar
kahvaltı 1 bardak süt
öglen
cilekli milkshake
yarım elma

akşam
yarım elma
yarım tabak salata
3 kasık bulgur
1 kase puding

yarından itibaren cokkk fena sıkmalıyım cok

Olsun cnm arada bozmak lazim.hizli verilen kilolar hizli aliniyor ne yazik ki.o yuzden yiyerek vermek yada benim gibi yiyerek verememek lazim:)) sabah bir kupa limonlu ilik su
3 kuru kayisi ardindan jillian michaels level1/1
kahvalti 1 haslanmis yumurta 1 dilim peynir (kibrit kutusu:))3 siyah zeytin domates-salatalik-maydonoz 1 bardak cay saat08:50 artik saatleride yazicam ne siklikta yemek yedigimide gormem lazim.vee temizlik vakti.(

1 dilim cavdar ekmegi yazmamisim.:)