- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 158
- 43
Supersin tebrikleeeer
Supersin tebrikleeeercharmant suanki kilom 61.7 -1000 gr
Canim kavurma cektiiiiiHerkese iyi aksamlar...
Arada gelirim demistim.
Menum
SAhur et kavurma (yagini kac kez suzdum)
Iftar az corba, ispanakli yogurt ve ceyrek ayva. Bu hafta ekmeksiz yiycem bakalii
DeVam edebilirsem yazarim kilomu
Burdaki motvaayon cok guzel
Masallah
Ayy boyle yazym sonra kotu oluyom; (Canim kavurma cektiiiiiafiyet olsun
Bence harikaa et sevilmez mi yaaa gel beraber yerizAyy boyle yazym sonra kotu oluyom; (
Kurbandan kalmaydi buzluga atmistim. Benimkilee kokuyo diye yemiyor. Ben de hem protein hem israf olmasin diye yiyom. Pek severim.
Menum iyi mi seker
Gel kuzum gel yiyip yiyip zayiflayakBence harikaa et sevilmez mi yaaa gel beraber yeriz
İnsallah olacak canim
Bence harika bir baslangicMerhaba kızlar
Sabah bi kase nesfit ve yogurt
Ara bir mandalina
Öğle bi kase mercimek çorbası
Akşam 2 kaşık etli nohut yemeği
Yatmadanda bi kase yoğurtlu biberli limon kuru yemeyi düşünüyorum
Sizce nasıl
Ayrıca bugün bfite başladım
Coook iyisin sadece insallah aksam yemeklerin gec saate kalmiyordurSabah: 1 dilim ekmek 2 catal peynir 2 tane zeytin domates salatalik 1 tatli kasigi bal
Ara yok
Ogle yok
Ara yok
Aksam: 1 porsiyon firinda makarna bol salata yarim bardak meyve suyu
Ara 1 adet elma
35 kez ip atladim.
100 e tamamlamaya calisicam
charmant nehirnil111
Sen yapabildiginin en iyisini yap bakalim neler olacakKeşke daha önce katlsaydimm
Sadece 3 haftam var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?