• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yilbasina Kadar 14 Kilo

Bugunku dehset menum :KK53:

Sabah
1\3 simit
Yarim kk peynir
Cay

Ara
1 bardak 3 in 1
1 fincan yesil cay
1 turk kahvesi

Oglen
1 dilim ekmek
5 kirma zeytin

Aksam
4 kasik pilav
4 kasik barbunya
Salata

Yatana kadar cay vs.

Cok kotu bir menu oldu disardaydim sakin denemeyin :KK70:
 
Herkese iyi aksamlar...
Arada gelirim demistim.
Menum
SAhur et kavurma (yagini kac kez suzdum)
Iftar az corba, ispanakli yogurt ve ceyrek ayva. Bu hafta ekmeksiz yiycem bakalii
DeVam edebilirsem yazarim kilomu:KK66:
Burdaki motvaayon cok guzel:KK66:
Masallah:KK66:
 
Merhaba kızlar
Sabah bi kase nesfit ve yogurt
Ara bir mandalina
Öğle bi kase mercimek çorbası
Akşam 2 kaşık etli nohut yemeği
Yatmadanda bi kase yoğurtlu biberli limon kuru yemeyi düşünüyorum
Sizce nasıl
Ayrıca bugün bfite başladım
 
Sabah: 1 dilim ekmek 2 catal peynir 2 tane zeytin domates salatalik 1 tatli kasigi bal
Ara yok
Ogle yok
Ara yok
Aksam: 1 porsiyon firinda makarna bol salata yarim bardak meyve suyu
Ara 1 adet elma
35 kez ip atladim.
100 e tamamlamaya calisicam
charmant charmant nehirnil111 nehirnil111
 
Sabah: 1 dilim ekmek 2 catal peynir 2 tane zeytin domates salatalik 1 tatli kasigi bal
Ara yok
Ogle yok
Ara yok
Aksam: 1 porsiyon firinda makarna bol salata yarim bardak meyve suyu
Ara 1 adet elma
35 kez ip atladim.
100 e tamamlamaya calisicam
charmant charmant nehirnil111 nehirnil111
Coook iyisin sadece insallah aksam yemeklerin gec saate kalmiyordur ;)
 
İste kahvaltiimm :kk77:

IMG_20151215_081021.jpg
 
Back