Aman allahim ne cabuk
Masallah sana.
Yendin beni yesil elma bravooo.
Pazartesi tartilicam ama senin.kadar inmedigime eminim
Aman allahim ne cabukcharmant sabah tartıldım ve kaç biliyorm
68,8 şaka gibi
ya gerçekten kilomu veriyorum been
inanamıyorummm çünkü
Nehir afiyet seker olsun. Hizki.hizli gitsin.kilocuklarinSabah; 07:40 - 1 dilim beyaz ekmek + 3 yeşil zeytin + 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 08:55 - 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğle; 12:15 - Yarım kase kremalı mantar çorbası + 1 ad.ızgara pirzola + yarım kase salata + 1 ufak salatalık turşusu
Aminnn canım cümlemizin inşallah inşallahNehir afiyet seker olsun. Hizki.hizli gitsin.kilocuklarin
canım yeni kilo vermeye başladığım için vucudumdan ödem atıyorum diye düşünüyorumAman allahim ne cabuk
Masallah sana.
Yendin beni yesil elma bravooo.
Pazartesi tartilicam ama senin.kadar inmedigime eminim
afiyet olsun canımSabah; 07:40 - 1 dilim beyaz ekmek + 3 yeşil zeytin + 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 08:55 - 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğle; 12:15 - Yarım kase kremalı mantar çorbası + 1 ad.ızgara pirzola + yarım kase salata + 1 ufak salatalık turşusu
Sağol canım sizler ne yediniz bakalımafiyet olsun canım
ben sabah yine nesfit yoğurt ve 1 haşlanmış yumurta
ara yoktu birşey yemedim
öğlen 1 kase sebzeli tavuklu çorba,1kase yoğurt,yarım tabak zeytinyağlı bamya yemeği
ara da bir muz yemeyi düşünüyorum
akşamda hiçç bir fikrim yok daha
nehirnil111 kaç yaşındasın canım evlimisin bekarmı çocuk varmı
yanlış anlama öyle birbirimizi tanımak adına soruyorum
bende 4 yıllık evliyim 1,5 yaşında bir oğlum varMenün gayet güzel canımakşama tavuk balık ya da et türü seçebilirsin öğlen sebze yemişsin mesela dengeler ama sebze de yesen gayet güzel olur yani
Evliyim canım 6 aylıkçocuk henüz yok çalışıyorum muhasebeciyim 26 yaşıma yeni girdim tam 25 yani Sende durumlar nedir
Maşallah canımbende 4 yıllık evliyim 1,5 yaşında bir oğlum var
bende çalışıyorum cezaevinde memur olarak
bende 26 yaşındayım 89 luyum yanı
bu arada bir gün halime kalırsan beslenmene kesinlikle dikkat et benden tavsiye
ben 55 le hamile kaldım kendime dikkat etmediğim ve tuz tükettiğim için 80 kiloya kadar çıktım
o yüzden hamileyken beslenmek çok önemli
istanbuldamı yaşıyorsun
yani zaten farkındasın ve ben yaşamış biri olarak söylüyorum kesinlikle dikkat etMaşallah canımBende 90 lıyım
Benimde aslında amacım o pcos hastasıyım hem hastalığım için hemde çocuk için en fazla 50 rakamıyla hamile kalmak istiyorum ve hedefim en fazla 15 kilo almak inşallah öyle olurHamilelikte tuz oranları önemli bir de anneye boş kilo yapacak şeyler yenmemeli bir vitamini proteini yok ne anneye ne bebeğe kızartmalardan hamur işlerinden özellikle tatlılardan uzak tutacağım kendimi canım çok çekerse arada yerim
Bende 4 kilo verdim gittim geçen sefer bir tarafında yumurtalığın görünmüyor sağ tarafında çok az görünüyor dedi zayıflamanın etkisi olmuş dedi şuanda çocuk düşünmüyoruz ama bu hastalık için zayıflık çok önemli maalesef etkisi ona göre oluyoryani zaten farkındasın ve ben yaşamış biri olarak söylüyorum kesinlikle dikkat et
bu arada bende pco hastasıydım o zaman kiloluydum yine 72 civarı doktorum zayıflamadan hamile kalamazsın dedi
ben o gazla bir zayıfladım tabi ve iğneyle hamile kaldım
İnşallah Allah sennde gönlüne göre verir canım
İnşallah canım asıl amacım oteşekkür ederim canım zayıfladıkça hastalığını da yenersin zaten
Var 59.9.. Ama ben naparım pazartesiye veririm o 1 gramı:)) canım ben bu ara çok sık acımıyorum ama nasıl acıkma, midem kazınıyor, yemeyimce de asabi oluyorum. Tavsiyen var mı??Afiyet olsun canim. Telafi olmushic tartida oynama var mi baktin mi?
Ben canım. Benim hedef 55, kilo 59 oldu.. O tartıda 55,0 ı görene kadar devamkızlar malum grubumuzn adı yılbaşına kadar olduğu için soruyorum
yılbaşından sonra devam edecek olanlar varmı diyetinee
Halledersin canım inan kendine abartı yemiyorsun dürüm sanırım abartı kalori olarak gelmez sporunu yap eksiltme bol spor ee yürü dürümcüye gider gelirken de oldu bittiSelam kızlar yeme ataklı 1 gün daha..
Sabah
3 dilim sucuk
3 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yarım dilim ekmek(çok azdı, evde kepek kalmamış da ondan ben de azcıcık yedim)
Öğle
Ahh bir acıkma bir acıkma!!
1 adet simit!
1 dilim peynir
Şekersiz çay
Akşam için ablam aradı, bu kadar yememe rağmen hatay dürümcüsü açılmış gidelim mi? Yiyelim mi dedi. Ben de olmaz dedim, ders çalışcam inenemem. O da ben alıp geleyim dedi, çok ısrar etti dayanamadım. Ben de dedim ki bak bu haftaya ekmekler, simitler, dürümler!! Noluyo kızım dedim!! Pazartesi ben kendimi bir sıkayım! 1 hafta açlık gibi yapıcam.. Yoksa ben bu yeme ataklarını durduramıycam.. Fena oluyorum. Bu hafta böyle oldu ama.. Halledicem ben onu, inanıyorum kendime!!
İnsallh canim. Zamanla iradeni korursun insallahSelam kızlar yeme ataklı 1 gün daha..
Sabah
3 dilim sucuk
3 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yarım dilim ekmek(çok azdı, evde kepek kalmamış da ondan ben de azcıcık yedim)
Öğle
Ahh bir acıkma bir acıkma!!
1 adet simit!
1 dilim peynir
Şekersiz çay
Akşam için ablam aradı, bu kadar yememe rağmen hatay dürümcüsü açılmış gidelim mi? Yiyelim mi dedi. Ben de olmaz dedim, ders çalışcam inenemem. O da ben alıp geleyim dedi, çok ısrar etti dayanamadım. Ben de dedim ki bak bu haftaya ekmekler, simitler, dürümler!! Noluyo kızım dedim!! Pazartesi ben kendimi bir sıkayım! 1 hafta açlık gibi yapıcam.. Yoksa ben bu yeme ataklarını durduramıycam.. Fena oluyorum. Bu hafta böyle oldu ama.. Halledicem ben onu, inanıyorum kendime!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?