- 23 Haziran 2019
- 8.838
- 38.759
-
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #4.001
Baya tatlı geldi bana çok beğendim
Baya tatlı geldi bana çok beğendimMillet çerez olarak çıtır çıtır yiyormuş onu evde var ama duruyor dolapta yemedim hiç
afiyet olsun canım tebriklerBugünkü menüm
Kalori 1309
Sabah limonlu su 500 ml
Kahvaltı 2 yumurtadan 50 gr süzme peynirle omlet,domates,salatalık,5 zeytin,çay
Öğle yoğurtlu yulaf,1 elma ve 1 tatlı kaşığı chia,keten tohumu ve 10 badem
Ara 1 kupa sütlü filtre kahve,2 gün kurusu,4 ceviz içi
Akşam 1 küçük kase yeşil mercimek çorbası,1 tabak kıymalı karnabahar yemeği,1 küçük kase yoğurt
4 lt su (içecem diye canım çıktı )
30 dk Leslie
Süpersiniyiyim canım benim tartıya göre artıdaydım ama diyetisyende kıyafetle falan neredeyse -1 olduğumu gördüm. 113 olmuşum diye üzülmüştüm meğer 112.7 den 112 ye düşmüşüm
iyi ki yedin be kuzumSüpersindiyetisyenin tartısı doğrudur ben de 59.5 gördüm şükürler olsun
Evet az biraz kaçamak yaptımiyi ki yedin be kuzum
Nice 4 binler olsun inşallah sağlıkla
inşallah bebeeemNice 4 binler olsun inşallah sağlıkla
hadi yap da yansın yağlarAyh detoks çorbasını unutmuşum şimdi onu da kaynatıyorumhiç iç açıcı görünmüyor ama bakcez
İyi geceler canımİyi geceler lisbethim
Vaay baya iyi olmuşilk postu düzenledim
Vaay baya iyi olmuş
Günaydınnn kahvaltım işte böyle
Eki Görüntüle 3317118